SUPER DASH DIET MEAL PLAN
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်
၃.၄star
သုံးသပ်ချက် ၂၂
၁ သောင်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
SUPER Dash Diet အစားအစာများအစီအစဉ် app များကိုမိတ်ဆက်ခြင်း! Dash သွေးတိုး Stop မှအစားအသောက်ချဉ်းကပ်မှုဆိုလိုတာပါ။
အဆိုပါ Dash အစားအသောက်မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားနှင့်အတူလူတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်နှလုံးရောဂါများမှလူတွေရဲ့အန္တရာယ်လျှော့ချဖို့အဓိကအားဖြင့်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခဲ့သည်။
အဆိုပါ Dash အစားအသောက်များတွင်အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, မြေတပြင်လုံးအစေ့များနှင့်အနိမ့်အဆီနို့ထွက်အစားအစာများကိုကြွယ်ဝလျက်ရှိ၏ အသား, ငါး, ကြက်ဘဲ, အခွံမာသီးများနှင့်ပဲမျိုးစုံပါဝင်သည်; နှင့်သကြား-ဒူအစားအစာများနှင့်အဖျော်ယမကာ, အနီရောင်အသားများနှင့်ကဆက်ပြောသည်ဆီအတွက်ကန့်သတ်ထားသည်။
အဆိုပါ Dash အစားအသောက်ပုံစံကိုအောက်ပါအသုံးပြုပုံကြောင့်အထူးသဖြင့်ပြီးသားမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားရှိသည်သောလူ, သွေးဖိအားကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
ထို့ပြင်လည်းဤအပါဝင်သည်, ရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်စတေသော Dash အစားအသောက်များတွင်၏အခြားသူတွေအကြိုးခံစားခှငျ့ရှိပါ၏ အောက်ပိုင်းသွေးပေါင်ချိန်, ကိုယ်အလေးချိန်အားထုတ်မှု, နှလုံးကျန်းမာရေး, အရိုးပွရောဂါကိုကာကွယ်တားဆီး, ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေး, ကင်ဆာနှင့်ဆီးချိုရောဂါစောင့်ရှောက်မှုတားဆီး။
ဤရွေ့ကား app များကိုသင်ဘယ်နေရာသွားသွားသင်အသုံးပြုနိုင်သောလွယ်ကူပြီးစုံစုံမုန့်ညက်အစီအစဉ်ကိုကိုးကားဘို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
Apps ကပ features တွေလည်းပါဝင်သည်:
- Dash Diet & ၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုခြုံငုံသုံးသပ်ချက်
- အပြီးအစီး 7- နေ့ကအစားအသောက်အစီအစဉ် (နံနက်စာ, နေ့လည်စာ, ညစာ & ရေစာ)
- ဈေးဝယ်စာရင်း
- အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ကျနော်တို့သင်သည်သင်၏အစားအစာအစီအစဉ်ကိုပေါ်မှာရှိသမျှအကောင်းဆုံးနဲ့ Good Luck ဆန္ဒရှိ! ကျန်းမာရေးနေဖို့!
အဆိုပါ Dash အစားအသောက်မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားနှင့်အတူလူတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်နှလုံးရောဂါများမှလူတွေရဲ့အန္တရာယ်လျှော့ချဖို့အဓိကအားဖြင့်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခဲ့သည်။
အဆိုပါ Dash အစားအသောက်များတွင်အသီးအနှံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, မြေတပြင်လုံးအစေ့များနှင့်အနိမ့်အဆီနို့ထွက်အစားအစာများကိုကြွယ်ဝလျက်ရှိ၏ အသား, ငါး, ကြက်ဘဲ, အခွံမာသီးများနှင့်ပဲမျိုးစုံပါဝင်သည်; နှင့်သကြား-ဒူအစားအစာများနှင့်အဖျော်ယမကာ, အနီရောင်အသားများနှင့်ကဆက်ပြောသည်ဆီအတွက်ကန့်သတ်ထားသည်။
အဆိုပါ Dash အစားအသောက်ပုံစံကိုအောက်ပါအသုံးပြုပုံကြောင့်အထူးသဖြင့်ပြီးသားမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားရှိသည်သောလူ, သွေးဖိအားကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
ထို့ပြင်လည်းဤအပါဝင်သည်, ရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်စတေသော Dash အစားအသောက်များတွင်၏အခြားသူတွေအကြိုးခံစားခှငျ့ရှိပါ၏ အောက်ပိုင်းသွေးပေါင်ချိန်, ကိုယ်အလေးချိန်အားထုတ်မှု, နှလုံးကျန်းမာရေး, အရိုးပွရောဂါကိုကာကွယ်တားဆီး, ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေး, ကင်ဆာနှင့်ဆီးချိုရောဂါစောင့်ရှောက်မှုတားဆီး။
ဤရွေ့ကား app များကိုသင်ဘယ်နေရာသွားသွားသင်အသုံးပြုနိုင်သောလွယ်ကူပြီးစုံစုံမုန့်ညက်အစီအစဉ်ကိုကိုးကားဘို့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
Apps ကပ features တွေလည်းပါဝင်သည်:
- Dash Diet & ၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုခြုံငုံသုံးသပ်ချက်
- အပြီးအစီး 7- နေ့ကအစားအသောက်အစီအစဉ် (နံနက်စာ, နေ့လည်စာ, ညစာ & ရေစာ)
- ဈေးဝယ်စာရင်း
- အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ကျနော်တို့သင်သည်သင်၏အစားအစာအစီအစဉ်ကိုပေါ်မှာရှိသမျှအကောင်းဆုံးနဲ့ Good Luck ဆန္ဒရှိ! ကျန်းမာရေးနေဖို့!
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
စက် သို့မဟုတ် အခြား ID များ
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာကို ဖျက်၍မရပါ
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၃.၀
သုံးသပ်ချက် ၁၉
အသစ်ရှိသလား
- Complete with 7 days full meal plan
- Easy and Concise References
- Shopping List Available
- Understanding the Health Benefits of DASH diet
-Minor Bug Fixed
- Easy and Concise References
- Shopping List Available
- Understanding the Health Benefits of DASH diet
-Minor Bug Fixed
