STRETCHIT: Stretching Mobility
अ‍ॅपमधील खरेदी
४.३star
१.९६ ह परीक्षण
१ लाख+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
लवचिकता प्रशिक्षण आणि कंडिशनिंग
- तुमचे पुढचे, मधले आणि उभे विभाजन करा
- तुमचे बॅकबेंड सुधारा
- आपल्या वाढलेल्या रॉमला समर्थन देण्यासाठी सामर्थ्य मिळवा
- तुमच्या लवचिकतेच्या प्रगतीला गती द्या
- लवचिकता पठार तोडणे
- शेवटी स्ट्रेचिंगची सवय लावा
- तुमचे ध्येय जलद गाठण्यासाठी लवचिकता आव्हानात सामील व्हा
गतिशीलता प्रशिक्षण
- ऍथलेटिक कामगिरी सुधारा
- शक्ती वाढवा (तुमच्या गतीच्या शेवटच्या श्रेणीत)
- आपल्या संपूर्ण हालचाली क्षमतेपर्यंत पोहोचा
- स्नायूंचा कडकपणा दूर करा
- स्नायूंच्या असंतुलनाचे निराकरण करा
- तुमची एकूण चपळता सुधारा
- दुखापतीचा धोका कमी करा
- आपल्या दैनंदिन क्रियाकलापांद्वारे सामान्यपणे आणि वेदनामुक्त कार्य करा
फील-गुड स्ट्रेच सेशन्स
- लवकर बरे व्हा
- चांगली झोप
- पाठदुखी, मानदुखी आणि नितंब दुखणे दूर करा
- ऊर्जा पातळी वाढवा
- ताण, रिचार्ज, रिवाइंड कमी करा
- मुद्रा सुधारा
वैयक्तिकृत प्रशिक्षण शिफारसी
स्ट्रेचिट तुमची ध्येये आणि प्रशिक्षण इतिहासावर आधारित वर्ग किंवा वैयक्तिक कार्यक्रमाची शिफारस करेल. आम्ही प्रत्येक वर्गानंतर तुमचा अभिप्राय विचारू आणि तुम्हाला तुमची लवचिकता थ्रेशोल्ड सुरक्षितपणे पुढे ढकलण्यात मदत करण्यासाठी तुम्हाला पुढील वर्गासाठी मार्गदर्शन करू.
लवचिकता आणि गतिशीलता कार्यक्रम
शेवटी स्ट्रेचिंगची सवय लावण्यासाठी क्युरेट केलेल्या प्रशिक्षण कार्यक्रमांपैकी एकामध्ये सामील व्हा आणि तुमच्या हालचालींच्या पूर्ण क्षमतेपर्यंत पोहोचा.
मित्रांशी स्पर्धा करणे (*नवीन वैशिष्ट्य)
एकत्र प्रशिक्षण घेणे अधिक मजेदार आहे आणि वचनबद्ध राहण्यास मदत करते. तुम्ही एकमेकांची आकडेवारी पहाल आणि प्रत्येक वेळी तुमचा मित्र वर्ग पूर्ण करेल तेव्हा तुम्हाला सूचित केले जाईल. विजेत्याची घोषणा साप्ताहिक केली जाते (आणि जर तुम्ही दोघे तुमचे ध्येय गाठले तर तुम्ही दोघे जिंकाल!)
सर्व कौशल्य स्तर
आमचे वापरकर्ते चीअरलीडर्स, नर्तक, जिम्नॅस्ट, मार्शल आर्टिस्ट, सर्फर, क्रॉसफिट प्रेमी, बॉडीबिल्डर्स, ट्रिक रायडर्स, सायकलस्वार, धावपटू, एरियलिस्ट, वैयक्तिक प्रशिक्षक, गोल्फर, मॉम्स, ऍथलीट, डेस्क सिटर्स आणि योगी या पूर्वी कधीही न ताणलेल्या लोकांपर्यंत आहेत. सर्व सहमत आहेत: जर तुम्हाला अधिक लवचिक व्हायचे असेल, तर STRETCHIT कार्य करते.
80+ तासांचे व्हिडिओ निर्देश
नवीन वर्ग साप्ताहिक प्रकाशित केले जातात. वर्ग 5-45 मिनिटे लांब आहेत
सबस्क्रिप्शन किंमत आणि अटी
STRETCHIT डाउनलोड करण्यासाठी विनामूल्य आहे. सदस्यता 7-दिवसांच्या विनामूल्य चाचणीसह सुरू होते. आम्ही खालील स्वयं-नूतनीकरण सदस्यता पर्याय ऑफर करतो:
US$ 19.99 मासिक
US$ 159.99 वार्षिक
(युनायटेड स्टेट्स नसलेल्या ग्राहकांसाठी किंमती बदलतील)
खरेदीची पुष्टी झाल्यावर किंवा लागू असेल तेथे विनामूल्य 7-दिवसांच्या चाचणी कालावधीनंतर सदस्यता शुल्क तुमच्या Google Play खात्यावर आकारले जाईल. सदस्यता आपोआप रिन्यू होते. तुम्ही खरेदी केल्यानंतर तुमच्या Google Play खात्यातील सदस्यत्व विभागात जाऊन कधीही तुमची सदस्यता रद्द करू शकता.
सेवा अटी आणि गोपनीयता धोरण: www.stretchitapp.com/terms-of-service
आमच्याशी संपर्क साधा
ईमेल: support@stretchitapp.com
प्रशिक्षण टिपा, दैनंदिन प्रेरणा आणि प्रश्नोत्तरे थेट प्रवाह:
इंस्टाग्राम - @stretchitapp
फेसबुक - स्ट्रेचिट
Youtube - STRETCHITAPP
हॅशटॅग #stretchitapp. तुमची प्रगती पाहून आम्हाला आनंद होईल.
- तुमचे पुढचे, मधले आणि उभे विभाजन करा
- तुमचे बॅकबेंड सुधारा
- आपल्या वाढलेल्या रॉमला समर्थन देण्यासाठी सामर्थ्य मिळवा
- तुमच्या लवचिकतेच्या प्रगतीला गती द्या
- लवचिकता पठार तोडणे
- शेवटी स्ट्रेचिंगची सवय लावा
- तुमचे ध्येय जलद गाठण्यासाठी लवचिकता आव्हानात सामील व्हा
गतिशीलता प्रशिक्षण
- ऍथलेटिक कामगिरी सुधारा
- शक्ती वाढवा (तुमच्या गतीच्या शेवटच्या श्रेणीत)
- आपल्या संपूर्ण हालचाली क्षमतेपर्यंत पोहोचा
- स्नायूंचा कडकपणा दूर करा
- स्नायूंच्या असंतुलनाचे निराकरण करा
- तुमची एकूण चपळता सुधारा
- दुखापतीचा धोका कमी करा
- आपल्या दैनंदिन क्रियाकलापांद्वारे सामान्यपणे आणि वेदनामुक्त कार्य करा
फील-गुड स्ट्रेच सेशन्स
- लवकर बरे व्हा
- चांगली झोप
- पाठदुखी, मानदुखी आणि नितंब दुखणे दूर करा
- ऊर्जा पातळी वाढवा
- ताण, रिचार्ज, रिवाइंड कमी करा
- मुद्रा सुधारा
वैयक्तिकृत प्रशिक्षण शिफारसी
स्ट्रेचिट तुमची ध्येये आणि प्रशिक्षण इतिहासावर आधारित वर्ग किंवा वैयक्तिक कार्यक्रमाची शिफारस करेल. आम्ही प्रत्येक वर्गानंतर तुमचा अभिप्राय विचारू आणि तुम्हाला तुमची लवचिकता थ्रेशोल्ड सुरक्षितपणे पुढे ढकलण्यात मदत करण्यासाठी तुम्हाला पुढील वर्गासाठी मार्गदर्शन करू.
लवचिकता आणि गतिशीलता कार्यक्रम
शेवटी स्ट्रेचिंगची सवय लावण्यासाठी क्युरेट केलेल्या प्रशिक्षण कार्यक्रमांपैकी एकामध्ये सामील व्हा आणि तुमच्या हालचालींच्या पूर्ण क्षमतेपर्यंत पोहोचा.
मित्रांशी स्पर्धा करणे (*नवीन वैशिष्ट्य)
एकत्र प्रशिक्षण घेणे अधिक मजेदार आहे आणि वचनबद्ध राहण्यास मदत करते. तुम्ही एकमेकांची आकडेवारी पहाल आणि प्रत्येक वेळी तुमचा मित्र वर्ग पूर्ण करेल तेव्हा तुम्हाला सूचित केले जाईल. विजेत्याची घोषणा साप्ताहिक केली जाते (आणि जर तुम्ही दोघे तुमचे ध्येय गाठले तर तुम्ही दोघे जिंकाल!)
सर्व कौशल्य स्तर
आमचे वापरकर्ते चीअरलीडर्स, नर्तक, जिम्नॅस्ट, मार्शल आर्टिस्ट, सर्फर, क्रॉसफिट प्रेमी, बॉडीबिल्डर्स, ट्रिक रायडर्स, सायकलस्वार, धावपटू, एरियलिस्ट, वैयक्तिक प्रशिक्षक, गोल्फर, मॉम्स, ऍथलीट, डेस्क सिटर्स आणि योगी या पूर्वी कधीही न ताणलेल्या लोकांपर्यंत आहेत. सर्व सहमत आहेत: जर तुम्हाला अधिक लवचिक व्हायचे असेल, तर STRETCHIT कार्य करते.
80+ तासांचे व्हिडिओ निर्देश
नवीन वर्ग साप्ताहिक प्रकाशित केले जातात. वर्ग 5-45 मिनिटे लांब आहेत
सबस्क्रिप्शन किंमत आणि अटी
STRETCHIT डाउनलोड करण्यासाठी विनामूल्य आहे. सदस्यता 7-दिवसांच्या विनामूल्य चाचणीसह सुरू होते. आम्ही खालील स्वयं-नूतनीकरण सदस्यता पर्याय ऑफर करतो:
US$ 19.99 मासिक
US$ 159.99 वार्षिक
(युनायटेड स्टेट्स नसलेल्या ग्राहकांसाठी किंमती बदलतील)
खरेदीची पुष्टी झाल्यावर किंवा लागू असेल तेथे विनामूल्य 7-दिवसांच्या चाचणी कालावधीनंतर सदस्यता शुल्क तुमच्या Google Play खात्यावर आकारले जाईल. सदस्यता आपोआप रिन्यू होते. तुम्ही खरेदी केल्यानंतर तुमच्या Google Play खात्यातील सदस्यत्व विभागात जाऊन कधीही तुमची सदस्यता रद्द करू शकता.
सेवा अटी आणि गोपनीयता धोरण: www.stretchitapp.com/terms-of-service
आमच्याशी संपर्क साधा
ईमेल: support@stretchitapp.com
प्रशिक्षण टिपा, दैनंदिन प्रेरणा आणि प्रश्नोत्तरे थेट प्रवाह:
इंस्टाग्राम - @stretchitapp
फेसबुक - स्ट्रेचिट
Youtube - STRETCHITAPP
हॅशटॅग #stretchitapp. तुमची प्रगती पाहून आम्हाला आनंद होईल.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
४.३
१.८५ ह परीक्षणे
नवीन काय आहे
NEW Personalized Programs are live! You can now set your program length and intensity, pick your class duration and your favorite trainers. Update your app to enjoy the advanced personalization!
