Sprowt: Emotion Meditation

Sprowt Tech

In-app aankopen

Over deze app

Sprow is nu live!

Als je tegen uitdagingen aanloopt of feedback hebt, stuur dan een e-mail naar [e-mail]

Voel je flexibel, vredig en veerkrachtig in het dagelijks leven. Versterk zelfbewustzijn, zelfregulering en sociaal bewustzijn door middel van emotionele intelligentie-meditatie.

Beheer emoties en reguleer je zenuwstelsel met verschillende door onderzoek ondersteunde tools en technieken. Elke praktijk bevat elementen uit de volgende modaliteiten, afhankelijk van het onderwerp:

*MINDFULNESS: bodyscan, visualisatie, geleide beeldspraak, acceptatie, niet-oordelen, niet streven, loslaten, bewustzijn van het huidige moment

*ADEMWERK: gebruik ademhalingstechnieken om het lichaam te kalmeren of te activeren, afhankelijk van je stemming. Kalmeer lichaam en geest met behulp van de adem.

*SOMATISCH ONDERZOEK & INTEROCEPTIE: merk op hoe emoties in het lichaam verschijnen. Verbeter het vermogen om de toestand van het zenuwstelsel en de fysieke effecten van emoties te zien.

* GELUID, MUZIEK & FREQUENTIETHERAPIE: elk stuk gecombineerd met binaural beats, rustgevende natuurgeluiden, soundscapes, bruin, wit of roze bericht

*COGNITIEVE GEDRAGSTHERAPIE: herkaderen van beperkende overtuigingen en denkpatronen.

*KALMEREND, REFLECTIE & INZICHT MEDITATIE: reflecteren op persoonlijke ervaringen en subjectieve perspectieven. Vergroot het bewustzijn.

* FILOSOFIE: praktische wijsheid uit verschillende filosofische gebieden, afhankelijk van het onderwerp.

*HYPNOTHERAPIE / HYPNOSE: ontspanningstechnieken om diepere staten van bewustzijn en ontspanning te vergemakkelijken.

Ontdek het belang van emoties door ze te verwerken terwijl je ze ervaart. Voelen, begrijpen en gezond verwerken. Genees destructieve gedachten en schadelijke gewoonten. Groei door op gevoel gerichte oefeningen die zijn ontworpen om u te helpen u emotioneel goed te voelen en in staat te zijn de moeilijkheden van het leven aan te pakken.

PLUK DE BELONINGEN VAN VERBETERD:

ZELFBEWUSTZIJN
Begrijp gedachten, gevoelens en gedragingen beter in overeenstemming met uw waarden om een ​​gelukkiger, gezonder en bevredigender leven te leiden.

ZELFREGULERING
Ga effectiever om met uitdagende emoties om kalm, beheerst en gefocust te zijn op wat belangrijk is, ongeacht de situatie.

MAATSCHAPPELIJK BEWUSTZIJN
Vergroot het bewustzijn om de emoties, intenties en gedragingen van anderen beter te begrijpen. Ontwikkel vaardigheden om gezond te communiceren, jezelf uit te drukken en betekenisvolle verbindingen op te bouwen.

VERHOUDINGEN
Verhoog begrip, communicatie en empathie met anderen om conflicten te verminderen en gezondere, meer vertrouwende relaties op te bouwen.

ONTDEK GEGEVEN PRAKTIJKEN VOOR:
*Aanvaarding
*Woede
*Ongerustheid
*Bewustzijn
*Kalm
*Medeleven
*Moed
*Emotionele intelligentie
*Empathie
*Angst
*Focus
*Vergiffenis
*Dankbaarheid
*Schuld
*Vreugde
*Loslaten
*Eenzaamheid
*Liefde
*Mindfullness
*Neutraliteit
*Niet-bijlage
*Niet-oordelen
*Geduld
*Droefheid
*Gevoeligheid
*Slaap
*Drukvermindering
+ nog veel meer met wekelijks nieuwe inhoud


WAT JE KRIJGT:
- Gratis toegang tot beperkte meditaties
- Begeleide meditaties voor gevoelens, emoties, stemmingen, toestanden en mindset
- Wekelijks nieuwe meditaties toegevoegd
- Verbeterde emotionele intelligentie, die bijna elk aspect van het leven beïnvloedt
- Mogelijkheid om favorieten op te slaan en te delen.


ABONNEMENT OPTIES:
€ 9,99 per maand
$ 79,99 CAD per jaar

Annuleer op elk moment. Belasting extra.


E-MAIL ONS als je uitdagingen tegenkomt of feedback hebt op [e-mail]

Gebruiksvoorwaarden: https://www.sprowt.io/terms
Privacybeleid: https://www.sprowt.io/privacy-policy