apt.mind

Regents of the University of Minnesota

यो एपका बारेमा

apt.mind निर्देशित mindfulness अभ्यास गर्न को लागी एक सरल दृष्टिकोण हो। एकदेखि पाँच मिनेट सम्मको गतिविधिहरूमा तपाईंको लागि समय लिनुहोस्। अभ्यास र ११ गतिविधिहरूको तीन क्षेत्रबाट चयन गरेर आफ्नो अनुभव निजीकृत गर्नुहोस्। Apt.mind को साथ, तपाईं आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्न सक्नुहुनेछ र हेर्न सक्नुहुनेछ कति मिनेटहरू तपाईंले आफ्नो भलाईको लागि समर्पण गर्नुभयो। मिनेसोटा विश्वविद्यालयमा बालबालिकाको मानसिक स्वास्थ्यमा अनुवाद अनुसन्धान संस्थान द्वारा डिजाइन गरिएको।