OneStep
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
500+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਦਿਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰੋ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਦਮ ਦਾ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਮਰਥਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਦਮ ਦਾ ਟੀਚਾ: ਆਪਣੇ ਔਸਤ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਇਨਪੁਟ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ ਦਾ ਟੀਚਾ ਦੇਵਾਂਗੇ। ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਭਰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਦਮ।
- ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਤੀਤ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ।
ਇੱਕ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕੱਲ੍ਹ ਖੜੇ ਸੀ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਚੁੱਕੇ ਗਏ ਕਦਮ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਦਮ ਦੇ ਟੀਚੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿੰਨੇ ਕਦਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ?
-ਮੂਡ: ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ?
-ਸਲੀਪ: ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਈ ਹੈ?
- ਜਵਾਬਦੇਹੀ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ:
-ਇੱਕ ਲਿੰਕ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਰਥਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਰਥਕ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨਾਲ ਅਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
- ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੌਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ, ਬੂਸਟ ਅਤੇ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕੰਫੇਟੀ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ।
-ਪੜਾਅ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ: ਜਿੰਨੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਚੰਚਲ ਚੈਲੇਂਜਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੁਝ ਦੋਸਤਾਨਾ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਈ ਸਾਡੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬੋਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸੱਦਾ ਦਿਓ।
-ਗਰੁੱਪ ਕਦਮ ਚੁਣੌਤੀਆਂ: ਆਪਣੀ ਚੁਣੌਤੀ ਬਣਾਓ, ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੀਡਰਬੋਰਡ 'ਤੇ ਕਿੱਥੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।
-ਅਚੀਵਮੈਂਟ ਕੈਲੰਡਰ: ਆਪਣੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਵਰਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੈਲੰਡਰ ਜੀਵੰਤ ਰੰਗ ਨਾਲ ਭਰਦਾ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਡੂੰਘਾ ਰੰਗ, ਓਨੀ ਹੀ ਉੱਚੀ ਗਤੀਵਿਧੀ।
-ਵਰਤੋਂਕਾਰ ਸਮਰਥਨ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪੁੱਛਗਿੱਛਾਂ ਲਈ, ਸਾਡੀ ਇਨ-ਐਪ ਗਾਈਡ, ਸਮਰਥਕ ਗਾਈਡ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ ਦੇਖੋ। ਫੀਡਬੈਕ ਮਿਲਿਆ? ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਪੱਤਰ:
- "ਵਨਸਟੈਪ ਨੇ ਮੇਰੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਨਵਾਂ ਰੂਪ ਦਿੱਤਾ ਹੈ! ਮੇਰੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੋੜਨਾ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ" - ਜੇਨ, 29
- "ਸਮੂਹ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਮੈਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ! ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਐਪਲ ਘੜੀ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਮੇਰੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਭਰਦਾ ਦੇਖ ਕੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹੈ!" - ਲਿਆਮ, 35
OneStep ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਰਹੇ ਹੋ? ਅਸੀਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਫੀਡਬੈਕ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਦਮ ਦਾ ਟੀਚਾ: ਆਪਣੇ ਔਸਤ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਇਨਪੁਟ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ ਦਾ ਟੀਚਾ ਦੇਵਾਂਗੇ। ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਭਰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਦਮ।
- ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਤੀਤ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ।
ਇੱਕ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕੱਲ੍ਹ ਖੜੇ ਸੀ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਚੁੱਕੇ ਗਏ ਕਦਮ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਦਮ ਦੇ ਟੀਚੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿੰਨੇ ਕਦਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ?
-ਮੂਡ: ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ?
-ਸਲੀਪ: ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਈ ਹੈ?
- ਜਵਾਬਦੇਹੀ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ:
-ਇੱਕ ਲਿੰਕ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਰਥਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਰਥਕ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨਾਲ ਅਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
- ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੌਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ, ਬੂਸਟ ਅਤੇ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕੰਫੇਟੀ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ।
-ਪੜਾਅ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ: ਜਿੰਨੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਚੰਚਲ ਚੈਲੇਂਜਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੁਝ ਦੋਸਤਾਨਾ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਈ ਸਾਡੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬੋਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸੱਦਾ ਦਿਓ।
-ਗਰੁੱਪ ਕਦਮ ਚੁਣੌਤੀਆਂ: ਆਪਣੀ ਚੁਣੌਤੀ ਬਣਾਓ, ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੀਡਰਬੋਰਡ 'ਤੇ ਕਿੱਥੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।
-ਅਚੀਵਮੈਂਟ ਕੈਲੰਡਰ: ਆਪਣੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਵਰਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੈਲੰਡਰ ਜੀਵੰਤ ਰੰਗ ਨਾਲ ਭਰਦਾ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਡੂੰਘਾ ਰੰਗ, ਓਨੀ ਹੀ ਉੱਚੀ ਗਤੀਵਿਧੀ।
-ਵਰਤੋਂਕਾਰ ਸਮਰਥਨ: ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪੁੱਛਗਿੱਛਾਂ ਲਈ, ਸਾਡੀ ਇਨ-ਐਪ ਗਾਈਡ, ਸਮਰਥਕ ਗਾਈਡ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ ਦੇਖੋ। ਫੀਡਬੈਕ ਮਿਲਿਆ? ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਪੱਤਰ:
- "ਵਨਸਟੈਪ ਨੇ ਮੇਰੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਨਵਾਂ ਰੂਪ ਦਿੱਤਾ ਹੈ! ਮੇਰੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤੋੜਨਾ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ" - ਜੇਨ, 29
- "ਸਮੂਹ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਮੈਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ! ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਐਪਲ ਘੜੀ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਮੇਰੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਭਰਦਾ ਦੇਖ ਕੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹੈ!" - ਲਿਆਮ, 35
OneStep ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਰਹੇ ਹੋ? ਅਸੀਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਫੀਡਬੈਕ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Added in-app purchase to unlock all fo the app's features
