charisme: Social Anxiety Coach

Ikigai Innovations GmbH

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਕਰਿਸ਼ਮੇ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ-ਪੱਧਰੀ ਪੀਐਚਡੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡੂਓਲਿੰਗੋ-ਸ਼ੈਲੀ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਵਿਲੱਖਣ ਗੇਮੀਫਾਈਡ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ, ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਨਿਰਣਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੋੜ-ਮਰੋੜ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ? ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁਆਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਅਸਵੀਕਾਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਖਰਚੇ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਕ੍ਰਿਸ਼ਮਈ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

charisme ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਕੇ ਇਹਨਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿਰੇ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਕਰਿਸ਼ਮੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਹਾਰਕ ਪਾਠਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤੇ ਪਹੁੰਚਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੋਗੇ:

ਛੋਟੀ ਗੱਲਬਾਤ: ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਕਲਾ ਸਿੱਖੋ।

ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ: ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਤਾਰੀਫਾਂ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ: ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ, ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ।

ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ: ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ।

ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਲੈਣਾ: ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਦੇਖਣਾ ਸਿੱਖੋ।

ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸੰਚਾਰ: ਮਾਫੀ, ਗਲਤਫਹਿਮੀ, ਓਵਰਸ਼ੇਅਰਿੰਗ, ਅਤੇ ਅੰਡਰਸ਼ੇਅਰਿੰਗ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰੋ।

ਸਾਡੀ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ

ਕਰਿਸ਼ਮੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋਗੇ, ਉਦੇਸ਼ ਦੀ ਨਵੀਂ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹੋਗੇ। ਸਬੰਧਤ ਅਤੇ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮਾਗਮਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖੋ।

ਸਾਡੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਰੁਝੇਵੇਂ ਵਾਲੇ ਕੋਰਸ: ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸਮਝ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਗਾਈਡ ਬਾਈਟ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਪਾਠ।

ਅਸਲ-ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ: ਅਸਲ-ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ।

ਮੂਡ ਟਰੈਕਰ: ਹਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।

ਭਾਈਚਾਰਾ: ਉਹਨਾਂ ਹੋਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਜੋ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਿਲ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਚੈਟ ਬੋਟ ਮਦਦ: ਤੁਰੰਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।

ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਸਾਧਨ: ਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਮਨਮੋਹਕ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।

ਸਮਾਜਿਕ ਭਰੋਸੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਕਰਿਸ਼ਮੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪੂਰਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖੋ। ਯਕੀਨਨ ਰਹੋ, ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਖ਼ਤ ਭਰੋਸੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀ ਗਈ ਹੈ; ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਰਗ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ!

**ਬੇਦਾਅਵਾ: ਕਰਿਸ਼ਮੇ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਭਰੋਸੇ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੂਰਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਉਪਾਵਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਿਸੇ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਕਰਿਸ਼ਮੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।


ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਐਪਲ ਦੀਆਂ ਮਿਆਰੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

🧭 Your journey to confidence and a happy social life