Butt Workout & Leg Workout

Simple Design Ltd.

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

फर्म नितम्ब र toned खुट्टा घर मा प्रभावकारी नितम्ब र खुट्टा कसरत संग पाउनुहोस्! कुनै उपकरण को आवश्यकता छैन , तपाइँ कहीं पनि व्यायाम गर्न सक्नुहुन्छ, कुनै पनि समय। एक दिन केहि मिनेट पसिना, तपाइँ मात्र ४ हप्ता मा ठूलो परिवर्तन देख्नुहुनेछ!

३० दिन बट र खुट्टा Workouts व्यवस्थित ३ दिन संगै ३० स्तर को चुनौतीहरु, दुबै शुरुआती र समर्थक को लागी प्रदान गर्दछ। कसरत योजनाहरु ३ मुख्य मांसपेशी समूहहरु - glutes, जांघहरु, र खुट्टा कभर, तपाइँ प्रभावी ढंगले नितम्ब उठाउन, स्लिम खुट्टा, र एक sexier शरीर प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

३ डी एनिमेसन र भिडियोहरु संग, तपाइँ सुनिश्चित गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ सही फारम को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ। प्रत्येक कसरत को बखत, हामी तपाइँलाई वास्तविक समयमा टिप्स दिनेछौं तपाइँ तपाइँको कसरत र लाभ लाई अधिकतम गर्न मा मद्दत गर्न को लागी।

यो कसरत ट्रयाकर तपाइँको दैनिक कसरत, जलाएको क्यालोरी र वजन घटाने प्रगति ट्र्याक गर्न को लागी प्रयोग गर्नुहोस्। गुगल फिट संग सिंक डाटा। हरेक दिन हामी व्यायाम तीव्रता बढाउँछौं, त्यसैले कृपया एक ब्रेक हरेक तीन दिन लिनुहोस् ताकि तपाइँको शरीर समायोजित गर्न सक्छ।

किन 30 दिन बट र लेग कसरत छनौट? ।।

👑 व्यक्तिगत स्वास्थ्य कोच
√ 3D एनिमेसन र भिडियो मार्गदर्शन मात्र तपाइँको व्यक्तिगत कसरत प्रशिक्षक जस्तै
Exercise प्रत्येक अभ्यास मा कोच सुझावहरु तपाइँ सबै भन्दा राम्रो परिणाम प्राप्त गर्न को लागी सही फारम को उपयोग मा मदद

💪 प्रभावी कसरत
√ वैज्ञानिक रुपमा बोसो जलाउन र तौल घटाउन प्रमाणित
√ महिलाहरु को लागी छोटो र प्रभावी महिला फिटनेस कसरत
Looking महिला फिटनेस राम्रो देखिने बट र toned खुट्टा को लागी अनुप्रयोग
√ Bodyweight कसरत, कुनै उपकरण आवश्यक छ
Home घर मा वा जिम मा जस्तै तपाइँ बाहिर काम गर्नुहोस्
Fitness ३० दिन बट र खुट्टा सबै फिटनेस स्तर को लागी चुनौती, सबैको लागी उपयुक्त
√ नितम्ब कसरत र खुट्टा कसरत महिलाहरु को लागी सेक्सी आडू लूट र toned खुट्टा प्राप्त गर्न को लागी

👍 कसरत योजना अनुकूलित गर्नुहोस्
Un अवांछित अभ्यास बदल्नुहोस्
Order आदेश वा अभ्यास को संख्या समायोजित गर्नुहोस्
Between व्यायाम बीच ब्रेक समय सेट गर्नुहोस्

⭐ उपयोगी सुविधाहरु
√ कसरत अनुस्मारक तपाइँ कसरत एक दैनिक बानी बनाउन मद्दत गर्दछ
Weight आफ्नो वजन घटाने प्रगति ट्रयाक
Your आफ्नो कैलोरी जलाइएको ट्र्याक गर्नुहोस्, तपाइँको BMI गणना गर्नुहोस्
Progress तपाइँको प्रगति कुनै पनी समय जाँच गर्नुहोस् र सधैं प्रेरित रहनुहोस्!

नितम्ब कसरत
प्रभावकारी नितम्ब कसरत को लागी तपाइँको लूट टोन गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ? हाम्रो बट कसरत तपाइँको सबैभन्दा राम्रो छनौट हो! महिलाहरु को लागी नितम्बहरु लाई कसिलो बनाउन को लागी विशेष गरी डिजाइन गरिएको नितम्ब कसरत। अब सार्नुहोस्, घर मा कूल्हों कसरत संग सेक्सी आडू लूट पाउनुहोस्!

नितम्बहरु महिलाहरु को लागी कसरत
हामी महिलाहरु को लागी नितम्ब को आकार को लागी वैज्ञानिक रूप बाट प्रमाणित नितम्ब कसरत तैयार। कुनै उपकरण आवश्यक छैन। तपाइँ महिलाहरु को लागी हाम्रो नितम्ब कसरत संग घर मा तपाइँको बट र खुट्टा टोन गर्न सक्नुहुन्छ।

नितम्ब कसरत ३० दिन
फर्म नितम्ब र toned खुट्टा चाहनुहुन्छ? नितम्ब कसरत 30 दिन कोसिस गर्नुहोस्, तपाइँ महान परिवर्तन देख्नुहुनेछ! एक दिन केहि मिनेट पसीना, नितम्ब कसरत 30 दिन तपाइँको सपना साकार बनाउन!

खुट्टा र नितम्ब कसरत
यो महिला फिटनेस अनुप्रयोग व्यवस्थित खुट्टा र नितम्ब कसरत प्रदान गर्दछ। प्रभावकारी खुट्टा र नितम्ब कसरत तपाइँ पातलो खुट्टा र तपाइँको कूल्हों आकार बनाउन दिनुहोस्।

महिला फिटनेस कसरत
प्रभावी महिला फिटनेस कसरत तपाइँ नितम्ब, स्लिम खुट्टा उठाउन, र एक अधिक आकर्षक आंकडा प्राप्त गर्न को लागी डिजाइन गरीएको हो। महिला फिटनेस कसरत साँच्चै कोशिश लायक छ!

कम्मर र जांघ कसरत
आफ्नो कूल्हों र जांघों टोन गर्न हाम्रो अनुप्रयोग प्रयास गर्नुहोस्। तपाइँ यो सबै बट कसरत अनुप्रयोगहरु को बीच सबैभन्दा उत्कृष्ट एक पाउनुहुनेछ।

महिला स्वास्थ्य अनुप्रयोग, लूट कसरत
यो महिला फिटनेस अनुप्रयोग मा प्रदान गरीएको छोटो र प्रभावी लूट कसरत संग आफ्नो लूट आकार। यो महिला फिटनेस अनुप्रयोग महिलाहरु को लागी 30 दिन मा टोन कूल्हों र खुट्टा प्राप्त गर्न को लागी व्यवस्थित लूट कसरत चुनौतिहरु प्रदान गर्दछ।

Glutes कसरत महिलाहरु
सबै भन्दा राम्रो glutes कसरत महिला अनुप्रयोग। अब यो प्रयास गर्नुहोस् र यो glutes कसरत महिला अनुप्रयोग संग आफ्नो glutes को जला महसुस।