Oppdatert for Android OS 11!
Lær den 108 klassiske Yang Tai Chi-formen med disse klassiske streaming-videodemonstrasjonene fra Master Yang. I denne oversikten over Tai chi Chuan lærer du også qigong, oppvarmingsøvelser og mer.
• To timer med klassisk videoinstruksjon.
• Tai Chi-holdninger og oppvarmingsøvelser
• Tai Chi qigong (energiøvelser)
• Den "gamle stilen" Yang Tai Chi Long Form
• Info om Fa Jin (avgir kraft)
Enkelt kjøp i app (IAP) $ 9,99 får tilgang til full lengde video (normalt $ 39,95 DVD).
Tai Chi Chuan er en langsom og avslappet meditasjon i bevegelse. Det er også et sofistikert kampsport-system. Gjennom å praktisere Tai Chi er du i stand til å roe ned sinnet, finne ditt åndelige sentrum og følgelig finne hele ditt vesen. Fra den avslappede bevegelsesøvelsen kan du bringe den fysiske kroppen din til et ultimativt nivå av avslapning og naturlig letthet, noe som resulterer i jevn Qi (indre energi) og blodsirkulasjon. Dette er en nøkkel for å opprettholde helse og komme seg etter sykdom.
Tai Chi Chuan er en gammel intern kinesisk kampsport som har fått stor popularitet for sine mange helsemessige fordeler. I dag praktiserer de fleste Tai Chi sakte for å utvikle balanse, styrke og vitalitet, og kampens anvendelser av kunsten blir ofte ignorert.
Også stavet Taijiquan, 'Grand Ultimate Fist' er en svært effektiv kampform som spesialiserer seg i kamper på kort og mellomklasse.
I Kina er t'ai chi ch'uan kategorisert under Wudang-grupperingen av kinesisk kampsport, som brukes med intern kraft (jing), ved bruk av Qi (energi). Historien om de grunnleggende stillingene i Yang-formen kan spores tilbake gjennom Wudang-fjellet til Shaolin-tempelet, utviklet fra en serie bevegelser som stammer fra "Chang Quan" (Long Fist, en referanse til den svingete Long River, et annet navn for Yangtze ). Rundt 800 e.Kr., en filosof ved navn Xu, Xuan-Ping, er kreditert for å ha utviklet en lang Kung Fu på 37 former, som inkluderte disse vanlige Tai Chi-bevegelsene:
• Spille gitar
• Enkel pisk
• Trinn opp til syv stjerner
• Jade Lady Works the Shuttles
• High Pat on Horse
• Phoenix klaffer sine vinger
"Taiji Chang Quan" eksisterte i mange varianter, og utviklet seg til slutt til Taijiquan. Andre former for samme epoke som "Heavenly-Inborn Style", "Nine Small Heaven" og "Acquired Kung Fu" viser også likheter med det som senere ble Taijiquan. Prinsippene om mykhet, stikk, overholdelse og bruk av motstanderens egen fremdrift mot seg selv ble etablert i disse forløpskampstilen. Bodhidharmas undervisning ved det buddhistiske Shaolin-tempelet rundt 550 AD, som detaljerte teorien om å bruke sinnet til å lede Qi til å stimulere den fysiske kroppen, blir allment ansett som opprinnelsen til all intern kampsport, inkludert Tai Chi.
Dr. Yangs tai chi kan spores tilbake til Yang-familien gjennom stormester Kao, Tao (高 濤) og læreren hans Yue, Huanzhi (樂 奐 之), en innendørs disippel til Yang, Chengfu (楊澄甫).
Takk for at du lastet ned appen vår! Vi strever for å gjøre de best mulige videoappene tilgjengelige.
Vennlig hilsen,
Teamet ved YMAA Publication Center, Inc.
(Yang’s Martial Arts Association)
KONTAKT: apps@ymaa.com
BESØK: www.YMAA.com
SE: www.YouTube.com/ymaa