Female Fitness Home Workout

life changer

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

အမျိုးသမီးကာယကြံ့ခိုင်မှုအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်ကိရိယာမရှိသောအလွန်ထိရောက်သောအဆီလောင်ကျွမ်းစေသောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်သင်၏ဗိုက်၊ ခြေထောက်များ၊ လက်များကိုအဆီကျစေပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောပုံသဏ္န်ကိုရရှိစေနိုင်သည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း - အမျိုးသမီးကြံ့ခိုင်မှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်အမျိုးသမီးများအတွက်ဗိုက်အဆီ၊ ဝမ်းဗိုက်၊ တင်ပါး၊ ပါးသောခြေထောက်များ၊ ခါးကိုချုံ့ရန် အမျိုးသမီးများအချိန်မရွေး၊ နေရာမရွေးပူလောင်ခြင်းကိုခံစားရရန်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုလိုက်နာပါ။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုလေ့ကျင့်ရန်၊ ကယ်လိုရီများလောင်ကျွမ်းစေခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်နှင့်သင့်တင့်လျောက်ပတ်စေရန်ကူညီရန်ကျွန်ုပ်တို့လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံပေးသည်။ ဒီ App ကမင်းအဲဒါကိုမသိခင်မှာပိုဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရရှိအောင်ကူညီလိမ့်မယ်။

3D ရုပ်ပြောင်များဖြင့်သင်သည်မှန်ကန်သောပုံစံကိုသေချာစွာသုံးနိုင်သည်။

သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်း၊ ကယ်လိုရီများလောင်ကျွမ်းပြီးကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်ဤလေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံကိုသုံးပါ။ အားကစားရုံမလိုပါဘူး၊ စက်ပစ္စည်းမလိုပါဘူး၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားကိုထိန်းညှိပေးပြီးပိန်တဲ့ကြွက်သားတွေရရှိဖို့သင့်ကိုလမ်းညွှန်ပါလိမ့်မယ်။

အမျိုးသမီးများအတွက်အဘယ်ကြောင့်လေ့ကျင့်ခန်း - အမျိုးသမီးကြံ့ခိုင်မှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျသနည်း။

ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ
- လျင်မြန်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်စေသည်
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီးကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေသည်
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသောလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကိရိယာများမလိုအပ်ပါ

လမ်းညွှန်မှု
- သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်မှုသင်တန်းဆရာကဲ့သို့ 3D ကာတွန်းလမ်းညွှန်
- သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုဖန်တီးပါ

အသုံးဝင်သောအင်္ဂါရပ်များ
- လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်သည်သင်လေ့ကျင့်ခန်းကိုနေ့စဉ်အလေ့အထတစ်ခုပြုလုပ်ရန်ကူညီသည်
- သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ
- သင်၏ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကိုခြေရာခံပြီးသင်၏ BMI ကိုတွက်ချက်ပါ

အိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ
အားကစားရုံသို့သွားစရာမလို၊ အိမ်မှလေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အိမ်၌လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ အဆီလောင်ကျွမ်းစေသောထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းဖြင့်အိမ်မှာလေ့ကျင့်ပါ၊ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းအံ့သြဖွယ်ပြောင်းလဲမှုများကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။

ဆွဲဆောင်မှုရှိသောဒီဇိုင်း
- အမျိုးသမီးများအတွက်အခမဲ့ကိုယ်အလေးချိန် app အတွက်အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောကြံ့ခိုင်မှု
- အိမ်တွင်ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်လေ့ကျင့်ခန်း၊ တင်ပါးလေ့ကျင့်ခန်း၊ ရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ခန်း၊ အမျိုးသမီးများအတွက် abs လေ့ကျင့်ခန်း၊ အမျိုးသမီးများအတွက်ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်း၊ အဆီကျစေသောလေ့ကျင့်ခန်း၊ ဗိုက်အဆီထွက်လေ့ကျင့်ခန်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်ခန်း