Get Fit with Andrew Johnson

Universal Relaxation

Over deze app

Heeft u moeite om de motivatie te vinden om fit te worden en te beginnen met trainen? Hoewel we weten dat lichaamsbeweging een essentieel onderdeel is van onze gezondheid en ons welzijn, kan het moeilijk zijn om de zelfmotivatie te vinden om een ​​regelmatig oefenprogramma te starten.

Deze app ondersteunt je bij het ontwikkelen van gezonde gewoonten, moedigt je aan om voor je welzijn te zorgen en gebruikt positieve herinneringen om je te helpen die ontbrekende motivatie te vinden. Het gaat erom dat je die extra push krijgt wanneer je die het meest nodig hebt.

Met behulp van ontspanningstechnieken en visualisaties stelt Get Fit u in staat om:

• Begin met sporten en geniet van een betere conditie
  • Houd uw motivatieniveaus hoog
  • Bouw nieuwe, positieve, gezonde gewoonten op
  • Creëer een positieve verandering in uw gedachten en gedrag
  • Vergroot uw vastberadenheid
  • Geniet van meer gezondheid en welzijn

Ontspan, verbeter uw mentaliteit, slaap beter, vergroot uw zelfvertrouwen en wees gezonder met begeleide meditaties, mindfulness-sessies en positieve berichten - en nog veel meer.

Mindfulness-expert, coach en therapeut Andrew Johnson helpt mensen al vele jaren met de uitdagingen van het leven om te gaan met begeleide relaxaties, meditaties, zelfzorginstrumenten en ademhalingsoefeningen.

Zijn best verkochte reeks mindfulness-apps heeft een verscheidenheid aan inhoud om u te helpen, of u nu op zoek bent naar manieren om stress en angst te verminderen, af te vallen, uw gezondheid en zelfvertrouwen te verbeteren, ontspanningstechnieken te leren, enz.

Belangrijkste kenmerken:

  • Korte meditaties die je overal kunt doen: op het werk, woon-werkverkeer, thuis, wandelen.

  • Inspirerende sessies om je te helpen de uitdagingen van het leven aan te gaan, kalm te zijn en duidelijkheid te vinden.

  • Mindfulness-verhalen en -gesprekken om u te helpen betere, gezonde gewoonten op te bouwen.

  • Meditaties om je geïnspireerd te voelen en gemotiveerd te vinden om goed te eten, te sporten en te blijven
   gezond zowel in lichaam als geest.

  • Ontspanningstechnieken en -hulpmiddelen om u te helpen elke nacht beter te slapen, zodat u wakker wordt
   energiek en verfrist.

  • Ademhalingsoefeningen en kalmerende meditaties voor angst, paniekaanvallen en stressverlichting.

  • Meditatiesessies om angst te stoppen en stress te verminderen.

Hoe krijg ik meer?

Begin je dag met aandacht, blijf positief en laat je de hele dag inspireren met een reeks begeleide meditaties om te helpen tijdens moeilijke of stressvolle momenten. Geef je energie een boost met een Power Nap, blijf gefocust op Beat Procrastination en drijf af met een Deep Sleep-meditatie voor een rustgevende nacht.

Zie Andrew als uw persoonlijke mindfulness-coach, altijd klaar om te helpen wanneer u hem het meest nodig heeft.

Zoek naar Andrew Johnson om meer dagelijkse mindfulness en begeleide meditatiesessies te ontgrendelen.