Relaxing and Binaural Sounds
Inneholder annonser
50+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
En binaural beat er en illusjon skapt av hjernen når du lytter til to toner med litt forskjellige frekvenser samtidig.
Din hjerne og binaurale beats
Hjernen din tolker de to tonene som en egen takt. De to tonene er på linje med hjernebølgene dine for å produsere et slag med en annen frekvens. Denne frekvensen er forskjellen i hertz (Hz) mellom frekvensene til de to tonene.
For eksempel, hvis du lytter til en 440 Hz-tone med venstre øre og en 444 Hz-tone med høyre øre, vil du høre en 4 Hz-tone.
Når du lytter til binaural beats, samsvarer hjerneaktiviteten din med frekvensen som er satt av frekvensen til beats. Dette kalles den frekvensfølgende effekten. Dette betyr at du kan bruke binaural beats for å engasjere sinnet ditt til å nå en viss mental tilstand.
Kan binaurale beats hjelpe deg med å sove bedre?
Foreløpig forskning tyder på at binaural beats kan hjelpe deg med å sove bedre. En studie med binaural beats ved en delta-frekvens på 3 Hz viste at disse slagene induserte delta-aktivitet i hjernen. Som et resultat forlenget bruken av binaural beats fase tre søvn. Søvn i trinn tre er dyp søvn og er viktig for å føle seg uthvilt om morgenen.
Andre små studier indikerer potensialet til binaural beats for bedre søvn. I studier av fotballspillere som lytter til binaural beats fra 2 Hz til 8 Hz, rapporterte spillere forbedret søvnkvalitet, mindre søvnighet og økt letthet å våkne. Binaural beats kan også bidra til å redusere angst, som da kan føre til bedre søvn.
Appen vår gir deg muligheten til å velge mellom binaurale lyder og avslappende lyder, og vi har lagt til muligheten for å legge til lyder som regn, vind osv. samtidig.
Din hjerne og binaurale beats
Hjernen din tolker de to tonene som en egen takt. De to tonene er på linje med hjernebølgene dine for å produsere et slag med en annen frekvens. Denne frekvensen er forskjellen i hertz (Hz) mellom frekvensene til de to tonene.
For eksempel, hvis du lytter til en 440 Hz-tone med venstre øre og en 444 Hz-tone med høyre øre, vil du høre en 4 Hz-tone.
Når du lytter til binaural beats, samsvarer hjerneaktiviteten din med frekvensen som er satt av frekvensen til beats. Dette kalles den frekvensfølgende effekten. Dette betyr at du kan bruke binaural beats for å engasjere sinnet ditt til å nå en viss mental tilstand.
Kan binaurale beats hjelpe deg med å sove bedre?
Foreløpig forskning tyder på at binaural beats kan hjelpe deg med å sove bedre. En studie med binaural beats ved en delta-frekvens på 3 Hz viste at disse slagene induserte delta-aktivitet i hjernen. Som et resultat forlenget bruken av binaural beats fase tre søvn. Søvn i trinn tre er dyp søvn og er viktig for å føle seg uthvilt om morgenen.
Andre små studier indikerer potensialet til binaural beats for bedre søvn. I studier av fotballspillere som lytter til binaural beats fra 2 Hz til 8 Hz, rapporterte spillere forbedret søvnkvalitet, mindre søvnighet og økt letthet å våkne. Binaural beats kan også bidra til å redusere angst, som da kan føre til bedre søvn.
Appen vår gir deg muligheten til å velge mellom binaurale lyder og avslappende lyder, og vi har lagt til muligheten for å legge til lyder som regn, vind osv. samtidig.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Ingen data samles inn
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer innsamling
Nyheter
First Release
Everything works correctly on multiple android phones
Everything works correctly on multiple android phones
