Keelo - Strength HIIT Workouts

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၂
သုံးသပ်ချက် ၃၃၅
၁ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
အားလုံး
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

KEELO ကိုမှန်ကန်တိုင်းတာကြံ့ခိုင်ရေးရလဒ်များကိုကယ်တင်မယ့်မြင့်မားတဲ့ပြင်းထန်မှုတန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိ & အေးစက်အစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

👨✈️👮♀️👨🚒👩🏫
အများပြည်သူဝန်ဆောင်မှု (စစ်တပ်, Leo, မီးသတ်သမား, ဆရာ, အစိုးရ) တွင်? ကုဒ် SERVICE ကိုသုံးပါ။

BY Featured
• Google မှ - ထိပ်တန်းနယူးကျန်းမာရေး & Fitness Apps ကပ
• Apple က - ယနေ့: အား ABS, အကောင်းဆုံးနယူးအပ်ဒိတ်များ
• Forbes မဂ္ဂဇင်း - ထိပ်တန်း 12 ကျန်းမာရေး & Fitness Apps ကပ
•ယောက်ျားရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေး - အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး Apps ကပ
•ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမဂ္ဂဇင်း - 13 အကောင်းဆုံးနယူးလေ့ကျင့်ခန်း Apps ကပ
• Elite Daily သတင်းစာ - ဆုံးဖြတ်ချက်များကို 17 Apps ကပ

သင်လိုချင်တယ်ဆိုရင် KEELO, သင်တို့အဘို့:
•အစွမ်းသတ္တိမျိုးမရှိဘဲအမှန်တကယ်အသက်တာ၌မိုးသည်းထန်စွာအရာဝတ္ထုရုတ်သိမ်းပေးရန် & သယ်ဆောင်ရန်
Wind ခံစားခြင်းမရှိဘဲလှေကားပျံသန်းမှုကိုတက်နိုင်ဖို့လုံ•
•ဒုက္ခမပါဘဲရှည်လျားသောအကွာအဝေးခွဖို့ခံနိုငျရညျ
သင်၏အသက်တာတစ်လျှောက်လုံး•ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလွတ်လပ်ရေး

KEELO အကြောင်းနောက်ထပ်

FULL BODY ယလေ့ကျင့်ခန်း
ကျနော်တို့တဦးတည်းအစီအစဉ်ကိုသို့ခွန်အား cardio နှင့်အေးစက်ပေါင်းစပ်။ သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အပြည့်အဝ musculoskeletal, ဗဟိုဦးနှောက်အာရုံကြော, နှလုံးသွေးကြောနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်စနစ်များကိုအလုပ်မလုပ်ခြင်းနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ပါလိမ့်မယ်။

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနဲ့ PROGRAM
Keelo ရဲ့ AI အ-based algorithm ကိုသငျသညျကိုယျခန်ဓာအပေါငျးတို့သအစိတ်အပိုင်းများကိုအလုပ်လုပ်နှင့်သင့်လေ့ကျင့်ခန်းထဲကအများဆုံးရတဲ့နေသေချာစေရန်သင့်ရဲ့တစျခုလုံးကိုယလေ့ကျင့်ခန်းသမိုင်းကို examine ။ ကျနော်တို့မြင့်ကြွက်သားရှုပ်ထွေးမှုများကိုစောင့်ရှောက်။

့ပါစဉ်းစားကြဘူး
ငါတို့သည်သင်တို့အတိအကျဘာလုပ်မှပြသပါ။ အဘယ်သူမျှမကပိုခန့်မှန်း: "ယနေ့ငါဘယ်အရာကိုယလေ့ကျင့်ခန်းပြုရပါမည်နည်း" Keelo သင့်ရဲ့ရမှတ်များနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံစောင့်ရှောက်။

ဘယ်နေရာမှာမဆိုလုပ်ဆောင်
အိမ်သို့မဟုတ်အားကစားရုံမှာ။ Bodyweight သာလေ့ကျင့်ခန်းပါဝင်သည်။ တချို့ကအားကစားရုံပစ္စည်းကိရိယာများ, ဥပမာ လေ့ကျင့်ခန်းကိုလည်း, dumbbells, kettlebell, အကြံပြုခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်စိတ်ပူစရာမလိုပါ။ သငျသညျပစ္စည်းကိရိယာများရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရငျ, ကျွန်တော်တို့ကိုအီးမေးလ်ပို့။ ကျနော်တို့အခြားနည်းလမ်းအကြံပြုဖို့ပျော်ရွှင်ချင်ပါတယ်!

ကျန်းမာသန်စွမ်းအားကစားပါသလား
သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အချိန်ဇယား၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့်အတူအိမ်မှာညာဘက်ခံစားရပါလိမ့်မယ်။

EMAIL ကို BY အခမဲ့နည်းပြ
လေ့ကျင့်ခန်း, အခြားရွေးချယ်စရာလှုပ်ရှားမှုတွေ, အလေးချိန်ရွေးချယ်ရေးနှင့်ထို့ထက် ပို. နဲ့ပတ်သက်တဲ့မေးခွန်းတွေမေးမြန်းဖို့မည်သည့်အချိန်တွင်မ coach@keelo.com မှာသင့်ရဲ့နည်းပြ Email ။ ငါတို့သည်သင်တို့အောင်မြင်ချင်တယ်။

ချတ်ဖြင့်နည်းပြ (Premium)
သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းမေးခွန်းများပိုမိုမြန်ဆန်တုံ့ပြန်မှုရဖို့သင့်ရဲ့နည်းပြနှင့်အတူ chat ။

GOOGLE မှ FIT
သင့်ရဲ့ခွင့်ပြုချက်နဲ့အတူကျနော်တို့ Google ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်သင်၏ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ထပ်တူပြုပါ။ တစ်ဦး Android Wear မှတဆင့်ပြီးစီးခဲ့လျှင်, ငါတို့သည်လည်းလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာသင့်ရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းမှတ်တမ်းတင်။

ပိုများသောအင်္ဂါရပ်များ:
•အားလုံးလှုပ်ရှားမှုများကိုများအတွက် HD ကိုသင်ကြားပို့ချဗီဒီယိုများ။
•အရင်ကဆိုရင်မှအရွယ်မှာနှင့်အတွေ့အကြုံရှိရောနှောအားလုံးလေ့ကျင့်ခန်း။
•အများဆုံး Bluetooth ကိုနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာတွေနဲ့အလုပ်လုပ်။
•အဘယ်သူမျှမရဲ့ login လိုအပ်သည်။ ကိုယ့် app ကိုဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်သွားပါ။
•နယူးလေ့ကျင့်ခန်းကိုမှန်မှန်ထည့်သွင်းပြောကြားခဲ့သည်။

_____________________

KEELO Premium စာရင်းပေးသွင်းမှုအကြောင်း

Keelo ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီးသုံးစွဲဖို့အခမဲ့ဖြစ်ပါသည်။ သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့်အမျိုးမျိုးကိုရှေ့ဆက်ဖို့, Keelo ပရီမီယံပရိုဂရမ်းမင်း, နွေး ups, အေးမြ Down ထောက်ပံ့အပေါင်းတို့နှင့်တကွ, လေ့ကျင့်ခန်းသော့ဖွင့်။

Keelo ပရီမီယံနှစ်ပါတ်အခမဲ့အစမ်းနဲ့စတင်စီစဉ်နေပါတယ်။ သင်ဤစမ်းသပ်မှုကာလအတွင်း cancel လျှင်, သင်တရားစွဲဆိုမည်မဟုတ်ပါ။ သင်သည်သင်၏အစီအစဉ်နှင့်အတူဆက်လက်လြှငျ, ငွေပေးချေဝယ်ယူ၏အတည်ပြုချက်ကိုမှာ Store မှာအကောင့် Play သင်၏ Google မှတရားစွဲဆိုလိမ့်မည်။ (သုံးလတစ်ကြိမ်အဘို့အလစဉ်, အမေရိကန်ဒေါ်လာ $ 31,99 များအတွက်အမေရိကန်ဒေါ်လာ $ 12,99 နှစ်စဉ်များအတွက်အမေရိကန်ဒေါ်လာ $ 99.99 ပါ။ ) အခမဲ့အစမ်းကာလမဆိုအသုံးမပြုတဲ့အဘို့ကိုဝယ်ယူအပေါ်သို့ဆုံးရှုံးလိမ့်မည်။ ရှေ့မဖျက်သိမ်းသရွေ့သင့်ရဲ့အစီအစဉ်ကိုအလိုအလျှောက်, ကြိုတင်လက်ရှိကာလ၏အဆုံးမှ 24-နာရီအတွင်းပြည့်ကြလိမ့်မည်။ အဆိုပါသက်တမ်းတိုးစျေးနှုန်းသင်၏မူရင်း subscription ကိုစျေးနှုန်းအတိုင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ (သုံးလတစ်ကြိမ်အဘို့အလစဉ်, အမေရိကန်ဒေါ်လာ $ 31,99 များအတွက်အမေရိကန်ဒေါ်လာ $ 12,99 နှစ်စဉ်များအတွက်အမေရိကန်ဒေါ်လာ $ 99.99 ။ ) သင့်ရဲ့အစီအစဉ်ကိုဖျက်သိမ်းရန်သို့မဟုတ်သင်၏ Google Store က settings ကို Play ချိန်ညှိခြင်းဖြင့်မည်သည့်အချိန်က Auto-သက်တမ်းတိုးဖို့ကို turn off လိမ့်မည်။

ဝန်ဆောင်မှု၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ: http://keelo.com/tos
ကိုယ်ပိုင်ရေးရာမူဝါဒ: http://keelo.com/privacy

_____________________

နှုတ်ဆက်ပါ

သင်သည်မည်သည့်ကိစ္စများကြုံတွေ့ရပါက, feedback@keelo.com မှာကျွန်တော်တို့ကိုအီးမေးလ်ပို့ပါ။ ဒါကလမ်း, ငါတို့တိုက်ရိုက်တုံ့ပြန်နိုင်လိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့တုံ့ပြန်ချက်ငါတို့ app ကို fix နှင့်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးသည်။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်!
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၁၉၊ ဧ ၁၇

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး နှင့် အခြား 2 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာကို ဖျက်၍မရပါ

အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း

၄.၂
သုံးသပ်ချက် ၃၂၆

အသစ်ရှိသလား

- Updates for new Keelo Strength workouts
- Ability to select scaling movements for strength workouts, e.g. pull-ups, pistols
- Bug fixes and other improvements