Mike Hind Fitness
၁၀+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
Mike Hind MBE - The 4 times UK's Best Personal Trainer and certified IFBB Coach မှ သင့်ထံသို့ တရားဝင် "Mike Hind Fitness" အက်ပ်ဖြင့် အထက်တန်းလွှာကြံ့ခိုင်ရေးလောကသို့ ခြေလှမ်းလိုက်ပါ။ Mike သည် တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာဖြင့် အသိအမှတ်ပြုခံရသော ကျွမ်းကျင်မှုရှိပြီး UK ၏ အကြီးမားဆုံး ကိုယ်အလေးချိန် အပြောင်းအလဲကို ၎င်း၏ client 'Dibsy' နှင့် ကြိုးကိုင်ခြင်းအတွက် လူသိများသည်။ ယခု၊ သူသည် ဤကျွမ်းကျင်မှုကို သင့်လက်ချောင်းထိပ်သို့ ယူဆောင်လာသည်။
Mike Hind Fitness အက်ပ်သည် ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာတစ်ခုထက်ပိုသည်။ ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ရောက်ရှိရန် ကျော်လွန်ကူညီရန် အထူးထုတ်လုပ်ထားသည့် သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကြံ့ခိုင်မှုလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသို့ သီးသန့်ဝင်ရောက်ခွင့်၊ သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ၊ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံအလေ့အထများကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် သင်၏ဆက်ကပ်အပ်နှံထားသော နည်းပြအဖွဲ့၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် တိုင်းတာနိုင်သောရလဒ်များကို သက်သေခံပါ။
Mike Hind Fitness အက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ
ဝင်ရောက်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံပါ- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များသို့ သီးသန့်ဝင်ရောက်ခွင့်ကို ရယူပြီး သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို အလွယ်တကူ ခြေရာခံပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများ- Mike ကိုယ်တိုင်နှင့် ၎င်း၏အားကစားသမားဖြစ်သူ ရေကူးဝတ်စုံချန်ပီယံ Ashleigh Sives Jackson မှ ပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်မှုအတွေ့အကြုံအတွက် အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများနှင့်အတူ လိုက်ကြည့်ပါ။
အစားအစာခြေရာခံခြင်း- သင့်အစားအစာများကို ခြေရာခံပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်အာဟာရကို ထိန်းချုပ်နေပါ။
နေ့စဥ်အလေ့အကျင့်များ- ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ အလုံးစုံချဉ်းကပ်မှုကို သေချာစေရန် တာဝန်ခံမှုနှင့် သင်၏နေ့စဉ်အလေ့အထများပေါ်တွင် ရပ်တည်ပါ။
ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် ခြေရာခံခြင်း- လက်တွေ့ကျသော ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပါ၊ သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ကာ အောင်မြင်မှုတိုင်းကို ဂုဏ်ပြုပါ။
မိုင်တိုင်တံဆိပ်များ- သင်ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးအသစ်များကိုရရှိပြီး အလေ့အထများကိုထိန်းသိမ်းထားခြင်းဖြင့် မှတ်တိုင်တံဆိပ်များကို ဆုချလိုက်ပါ။
အချိန်နှင့်တပြေးညီ နည်းပြအပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှု- အက်ပ်အတွင်း စာတိုပေးပို့ခြင်းအင်္ဂါရပ်ဖြင့် သင့်နည်းပြအဖွဲ့ထံ တိုက်ရိုက်ဝင်ရောက်ခွင့်ရှိသည်။
ဒစ်ဂျစ်တယ်ကွန်မြူနတီများ- သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှုကို မျှဝေသည့် အားပေးအားမြှောက်ပြုသည့် ဒစ်ဂျစ်တယ်အသိုင်းအဝိုင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်လာပါ။
တိုးတက်မှု ဓာတ်ပုံများနှင့် တိုင်းတာချက်များ- သင်၏ အသွင်ပြောင်းမှုကို မြင်သာစေရန် ခန္ဓာကိုယ် တိုင်းတာမှုများကို ခြေရာခံပြီး တိုးတက်မှု ဓာတ်ပုံများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။
တွန်းအားပေး အသိပေးချက်များ- တွန်းအားပေး သတိပေးချက်များဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုကို ဘယ်တော့မှ မလွတ်စေနှင့်။
Apple Watch နှင့် ဝတ်ဆင်နိုင်သော ကိရိယာများ ချိတ်ဆက်မှု- သင့်လက်ကောက်ဝတ်မှ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ခြေလှမ်းများ၊ အလေ့အထများနှင့် အခြားအရာများကို ခြေရာခံရန် သင့် Apple Watch သို့မဟုတ် အခြားသော ဝတ်ဆင်နိုင်သော စက်ပစ္စည်းများကို ချိတ်ဆက်ပါ။
Health Apps နှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်း- Apple Health App၊ Garmin၊ Fitbit၊ MyFitnessPal နှင့် MyZone ကဲ့သို့သော အက်ပ်များနှင့် ချောမွေ့စွာ ချိတ်ဆက်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ အာဟာရနှင့် ခန္ဓာကိုယ် ကိန်းဂဏန်းများနှင့် ဖွဲ့စည်းမှုကို ခြေရာခံပါ။
ပိုမိုကျန်းမာသောဆီသို့ ပြောင်းလဲသွားသောခရီးကို တွေ့ကြုံခံစားပါ၊ သင့်အား Mike Hind Fitness အက်ပ်ဖြင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေပါ။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကြံ့ခိုင်ရေးတော်လှန်ရေးတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။
Mike Hind Fitness အက်ပ်သည် ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာတစ်ခုထက်ပိုသည်။ ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ရောက်ရှိရန် ကျော်လွန်ကူညီရန် အထူးထုတ်လုပ်ထားသည့် သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကြံ့ခိုင်မှုလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသို့ သီးသန့်ဝင်ရောက်ခွင့်၊ သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ၊ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံအလေ့အထများကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် သင်၏ဆက်ကပ်အပ်နှံထားသော နည်းပြအဖွဲ့၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် တိုင်းတာနိုင်သောရလဒ်များကို သက်သေခံပါ။
Mike Hind Fitness အက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ
ဝင်ရောက်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံပါ- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များသို့ သီးသန့်ဝင်ရောက်ခွင့်ကို ရယူပြီး သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို အလွယ်တကူ ခြေရာခံပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများ- Mike ကိုယ်တိုင်နှင့် ၎င်း၏အားကစားသမားဖြစ်သူ ရေကူးဝတ်စုံချန်ပီယံ Ashleigh Sives Jackson မှ ပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်မှုအတွေ့အကြုံအတွက် အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများနှင့်အတူ လိုက်ကြည့်ပါ။
အစားအစာခြေရာခံခြင်း- သင့်အစားအစာများကို ခြေရာခံပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်အာဟာရကို ထိန်းချုပ်နေပါ။
နေ့စဥ်အလေ့အကျင့်များ- ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ အလုံးစုံချဉ်းကပ်မှုကို သေချာစေရန် တာဝန်ခံမှုနှင့် သင်၏နေ့စဉ်အလေ့အထများပေါ်တွင် ရပ်တည်ပါ။
ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် ခြေရာခံခြင်း- လက်တွေ့ကျသော ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပါ၊ သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ကာ အောင်မြင်မှုတိုင်းကို ဂုဏ်ပြုပါ။
မိုင်တိုင်တံဆိပ်များ- သင်ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးအသစ်များကိုရရှိပြီး အလေ့အထများကိုထိန်းသိမ်းထားခြင်းဖြင့် မှတ်တိုင်တံဆိပ်များကို ဆုချလိုက်ပါ။
အချိန်နှင့်တပြေးညီ နည်းပြအပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှု- အက်ပ်အတွင်း စာတိုပေးပို့ခြင်းအင်္ဂါရပ်ဖြင့် သင့်နည်းပြအဖွဲ့ထံ တိုက်ရိုက်ဝင်ရောက်ခွင့်ရှိသည်။
ဒစ်ဂျစ်တယ်ကွန်မြူနတီများ- သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှုကို မျှဝေသည့် အားပေးအားမြှောက်ပြုသည့် ဒစ်ဂျစ်တယ်အသိုင်းအဝိုင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်လာပါ။
တိုးတက်မှု ဓာတ်ပုံများနှင့် တိုင်းတာချက်များ- သင်၏ အသွင်ပြောင်းမှုကို မြင်သာစေရန် ခန္ဓာကိုယ် တိုင်းတာမှုများကို ခြေရာခံပြီး တိုးတက်မှု ဓာတ်ပုံများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။
တွန်းအားပေး အသိပေးချက်များ- တွန်းအားပေး သတိပေးချက်များဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုကို ဘယ်တော့မှ မလွတ်စေနှင့်။
Apple Watch နှင့် ဝတ်ဆင်နိုင်သော ကိရိယာများ ချိတ်ဆက်မှု- သင့်လက်ကောက်ဝတ်မှ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ခြေလှမ်းများ၊ အလေ့အထများနှင့် အခြားအရာများကို ခြေရာခံရန် သင့် Apple Watch သို့မဟုတ် အခြားသော ဝတ်ဆင်နိုင်သော စက်ပစ္စည်းများကို ချိတ်ဆက်ပါ။
Health Apps နှင့် ပေါင်းစပ်ခြင်း- Apple Health App၊ Garmin၊ Fitbit၊ MyFitnessPal နှင့် MyZone ကဲ့သို့သော အက်ပ်များနှင့် ချောမွေ့စွာ ချိတ်ဆက်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ အာဟာရနှင့် ခန္ဓာကိုယ် ကိန်းဂဏန်းများနှင့် ဖွဲ့စည်းမှုကို ခြေရာခံပါ။
ပိုမိုကျန်းမာသောဆီသို့ ပြောင်းလဲသွားသောခရီးကို တွေ့ကြုံခံစားပါ၊ သင့်အား Mike Hind Fitness အက်ပ်ဖြင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေပါ။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကြံ့ခိုင်ရေးတော်လှန်ရေးတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး နှင့် အခြား 4 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာကို ဖျက်၍မရပါ
အသစ်ရှိသလား
Bug fixes and performance updates.
