NHS Drink Free Days

Department of Health and Social Care (Digital)

Over deze app

Dit is de nieuwste editie van de Drink Free Days-app en is een kans voor jou om een ​​nieuwe look en feel en een nieuwe typische weekreis uit te proberen, terwijl we werken aan het verbeteren van de functionaliteit en kostenberekening voor de komende maanden.
Doe een belofte om een ​​paar dagen vrij te nemen, dan is de kans groter dat u het nakomt en uw doelen bereikt. Drink Free Days is voor mensen die van een drankje houden, maar wat ondersteuning willen bij het opsporen en verminderen van de drank. Het helpt u ook meer te begrijpen over uw huidige drink- en risiconiveaus, aangezien het vaak voorkomt dat mensen onderschatten hoeveel ze drinken.

Gezondheidsrichtlijnen raden aan dat we allemaal minstens 3 dagen per week vrij nemen, dus beloof en nomineer een specifiek aantal drankvrije dagen per week en krijg praktische, dagelijkse ondersteuning om je eraan te houden en succesvoller te zijn in het bereiken van je doelen. Voel je gezonder, val af en bespaar vandaag nog geld met de GRATIS Drinkvrije Dagen-app.

Handige kenmerken:
• Eenvoudige en praktische tips om u te helpen uw alcoholgebruik onder controle te houden.
• Gemakkelijk om uw Drink Free Days bij te werken en te volgen.
• Ontvang herinneringen wanneer u deze het meest nodig heeft.
• Vier mijlpalen wanneer u uw doelen bereikt.

Download de GRATIS app nu om:
• Bespaar geld en verlies gewicht.
• Doorbreek slechte gewoonten en vervang ze door gezondere alternatieven.
• Help uw calorie-inname onder controle te houden.
• Minder drank en voel u gelukkiger, gezonder en onder controle.
Let op: als u lichamelijke ontwenningsverschijnselen heeft (zoals beven, zweten of zich angstig voelen totdat u uw eerste drankje van de dag heeft gedronken), vraag dan medisch advies voordat u stopt met drinken. Het kan gevaarlijk zijn om te snel te stoppen met drinken zonder de juiste hulp. U kunt advies krijgen van uw huisarts of van uw plaatselijke alcoholhulpdienst.