Hey Lemonade

Hey Lemonade!

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Hey Lemonade သည် ခေတ်မီပြဿနာများကို လက်တွေ့ကျကျ ဖြေရှင်းနည်းဖြင့် လျင်မြန်စွာဖြေရှင်းရန် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုအက်ပ်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရည်မှန်းချက်မှာ သေးငယ်သော စိတ်ကျန်းမာရေး ပြဿနာများကို ကြီးကြီးမားမားမဖြစ်မီ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ဖြစ်သည်။ အသုံးပြုသူများ၏နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုကိုစီမံခန့်ခွဲရန်၊ ယုံကြည်မှုတိုးမြင့်ရန်နှင့် ဖြေရှင်းချက်အာရုံစိုက်သည့်ကုထုံးမှတစ်ဆင့် ခံနိုင်ရည်အားတည်ဆောက်ရန် 3 မိနစ် ရာနှင့်ချီသော သက်သေအထောက်အထားအခြေပြု pep ဆွေးနွေးပွဲများကို ပေးဆောင်ခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ရရှိနိုင်ပါသည်။

ဆွေးနွေးပွဲများကို အခိုက်အတန့်ကိစ္စရပ်များအတွက် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုကြားဝင်မှုများအဖြစ် အသုံးပြုသည်။ သို့မဟုတ် သုံးစွဲသူများ၏ ခံနိုင်ရည်အား တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ စွမ်းဆောင်ရည်များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ကြိုတင်ယုံကြည်မှုနှင့် ရှုထောင့်တည်ဆောက်သူများအနေဖြင့်၊

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပံ့ပိုးမှုလိုအပ်ပြီး နေ့ရက်အများစု (ဒါကိုရင်ဆိုင်ကြပါစို့) သင့်တွင် ၎င်းကို အတူတကွဆွဲထုတ်ရန် 5 မိနစ်သာရှိသည်။ ဟေး Lemonade သည် သင့်အား စိတ်တည်ငြိမ်စေပြီး သင့်တစ်နေ့တာကို ဆက်လက်ဖြတ်သန်းနိုင်စေရန် ရှုထောင့်ပြောင်းရန် ကူညီပေးသည်။ မင်းဘယ်ကလာနေပါစေ မင်းရဲ့အကောင်းဆုံး၊ အဆိုးဆုံး ဒါမှမဟုတ် တစ်နေ့တာအတွင်း အများဆုံးဖြစ်ပါစေ၊ မင်း ငါတို့နဲ့ ၃ မိနစ်လောက် ထွက်လာရင် မင်းရဲ့တစ်နေ့တာ ပိုကောင်းလာလိမ့်မယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဟောပြောချက်အားလုံးသည်-

အမြန်

စကားပြောတိုင်းသည် 3 မိနစ်ခန့်ကြာပြီး အွန်လိုင်းနှင့် အော့ဖ်လိုင်းစွမ်းရည်များဖြင့် ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သိပ္ပံပညာတွင် အခြေခံထားသော ဟောပြောချက်များအားလုံးကို ကျွမ်းကျင်သူများက လမ်းညွှန်ထားပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အိမ်တွင်းရှိ စိတ်ပညာရှင်များမှတဆင့် ဖြတ်သန်းကာ အဖြေကို အာရုံစိုက်သော ကုထုံးမှ အထောက်အထားများကို အခြေခံထားသည်။ Hey Lemonade ကို CSIRO မှ စမ်းသပ်ခဲ့ပြီး ပါဝင်သူများ၏ စိတ်အခြေအနေ၊ ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာအတွက် အပြုသဘောဆောင်သော ကျန်းမာရေးရလဒ်များကို ထုတ်ပေးကြောင်း သက်သေပြခဲ့ပြီး စိတ်တည်ငြိမ်မှုနှင့် တက်ကြွမှုနှင့် နေ့စဉ်အခက်အခဲများကို လျော့နည်းစေခြင်းအပါအဝင် ပါဝင်သူများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ သိပ္ပံနှင့် လိမ္မာပါးနပ်သော ဆွေးနွေးမှုများ၊ နောက်ဆုံးတွင် အတူတကွ။

သင်ချစ်မြတ်နိုးပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရသော အသံများဖြင့် ပေးပို့သော ဟောပြောချက်အားလုံးကို အနည်းဆုံး မတူညီသော အသံရွေးချယ်ခွင့် 3 ခုဖြင့် ပေးဆောင်ထားသောကြောင့် သင့်အားပေးမှုကို ကြားလိုပုံနှင့် လိုက်ဖက်မည့် လေသံကို သင်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ အသံများတွင် 'မင်းဒါကို ရပြီ' လို့ နည်းလမ်းမျိုးစုံနဲ့ ပြောပြဖို့ စောင့်နေတဲ့ ယုံကြည်ရတဲ့ သြစတြေးလျနိုင်ငံသား အများအပြား ပါဝင်ပါတယ်။

လိပ်စာအခြေအနေ-တိကျသောစိတ်ဖိစီးမှုများ Pep ၏ဆွေးနွေးချက်များသည် တိကျသောနေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုများ၏အကွာအဝေးကိုဖြေရှင်းပေးသည်။ အလုပ်ခွင်ဖိအားများ၊ ဆက်ဆံရေးပြဿနာများနှင့် ကြီးမားသောစိတ်ခံစားမှုများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းမှသည် သင့်အား အာရုံစိုက်ပြီး စိတ်အားထက်သန်စေသည့် ဆွေးနွေးပွဲများအထိ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဟောပြောချက်များကို လွှမ်းခြုံမှုအပါအဝင် အခြေအနေများစွာအတွက် ရေးသားထားပါသည်။ သင့်တွင် imposter syndrome ရှိနေသောအခါ၊ သင်စိတ်ညစ်နေတဲ့အခါ; ချိန်းတွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် ကြီးကြီးမားမား အစည်းအဝေးတစ်ခု မတိုင်မီ နိုးထပါ။ မနက်ခင်းမှာ အေးအေးဆေးဆေး အမြင့်ငါး၊ သို့မဟုတ် သင်အိပ်ရာဝင်ရန် လိုအပ်သည့်အချိန်အတွက် စကားပြောပါ။ နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေ 100 တွင် ရှုထောင့်အသစ်တစ်ခုစီကို ပေးစွမ်းရန် ပီပီတစ်ခုစီကို ဖန်တီးထားပြီး ဖိအားများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သင့်အား ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

ပျော်ရွှင်စရာ၊ လက်တွေ့ကျသော လေသံဖြင့် ရေးထားသော စာတိုအားလုံးသည် ဝူးဝူးမပါဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏ အဖြောင့်သေနတ်သမား၊ ရယ်စရာကောင်းသော၊ စာနာစိတ်ရှိသော၊ ဆုရ၊ တီထွင်ဖန်တီးမှုရှိသော စာရေးဆရာများဖြင့် ရေးသားထားသည်။ သူတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပညာရှင်ထံမှ သီအိုရီကိုယူကာ သိပ္ပံ၊ ရှုထောင့်နှင့် ဟာသအမြင်ဖြင့် စံပြစကားပြောကို ဖန်တီးကြသည်။

နောက်ထပ်အင်္ဂါရပ်များ အသုံးပြုသူများသည် ဟောပြောပွဲအကြောင်းအရာအသစ်များကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

စာရင်းသွင်းထားသော သုံးစွဲသူများသည် လစဉ်ထွက်ရှိထားသော ဆွေးနွေးပွဲအသစ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်သည့်အပြင် သူငယ်ချင်း၊ မိသားစုနှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအား လက်ဆောင်ပေးနိုင်စွမ်းရှိသည်။

Hey Lemonade သည် စာရင်းသွင်းသူများအား အောက်ပါအမျိုးအစားများမှ pep talks သို့ အကန့်အသတ်မရှိ ဝင်ရောက်ခွင့်ပေးသည်-

~ လှုံ့ဆော်မှုနှင့် ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု

~ အလုပ်ဖိအား

~ ဆက်ဆံရေးနှင့် ပဋိပက္ခများ

~ အေးအေးဆေးဆေး အိပ်ပါ။

~ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ပါ။

~ ခံစားချက်

ထို့အပြင် 'ကျောင်းအသက်အရွယ် ဖိစီးမှု' နှင့် 'Discover' ကဏ္ဍတို့ကို ရည်ညွှန်းထားသော အပိုင်းတစ်ခုနှင့် သင့်တစ်နေ့တာတွင် ကျပန်းတက်ကြွစေသော မြှင့်တင်မှုတစ်ခု။

ပထမအကြိမ်ဒေါင်းလုဒ်လုပ်သူများသည် အချိန်မရွေး စာရင်းသွင်းမှုရွေးချယ်စရာများကို ပယ်ဖျက်ခြင်းဖြင့် 14 ရက် အခမဲ့ အစမ်းသုံးခွင့်ကို အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

"Hey Lemonade - ဘဝက မင်းကို သံပုရာသီးပေးတဲ့အခါ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ လှုံ့ဆော်မှုကြားဖြတ်အက်ပ်။"