Ray Kelly's Weight Loss Plan

Ray Kelly Fitness Pty Ltd

Pembelian dalam apl

Perihal apl ini

Program kami berdurasi 10 minggu dan selama itu anda akan mendapat akses ke rancangan makan, program latihan, video Tip, dan video motivasi harian kami. Selama bertahun-tahun, beribu-ribu peserta yang telah mendaftar untuk program ini mencapai purata penurunan berat badan antara 12-17kg dalam masa 10 minggu (sasaran 10%
memulakan berat badan) dan belajar kemahiran untuk mengekalkan kehilangan itu.

Pelan Makanan
Anda pada awalnya diberi rancangan asas yang cukup mudah diikuti dan terdiri terutamanya dari makanan segar dan belum diproses. Resipi terdiri daripada beberapa ramuan dan sangat mudah disediakan. Banyak resipi mempunyai video pengajaran yang menjadikan penyediaan makanan menjadi lebih mudah. Anda boleh memilih antara beberapa pilihan untuk 3 makanan dan 2 makanan ringan setiap hari. Pemakan pemilih mempunyai kemampuan untuk memilih dari pelbagai salad dan sayur-sayuran dalam senarai yang disediakan. Selepas setiap tempoh 7 hari, pelbagai lagi ditambahkan. Bahagiannya cukup bagus dan video resipi tambahan disediakan setiap minggu. Tidak lama kemudian, anda akan makan udang, tiram, hamburger, kari dan dalam bahagian besar, sementara berat badan tetap turun setiap minggu. Semua resipi memerlukan kemahiran minimum di dapur dan terdiri daripada beberapa bahan sederhana.

Program Latihan
Dengan program senaman, kita ingin memulakan dengan senang dan senang. Anda boleh terus melakukan apa yang telah anda lakukan atau jika anda sudah lama tidak bersenam, mulailah dengan berjalan kaki 20-30 minit setiap hari. Kami juga menyediakan pelbagai latihan yang boleh anda pilih.

Pendidikan
Pendidikan memainkan peranan besar dalam program kami dan bermula sejak awal lagi. Anda akan menerima satu siri video 3-5 minit yang merangkumi rintangan biasa yang dihadapi kebanyakan orang ketika berusaha menurunkan berat badan. Kami menyediakan anda dengan mudah
strategi yang boleh dilaksanakan ke dalam gaya hidup apa pun. Anda menerima 1 hari selama 10 hari pertama dan satu setiap 2-3 hari selepas itu. Anda akan mendapatkannya di bahagian Petua.

Motivasi
Selain daripada keputusan yang baik, mesej teks motivasi harian kami mungkin merupakan bahagian paling popular dalam program kami. Setiap hari anda akan menerima video 30-90 saat yang akan membantu memulakan hari dengan betul. Saya sebelum ini mendapati bahawa orang selalu bermotivasi tinggi ketika meninggalkan pejabat saya tetapi dalam beberapa hari motivasi tersebut cenderung berkurang. Walau bagaimanapun, para peserta kini melaporkan bahawa pesanan SMS harian ini terus memimpin sepanjang permainan!