ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਐਪ ਵਿਚ ਧਿਆਨ ਦੇ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਛੇ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਮੇਲ ਮੇਲਿਜ਼
- ਉੱਨਤੀ ਬੀਟਸ
- ਕਲਾਸੀਕਲ ਤਾਲ
- ਜੰਗਲ ਸਾਧਨਾ
- ਨੀਂਦ ਆਵਾਜ਼
"ਮਨਨ ਵਿੱਚ, ਇਲਾਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮਨ ਸ਼ਾਂਤ, ਸੁਚੇਤ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਲੇਜ਼ਰ ਸ਼ਤੀਰ ਵਰਗਾ ਹੈ - ਇਹ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ." - 'ਸ਼੍ਰੀ ਸ਼੍ਰੀ ਰਵੀ ਸ਼ੰਕਰ' ਦੇ ਹਵਾਲੇ
ਪੂਰੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ, ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਥਿਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ‘ਸਵਸਥਯ’ ਦਾ ਅਰਥ ਸਿਹਤ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਹੋਣਾ. ਸਵਸਥ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਬਲਕਿ ਇਹ ਚੇਤਨਾ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਸਾਫ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਭਲਾਈ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਧਿਆਨ ਧੁਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਓ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ, ਮਨ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਵਜਾਉਂਦੇ ਕਰੀਏ.
ਵੱਖ ਵੱਖ ਧਿਆਨ ਧੁਨੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ:
- ਜਦੋਂ ਹਵਾ ਚੱਲਦੀ ਹੈ
- ਸੇਲਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ
- ਸ਼ੇਨਯਾਂਗ
- ਲਹਿਰ ਲੱਭਣਾ
- ਐਸ਼ਟਨ ਮਨੋਰ
- ਰਾਂਜ਼ ਡੇਸ ਵੇਚਸ
- ਸੇਨਬਾਜ਼ੂਰੁ
- ਸਾਫ ਪਾਣੀ
- ਸਾਫ ਹਵਾ
- ਕੇਅਰ ਮੁਕਤ
- ਆਰਾਮ 'ਤੇ
- ਕਿਨਾਰੇ ਤੇ
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
2 ਅਕਤੂ 2023