Bodybuilding Exercises Video

Workout & Fitness

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

"ကိုယ်ကာယအား အဆုံးစွန်သော ကြံ့ခိုင်မှုအဖော်နှင့်အတူ ပြောင်းလဲရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါ - 'ကာယဗလလေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယို' အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ပါ။ သင်သည် သက်တမ်းရင့် Gym သမားဖြစ်စေ၊ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်သည်ဖြစ်စေ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်နှင့် သင့်အောင်မြင်မှုရရှိရန် သင့်လက်မှတ်ဖြစ်ပါသည်။ အိပ်မက်ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်။

Abs၊ နောက်ကျော၊ Biceps၊ ခြေသလုံးကြွက်သား၊ ရင်ဘတ်၊ လက်ဖျံ၊ ခြေထောက်များ၊ ပခုံးများနှင့် Triceps တို့ကို အာရုံစိုက်ထားသော ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်၊ ကြွက်သားအုပ်စုတစ်ခုစီကို ပြီးပြည့်စုံအောင် ပုံသွင်းရန်အတွက် သင်လိုအပ်သမျှ အရာအားလုံးကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု အဆင့် သို့မဟုတ် ပန်းတိုင်များ ရှိပါစေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ လိုက်နာရန် လွယ်ကူသော လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယိုများသည် သင်၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို အမြင့်ဆုံး မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင်၏ အလားအလာ အပြည့်ကို သော့ဖွင့်ရန် ကူညီရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းများကို လမ်းကြောင်းရှာခြင်းကို ပေါ့ပါးစေသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်ဖြင့် ရလဒ်များအတွက် စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုကို နှုတ်ဆက်ပြီး နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ သင်အလိုရှိသော ကြွက်သားအုပ်စုကို ရိုးရှင်းစွာရွေးချယ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်စွာ ပုံဖော်ထားသော ဗီဒီယိုများသည် သင့်အား လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကို အဆင့်ဆင့် လမ်းညွှန်စေပါ။ အစပြုသူနှင့် အဆင်ပြေသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များမှသည် အဆင့်မြင့်နည်းပညာများအထိ၊ လူတိုင်းနှစ်သက်ရန် တစ်ခုခုရှိပါသည်။


'ကာယဗလလေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယို' အက်ပ်တွင် ပါဝင်ပါ။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် အကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်လာရန် ပထမဆုံးခြေလှမ်းကို လှမ်းလိုက်ပါ။