Workout At Home

Binocular

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

यदि तपाइँ एक पूर्ण शुरुवात वा विशेषज्ञ फिटनेस बफ हुनुहुन्छ भने, कसरत भर्चुअल ट्रेनरले तपाइँको लागि सही कसरत प्रदान गर्दछ। आफ्नो स्वास्थ्य सुधार गर्न र आफ्नो जीवन लम्ब्याउनको लागि 5 मिनेट कसरतको साथ आफ्नो कार्यालय डेस्कबाट एक ब्रेक लिनुहोस्।

• शुरुआतीदेखि विशेषज्ञसम्म, 5 मिनेट जति छोटोदेखि ३० मिनेटको कसरतसम्मको विस्तृत श्रृंखलाबाट चयन गर्नुहोस्।
• आफू अनुकूल कसरत तालिका बनाउनुहोस्, र तपाईंको स्वास्थ्य सुधार गर्ने समय हुँदा सूचना प्राप्त गर्नुहोस्।
* तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कि तपाईंले कुल कति क्यालोरीहरू जलाउनुभयो, तपाईंले कति बोसो जलाउनुभयो, र तपाईंको जीवनको कति दिन तपाईंले कसरत गरेर कमाउनुभयो।
* प्रयास गरिएको र परीक्षण गरिएको वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित HIIT विधि (उच्च तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण) मा आधारित।

के नयाँ छ

* You can choose from 48 workouts, from begginer to expert, testing a wide range of physical abilities, including cardio, core strength, upper and lower body strength.
* Get notified automatically when it's time for a workout
* Send us your feedback as often as you'd like, so we can improve your experience.
* Track the benefits you've gained from workout out, including total fat burned, and total lifespan days gained.