Home & Gym Personal Trainer: W

BodBot

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਬੋਡਬੋਟ ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਡਿਜੀਟਲ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਉਪਕਰਣਾਂ, ਸਰੀਰਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ, ਲੋੜੀਂਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਏਆਈ ਵਰਕਆ .ਟਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬੋਡਬੋਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਲਈ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ .ਲਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.

ਬੋਡਬੋਟ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਐਡਵਾਂਸਡ ਐਟ-ਹੋਮ ਅਤੇ ਬਾਡੀਵੇਟ ਟੇਲਰਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਨਵੇਂ ਟੂਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਫਲੈਟ-ਆ workingਟ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਹੋ, ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ - ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਰਕਆ .ਟ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਵਾਂਗੇ.

ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ.
Anywhere ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਦੇ ਵੀ - ਘਰ ਵਿਚ, ਜਿੰਮ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਗੈਰਾਜ ਵਿਚ, ਜਾਂ ਇਕ ਹੋਟਲ ਵਿਚ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ.
A ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਸ਼ਡਿ .ਲ 'ਤੇ ਵੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ - ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.
Muscle ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਓ, ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਧੀਰਜ ਵਧਾਓ, ਦਿਲ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਓ - ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਯੋਗਤਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਾਂਗੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ.

ਏਆਈ ਵਰਕਆ .ਟ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ
- ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ, ਵਿਗਿਆਨ-ਅਧਾਰਤ ਪਹੁੰਚ, ਅਤੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਸੈੱਟ ਤੋਂ ਸੈੱਟ ਅਤੇ ਵਰਕਆ fromਟ ਤੋਂ ਵਰਕਆ toਟ ਤੱਕ ਸਿੱਖਦੇ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਨ ਲਈ --ਾਲੋ - ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਰੁਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨੂੰ .ਾਲਾਂਗੇ.
- ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਸੈੱਟਾਂ, ਪ੍ਰਤੀਕਾਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੀ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਤਰੱਕੀ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਡੀਵੇਟ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਰੰਤਰ ਤਰੱਕੀ ਕਰੋ.

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਗਾਈਡ
Mob ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਤਾਕਤ, ਆਸਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮੁਲਾਂਕਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ.
Itch ਡਿੱਚ ਕੂਕੀ ਕਟਰ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ - ਬੋਡਬੋਟ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਣਾਏਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਫੀਡਬੈਕ ਨਾਲ adਾਲ਼ੇਗਾ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਾਂਗੇ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ.
Your ਆਪਣੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਬਣਾਈ ਗਈ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਾਓ, ਕਾਇਮ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕਰੋ.

ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ, ਬੋਡਬੋਟ ਪਲਾਨ
- ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਲਾਭ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰੋ ਜੋ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ apਾਲ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਅੰਦੋਲਨ ਜਾਂ ਜੋੜ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ.
- ਸਰਕਟਾਂ ਅਤੇ ਸੁਪਰਸੈਟਾਂ ਦੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਏਕੀਕਰਣ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਕੱ .ੋ.
- ਪੱਧਰ ਵਧਾਓ - ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤਾਕਤ-ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਨਵੀਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣਾਂ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਅਤੇ ਵਿਸਤਾਰਪੂਰਵਕ ਵਰਣਨ ਨਾਲ ਸਹੀ ਅੰਦੋਲਨ ਸਿੱਖੋ.

ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਮੋਬਾਈਲ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ
ਜਿਵੇਂ ਇਕ ਚੰਗਾ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਕਆ planਟ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਨਿਜੀ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੋਡਬੋਟ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ progressਾਲ਼ਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਰੱਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਮੋ shouldੇ ਵਿਚ ਸੀਮਤ ਸੀਮਾ? ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਛਾਤੀ ਨਾਲੋਂ ਪਿੱਠ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰ? ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਜ਼ ਵੀ ਤੰਗ? ਬਾਈਸੈਪਸ ਜਾਂ ਗਲੂਟਸ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਵਰਕਆਉਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਬੋਡਬੋਟ ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਗੇ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਤਮ ਸੰਭਵ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਰਕਆ .ਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹਾਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਕਸਰਤ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚਾਅ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਂਦੀ ਹੈ.

ਆਓ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ.

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Initial release! Check out our AI Workouts