Keto Diet App - Keto Recipes
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.3star
1.38 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
5 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਕੀਟੋ ਡਾਈਟ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹੋ!. ਹੁਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੇਟੋ ਡਾਈਟ ਐਪ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਫਤ ਕੇਟੋ ਪਕਵਾਨਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਰਲ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਤੱਥਾਂ ਦਾ ਲੇਬਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਮੁਫਤ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਐਪ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।
ਕੇਟੋ ਡਾਇਟ ਐਪ ਅਤੇ ਕੇਟੋ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
• ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੇਟੋ ਪਕਵਾਨਾਂ ਮੁਫ਼ਤ
• ਪੋਸ਼ਣ - ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਜ਼ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ - ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੈ!
• ਮਨਪਸੰਦ ਸੈਕਸ਼ਨ - ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਕੇਟੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਪਕਵਾਨਾਂ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਹ ਕੀਟੋ ਫ੍ਰੀ ਐਪ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੀਟੋ ਚੱਕਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੀਟੋ ਡਾਇਟ ਐਪ ਕੀ ਹੈ?
ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ (ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ, ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ LCHF ਖੁਰਾਕ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ) ਇੱਕ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਵਧਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੂਗਰ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ, ਮਿਰਗੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ!
ਸਾਡੇ ਕੇਟੋ ਫ੍ਰੀ ਟੂਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕੇਟੋ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੀਟੋ ਡਾਈਟ ਐਪ ਮੁਫਤ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੱਲ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਟੂਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੇਟੋ ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਹੈ!
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕੇਟੋਡਾਇਟ (ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖੁਰਾਕ) ਸਵੀਕਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਵਾਧੂ ਖੰਡ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਡਾਈਟ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪਕਵਾਨਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
• ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਦੀ ਹੈ
• ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲਗਾਤਾਰ ਊਰਜਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਰੱਖੋ
• ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰਹੋ, ਘੱਟ ਸਨੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਨਾਲ
ਇਹ ਮੁਫਤ ਕੀਟੋ ਐਪ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕੇਟੋ ਮੈਨੇਜਰ ਟੂਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਡਾਈਟ ਐਪਸ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜੇ ਕੀਟੋ ਪਕਵਾਨਾਂ ਮੁਫ਼ਤ ਹਨ!
ਕੇਟੋ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਿਹਤਰ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਭੋਜਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਮੁਫਤ ਕੇਟੋ ਪਕਵਾਨਾਂ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੁਣਨ ਲਈ ਸੈਂਕੜੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਇਹ ਹੈ:
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਘੱਟ ਰੱਖੋ - ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 25 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ
• ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਓ - ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 60 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਰੱਜ ਕੇ ਰੱਖੋ
ਕੇਟੋਡਾਇਟਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਟੋ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੱਲ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੇਟੋ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਅਤੇ ਕੇਟੋ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ
ਸਾਡੇ ਕੀਟੋ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਮੁਫਤ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਣਾਓ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਕੀਟੋ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਮੁਫਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਕਰੋ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੇਟੋ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਸਾਡਾ ਕੀਟੋ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਕੇਟੋ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸਾਦਗੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਹਰ ਕੇਟੋ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕੇਟੋ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋਏ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਸਾਡਾ ਕੀਟੋ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਉਹ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ। ਕੀਟੋ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਵਾਦ ਵੀ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਕੇਟੋ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੀਟੋ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੇਟੋ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਾਡੀ ਮੁਫਤ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀਟੋ ਚੱਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੇਗਾ। ਇੱਕ ਮਜਬੂਤ ਕੇਟੋ ਮੈਨੇਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਮੁਫਤ ਕੀਟੋ ਐਪ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਫਲ ਕੀਟੋ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ, ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਅੱਜ ਹੀ ਇਸ ਮੁਫਤ ਕੀਟੋ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਘੱਟ ਕਾਰਬ, ਮੁਫਤ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ!
ਕੇਟੋ ਡਾਇਟ ਐਪ ਅਤੇ ਕੇਟੋ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
• ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੇਟੋ ਪਕਵਾਨਾਂ ਮੁਫ਼ਤ
• ਪੋਸ਼ਣ - ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਜ਼ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ - ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੈ!
• ਮਨਪਸੰਦ ਸੈਕਸ਼ਨ - ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਕੇਟੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਪਕਵਾਨਾਂ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਹ ਕੀਟੋ ਫ੍ਰੀ ਐਪ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੀਟੋ ਚੱਕਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੀਟੋ ਡਾਇਟ ਐਪ ਕੀ ਹੈ?
ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ (ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ, ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ LCHF ਖੁਰਾਕ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ) ਇੱਕ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਵਧਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੂਗਰ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ, ਮਿਰਗੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ!
ਸਾਡੇ ਕੇਟੋ ਫ੍ਰੀ ਟੂਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕੇਟੋ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੀਟੋ ਡਾਈਟ ਐਪ ਮੁਫਤ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੱਲ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਟੂਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੇਟੋ ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਹੈ!
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕੇਟੋਡਾਇਟ (ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖੁਰਾਕ) ਸਵੀਕਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਵਾਧੂ ਖੰਡ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਕੇਟੋਜੇਨਿਕ ਡਾਈਟ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪਕਵਾਨਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
• ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਦੀ ਹੈ
• ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲਗਾਤਾਰ ਊਰਜਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਰੱਖੋ
• ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਰਹੋ, ਘੱਟ ਸਨੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਨਾਲ
ਇਹ ਮੁਫਤ ਕੀਟੋ ਐਪ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਕੇਟੋ ਮੈਨੇਜਰ ਟੂਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਡਾਈਟ ਐਪਸ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜੇ ਕੀਟੋ ਪਕਵਾਨਾਂ ਮੁਫ਼ਤ ਹਨ!
ਕੇਟੋ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਿਹਤਰ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਭੋਜਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਮੁਫਤ ਕੇਟੋ ਪਕਵਾਨਾਂ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੁਣਨ ਲਈ ਸੈਂਕੜੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਇਹ ਹੈ:
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਘੱਟ ਰੱਖੋ - ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 25 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ
• ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਓ - ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 60 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਰੱਜ ਕੇ ਰੱਖੋ
ਕੇਟੋਡਾਇਟਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਟੋ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਾਲਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੱਲ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੇਟੋ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਅਤੇ ਕੇਟੋ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ
ਸਾਡੇ ਕੀਟੋ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਮੁਫਤ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਣਾਓ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਕੀਟੋ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਮੁਫਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਕਰੋ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੇਟੋ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਸਾਡਾ ਕੀਟੋ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਕੇਟੋ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸਾਦਗੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਹਰ ਕੇਟੋ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕੇਟੋ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋਏ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਸਾਡਾ ਕੀਟੋ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਉਹ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ। ਕੀਟੋ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਵਾਦ ਵੀ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਕੇਟੋ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੀਟੋ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੇਟੋ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਾਡੀ ਮੁਫਤ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀਟੋ ਚੱਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੇਗਾ। ਇੱਕ ਮਜਬੂਤ ਕੇਟੋ ਮੈਨੇਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਮੁਫਤ ਕੀਟੋ ਐਪ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਫਲ ਕੀਟੋ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ, ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਅੱਜ ਹੀ ਇਸ ਮੁਫਤ ਕੀਟੋ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਘੱਟ ਕਾਰਬ, ਮੁਫਤ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ!
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.3
1.33 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
20 New Languages,
New UI Design,
Many New Recipes,
30-day Meal Plan,
Keto Shorts,
Tips,
New Features,
Improved Experience
New UI Design,
Many New Recipes,
30-day Meal Plan,
Keto Shorts,
Tips,
New Features,
Improved Experience
