30 Day Fitness App
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
४.२star
१६३ समीक्षाहरू
१० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
परिपक्क 17+
info
यो एपका बारेमा
केही स्वस्थ बानीहरू विकास गरेर यो नयाँ वर्ष सुरु गर्नुहोस्। ३० दिने फिटनेस एपमा सजिलो र रमाइलो कसरतको साथ नयाँ वर्षको उत्कृष्ट रिजोलुसन छ। एक स्वस्थ जीवनशैलीको नेतृत्व गर्न घर कसरत दिनचर्या जाँच गर्नुहोस्। हामी तपाईलाई नयाँ वर्षको शुभकामना दिन्छौं।
३० दिनको फिटनेस च्यालेन्जले ३० दिन भित्रमा शरीरलाई फिट बनाउन सक्छ। ३० दिने कसरत चुनौतीमा पेटको बोसो, हात, बट, छाती र खुट्टाको कसरत घटाउने समावेश छ। साथीहरूसँग फिटनेस चुनौतीको साथ वजन घटाने कसरतको आनन्द लिनुहोस् र 30 दिन भित्र आफ्नो वजन घटाने लक्ष्य प्राप्त गर्नुहोस्।
३० दिनको कसरत चुनौतीमा प्रत्येक दिन पेट, हात, नितम्ब, छाती र खुट्टाका लागि ३० विभिन्न कसरतहरू छन्। तपाईं आज कसरत चुनौती सुरु गरेर 30 दिन भित्र पातलो पेट हासिल गर्न सक्नुहुन्छ। ३० दिनको फिटनेस च्यालेन्ज ३० दिन भित्र सिक्स प्याक एब्स निर्माण गर्ने विभिन्न सेट वर्कआउटहरू उपलब्ध छन्। Abs कसरत 30 दिन भित्र महिलाहरु लाई आफ्नो स्वास्थ्य लक्ष्य हासिल गर्न चुनौती।
महिलाहरूले 10 पाउन्ड सम्म गुमाउन सक्छन्। 30 दिन फिटनेस चुनौती मात्र 28 दिन मा। तपाईं आफ्नो स्वास्थ्य लक्ष्य 30 दिन भित्र प्राप्त गर्न आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरू चयन गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँ तपाइँको कसरत लक्ष्य अनुसार तपाइँको व्यक्तिगत कसरत योजना प्राप्त गर्नुहुन्छ।
30 दिनको लागि प्रत्येक दिन भिडियोहरू सहित निजीकृत abs कसरतहरू उपलब्ध छन्। व्यायामको क्रममा ब्रेकहरू फिट शरीरको लागि आवश्यक हुन्छ, र हाम्रा एपहरूले तपाईंलाई फिटनेस चुनौतीको बेला ब्रेक लिने समय थाहा दिन्छ। हामी तपाईंलाई विभिन्न समयमा दैनिक 30 दिन फिटनेस चुनौती गर्न सूचित गर्नेछौं।
तौल घटाउने व्यायाम एपले तौल घटाउने कसरत गरेर घरमै ३० दिनमा तौल घटाउन मद्दत गर्न सक्छ। महिला र पुरुषहरूको लागि तौल घटाउने दिनचर्या एउटै हुँदैन, हामीसँग घरमा 30 दिनको कसरत छिट्टै फ्याट जलाउनको लागि हुन्छ। यसले बच्चाहरूको दिनचर्याको लागि तौल पनि घटाएको छ जुन युवा पुस्तालाई स्वस्थ बनाउन त्यहाँ अभिभावकहरूसँग गर्न सकिन्छ।
साथीहरूसँग फिटनेस चुनौतीहरूले तपाईंलाई 30 दिन भित्र छिटो लक्ष्य प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ। महिलाहरुका लागि ३० दिने फिटनेस च्यालेन्जबाट महिलाले ३० दिनमा एब्स प्राप्त गर्न सक्छन् । महिलाहरु को लागी 30 दिन भित्र वजन कम गर्न अब धेरै सजिलो छ।
हामीले कसरत चुनौती डिजाइन गरेका छौं - 30 दिन फिटनेस चुनौती जस्ता सुविधाहरू सहित: -
- पुरुष र महिलाहरूको लागि साधारण वजन घटाने कसरतको साथ तपाईंको योजना निजीकृत।
- 30 दिन फिटनेस चुनौतीको लागि आफ्नो स्वास्थ्य लक्ष्यहरू चयन गर्नुहोस्।
- 30 दिन कसरत संग आफ्नो लक्ष्य वजन हासिल गर्न workouts।
- साथी र परिवार संग आफ्नो 30 दिन कसरत जीत दैनिक साझा गर्नुहोस्।
- घरमा तौल घटाउन महिलाहरूको लागि 30 दिन अब चुनौती।
- प्रेरणाको रूपमा तपाईंको 30 दिन फिटनेस चुनौती गर्न दैनिक सूचना।
- महिला र पुरुषहरूको लागि घरमा बहाउन वजन घटाने कसरत।
- पेटको बोसो गुमाउनको लागि समर्पित 30 दिन अब चुनौती कसरत।
तौल घटाउने व्यायाम एपमा घरमा अतिरिक्त बोसो घटाउनको लागि केही अचम्मको ३० दिनको कसरत छ। धेरैलाई लाग्छ कि महिलाहरूको लागि तौल घटाउनु सरल छैन, तर हामीले प्रदान गर्ने तौल घटाउने व्यायामले 30 दिनमा तौल घटाउन मद्दत गर्दछ। यी तौल घटाउने कसरत महिलाहरूको लागि शरीरको बोसो जलाउन सबैभन्दा सफल दिनचर्या भएको छ।
३० दिने फिटनेस एपसँग ३० दिनको एब चुनौतीमा नामांकन गर्नुहोस्। फिट र स्वस्थ रहनुहोस्!
३० दिनको फिटनेस च्यालेन्जले ३० दिन भित्रमा शरीरलाई फिट बनाउन सक्छ। ३० दिने कसरत चुनौतीमा पेटको बोसो, हात, बट, छाती र खुट्टाको कसरत घटाउने समावेश छ। साथीहरूसँग फिटनेस चुनौतीको साथ वजन घटाने कसरतको आनन्द लिनुहोस् र 30 दिन भित्र आफ्नो वजन घटाने लक्ष्य प्राप्त गर्नुहोस्।
३० दिनको कसरत चुनौतीमा प्रत्येक दिन पेट, हात, नितम्ब, छाती र खुट्टाका लागि ३० विभिन्न कसरतहरू छन्। तपाईं आज कसरत चुनौती सुरु गरेर 30 दिन भित्र पातलो पेट हासिल गर्न सक्नुहुन्छ। ३० दिनको फिटनेस च्यालेन्ज ३० दिन भित्र सिक्स प्याक एब्स निर्माण गर्ने विभिन्न सेट वर्कआउटहरू उपलब्ध छन्। Abs कसरत 30 दिन भित्र महिलाहरु लाई आफ्नो स्वास्थ्य लक्ष्य हासिल गर्न चुनौती।
महिलाहरूले 10 पाउन्ड सम्म गुमाउन सक्छन्। 30 दिन फिटनेस चुनौती मात्र 28 दिन मा। तपाईं आफ्नो स्वास्थ्य लक्ष्य 30 दिन भित्र प्राप्त गर्न आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरू चयन गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँ तपाइँको कसरत लक्ष्य अनुसार तपाइँको व्यक्तिगत कसरत योजना प्राप्त गर्नुहुन्छ।
30 दिनको लागि प्रत्येक दिन भिडियोहरू सहित निजीकृत abs कसरतहरू उपलब्ध छन्। व्यायामको क्रममा ब्रेकहरू फिट शरीरको लागि आवश्यक हुन्छ, र हाम्रा एपहरूले तपाईंलाई फिटनेस चुनौतीको बेला ब्रेक लिने समय थाहा दिन्छ। हामी तपाईंलाई विभिन्न समयमा दैनिक 30 दिन फिटनेस चुनौती गर्न सूचित गर्नेछौं।
तौल घटाउने व्यायाम एपले तौल घटाउने कसरत गरेर घरमै ३० दिनमा तौल घटाउन मद्दत गर्न सक्छ। महिला र पुरुषहरूको लागि तौल घटाउने दिनचर्या एउटै हुँदैन, हामीसँग घरमा 30 दिनको कसरत छिट्टै फ्याट जलाउनको लागि हुन्छ। यसले बच्चाहरूको दिनचर्याको लागि तौल पनि घटाएको छ जुन युवा पुस्तालाई स्वस्थ बनाउन त्यहाँ अभिभावकहरूसँग गर्न सकिन्छ।
साथीहरूसँग फिटनेस चुनौतीहरूले तपाईंलाई 30 दिन भित्र छिटो लक्ष्य प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ। महिलाहरुका लागि ३० दिने फिटनेस च्यालेन्जबाट महिलाले ३० दिनमा एब्स प्राप्त गर्न सक्छन् । महिलाहरु को लागी 30 दिन भित्र वजन कम गर्न अब धेरै सजिलो छ।
हामीले कसरत चुनौती डिजाइन गरेका छौं - 30 दिन फिटनेस चुनौती जस्ता सुविधाहरू सहित: -
- पुरुष र महिलाहरूको लागि साधारण वजन घटाने कसरतको साथ तपाईंको योजना निजीकृत।
- 30 दिन फिटनेस चुनौतीको लागि आफ्नो स्वास्थ्य लक्ष्यहरू चयन गर्नुहोस्।
- 30 दिन कसरत संग आफ्नो लक्ष्य वजन हासिल गर्न workouts।
- साथी र परिवार संग आफ्नो 30 दिन कसरत जीत दैनिक साझा गर्नुहोस्।
- घरमा तौल घटाउन महिलाहरूको लागि 30 दिन अब चुनौती।
- प्रेरणाको रूपमा तपाईंको 30 दिन फिटनेस चुनौती गर्न दैनिक सूचना।
- महिला र पुरुषहरूको लागि घरमा बहाउन वजन घटाने कसरत।
- पेटको बोसो गुमाउनको लागि समर्पित 30 दिन अब चुनौती कसरत।
तौल घटाउने व्यायाम एपमा घरमा अतिरिक्त बोसो घटाउनको लागि केही अचम्मको ३० दिनको कसरत छ। धेरैलाई लाग्छ कि महिलाहरूको लागि तौल घटाउनु सरल छैन, तर हामीले प्रदान गर्ने तौल घटाउने व्यायामले 30 दिनमा तौल घटाउन मद्दत गर्दछ। यी तौल घटाउने कसरत महिलाहरूको लागि शरीरको बोसो जलाउन सबैभन्दा सफल दिनचर्या भएको छ।
३० दिने फिटनेस एपसँग ३० दिनको एब चुनौतीमा नामांकन गर्नुहोस्। फिट र स्वस्थ रहनुहोस्!
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.१
१५८ समीक्षाहरू
