INDYA I Nutrición deportiva

INSTITUTO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA SL

Om denne appen

INDYA er en ernæringstjeneste for alle som ønsker å forbedre sine sportsprestasjoner gjennom sunn mat.

Idrettsutøvere på alle nivåer og idretter: fra idrettsutøvere som går på treningsstudio og spiller padeltennis med vennene sine til olympiske idrettsutøvere, inkludert triatleter, populære syklister eller stiløpere.

HVORDAN BEGYNNER JEG?

Det første trinnet vil være å fylle ut et skjema der vi samler inn informasjonen din ernæringsfysiolog trenger for å utforme din 100 % personlige ernæringsplan. Tidsplaner, trening, smaker, allergier, intoleranser, matlagingsnivå og tid, vaner, favorittmat...

Hvis du tror du har ønsket å svare på spørsmål om keto-dietten, periodisk faste, familieforsoning... På slutten av registreringen kan du bestille en videosamtale med ernæringsfysiologen din og stille spørsmål du har.

HVORDAN ER PLANEN MIN LAGET?

Ved å fylle ut skjemaet velger vi den ernæringsfysiologen som passer best for din profil og din utfordring. De konkurrerer eller har konkurrert i en sport og jobber for å tilby deg en unik ernæringstjeneste.

Først beregnes energien kroppen din trenger basert på basalmetabolismen din, din fysiske aktivitet og intensiteten til hver av treningsøktene dine.

Når din ernæringsarkitektur er konfigurert, ser vi etter oppskriftene som passer best til informasjonen du har gitt oss, og på mindre enn 48 timer vil du motta den ernæringen du trenger.

Ernæringsfysiologen din vil overvåke ernæringsplanen din for å følge deg med å nå målet du har satt deg.

HVORDAN ER APPEN?

I appen kan du finne din planlegging med sunne oppskrifter i henhold til dine ernæringsmessige behov. INDYA-appen lar deg spore planen din med forskjellige funksjoner:

Beskrivelsen av hver oppskrift med sitt bilde og næringsinformasjonen til maten

Lagt til hvert måltid: kaffe, desserter, sportstilskudd...

Handlelisten med nøyaktige mengder. Hvis du endrer en oppskrift, endres listen automatisk

Mulighet for å bestille en antropometriøkt i senteret eller en videosamtale

Treninger du har hver dag med den planlagte før eller etter trening

Chat med sportsernæringsfysiologen din for å stille spørsmål eller forslag



I tillegg vil planleggingen bli mer og mer personlig siden du vil kunne overføre data om utviklingen til din sportsernæringsfysiolog:

Merking av samsvar med hvert måltid og hver treningsøkt

Bokmerke favorittoppskriftene dine

Automatisk endring av oppskriften uten å endre næringsverdien til maten



For å forbedre denne informasjonen og ha bedre ernæringsplanlegging kan du koble til andre apper og koble informasjonen fra wearables:

Google Connected Health: Du kan nå synkronisere dataene dine med INDYA for å få enda mer raffinert informasjon, og for å gjøre det mye enklere å samle inn data om vekt, hjertefrekvens, hviletid osv.

Strava: Du kan også integrere med Strava og samle inn data fra treningsøktene dine som varighet, puls i treningsøkter, kaloriforbruk og til og med PR-ene dine

Din ernæringsplan fornyes automatisk. På slutten av måneden vil du ha en aktiv månedlig omjustering som lar deg dele informasjonen du trenger for å fortsette å forfølge målet du har satt deg selv.

Uansett hvilken utfordring du har, hvis du leter etter en ernæringsplan for å øke muskelmassen, en ernæringsplan for å gå ned i vekt og forbedre løpeprestasjonen din, eller bare ønsker å gå tilbake til sport etter en pause... INDYA er også for deg.

Din personlige ernæringsfysiolog, ledsaget av INDYA-teknologi, vil jobbe med deg for å hjelpe deg med å nå dine mål, og du vil ha all data tilgjengelig fra appen vår.

Nyheter

- Resolución de errores
- Mejoras de usabilidad