के तपाईं कहीं गर्न सक्नुहुन्छ एउटा सुन्दर बलियो कसरत संग शरीर निर्माण गर्न चाहनुहुन्छ?
बल निर्माण र कैथरीन Streeton, ISSA प्रमाणित निजी प्रशिक्षक, फिटनेस पोषण मा प्रकाशित लेखक र विशेषज्ञसँग फिट प्राप्त।
• भिडियो शिक्षण
प्रत्येक कसरत गर्ने अभ्यास सही कसरी गर्न कुनै पनि guesswork हटाउन ट्युटोरियल भिडियो खेती प्रदान गर्दछ।
• आफ्नो दिनचर्या ट्रयाक
तपाईंको प्रशिक्षण योजना पहुँच, आफ्नो प्रगति रेखांकन हेर्न, र जाँच-मा कसरत गर्न।
• ट्रेन कहीं
जिम कसरत वा घर / यात्रा दिनचर्या बीच चयन गर्नुहोस्।
• तालिका कसरत
तपाईं हरेक हप्ता प्रशिक्षण वा कैथरीन तपाईं लागि तालिका बनाउन गर्न चाहनुहुन्छ दिन आधारित आफ्नो कसरत तालिका सेट अप!
• उत्तरदायित्व
जहाँ तपाईं, साथीहरू बनाउन आफ्नो प्रगति साझेदारी र एक सहायक समुदायमा सामेल मौका छ एक निजी फेसबुक समूह पहुँच बढाउनका।
• अन्य अनुप्रयोगहरू संग समन्वयन
आफ्नो पोषण, सो गतिविधि, क्यालोरी, र थप ट्रयाक गर्न मेरो स्वास्थ्य पाल, Fitbit र Withings गर्न अनुप्रयोगलाई जडान गर्नुहोस्।
अब अनुप्रयोग डाउनलोड गरेर आफ्नो व्यक्तिगत प्रशिक्षक को मद्दतले आफ्नो फिटनेस लक्ष्य हासिल!
अनुकूलित व्यक्तिगत प्रशिक्षण र पोषण कोचिंग बारेमा अनुसन्धानका लागि, गर्न katherine@katherinestreeton.com वा भ्रमण http://katherinestreeton.com एउटा इमेल पठाउने
मा अपडेट गरिएको
२०२४ मार्च २६