BeWell – Mein Kalorienbedarf
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ଏହି ଆପ୍ ବିଷୟରେ
Du möchtest dich gesund ernähren und deinem Körper genau die Menge an Kalorien und Nährstoffen geben, die er braucht?
Gesund ernähren mit individuellem Kalorien– und Nährstoffbedarf
● Ermittelt deinen ganz persönlichen Kalorien- und Nährstoffbedarf
● Berechnung nach DGE- und ÖGE-Standard
● Hilft dir, dich gesünder zu ernähren
"BeWell – Mein Kalorienbedarf" errechnet aus Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht deinen ganz individuellen Tagesbedarf! Dabei bezieht die App sogar deine körperliche Aktivität mit ein.
Gängige Nährwerttabellen auf Lebensmitteln weisen zwar aus, wie viele Kalorien, Kohlenhydrate, Fett, Ballaststoffe und Eiweiß der durchschnittliche Mensch pro Tag braucht – aber das ist oft nicht realistisch!
Jeder Mensch hat andere Bedürfnisse
Der Kalorienbedarf ist bei jedem Menschen anders und sollte individuell bestimmt werden. Zu wenig Nährstoffe können zu Mangelerscheinungen führen und zu viele Nährstoffe zu toxischen Nebenwirkungen.
Wissenschaftlich fundierte Berechnung
BeWell verwendet zur Ermittlung des Kalorienbedarfs und der Nährwerte eine wissenschaftlich fundierte Berechnung (DACH) für die Referenzwerte nach der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) und ÖGE (Österreichische Gesellschaft für Ernährung). Dabei wird nicht nur der Kalorienbedarf berechnet, sondern auch der individuelle Nährstoff- und Wasserbedarf.
Wir weisen darauf hin, dass die Kalorien- und Nährstoffempfehlungen in "BeWell – Mein Kalorienbedarf" nicht alle Sonderfälle wie z. B. Lebensmittelunverträglichkeiten oder Schwangerschaften abdecken. Weiterhin werden alle Angaben ohne Gewähr gegeben. Im Zweifel kontaktieren Sie Arzt oder Apotheker.
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