Depression Awareness
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਦਾਸੀ ਇਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ. ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਇਕ ਸਮਝੌਤੇ 'ਤੇ ਆਉਣ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਹੈ.
ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਹਨ. ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ, ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ, ਅੰਤਰਾਲ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਈ-ਕਿਤਾਬ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿਸ਼ੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ:
ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਜਾਣਨਾ ਕਿਉਂ ਉਦਾਸੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਦਬਾਅ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
Inਰਤਾਂ ਵਿਚ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ: ਇਕ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਮਝੌਤਾ
Womenਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਰ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫੋਬੀਆ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਬਚਪਨ ਦਾ ਦਬਾਅ
ਬਚਪਨ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ - ਚਿੰਤਾ ਜਿਉਂਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅੱਲੜ ਉਮਰ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹੈ
ਕਿਸ਼ੋਰ ਤਣਾਅ: ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੱਛਣ
ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸਿਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ
ਆਪਣੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਮੰਨੋ
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ
ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਦਬਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ?
ਕਲੀਨੀਕਲ ਉਦਾਸੀ ਬਾਰੇ ਸਭ
ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ
ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ
ਮਾਨਿਕ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣਾ
ਸਹੀ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੱਭਣੀ
ਸਹੀ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਲੱਭਣਾ
ਕਾਰਵਾਈ ਦੁਆਰਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕੁੱਟਣਾ
ਤਣਾਅ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ
ਡਿਪਰੈਸਨ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ: ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇ ਕੋਈ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਦਬਾਅ ਹੋਰ ਪਾਸੇ
ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਨਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿਚ ਹਿੰਮਤ ਨਾ ਹਾਰੋ
ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ? ਕੁਝ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!
ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ
ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਐਰੋਮੇਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲੜਾਈ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿਚ
ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਹਨ. ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ, ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ, ਅੰਤਰਾਲ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਈ-ਕਿਤਾਬ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵਿਸ਼ੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ:
ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ
ਜਾਣਨਾ ਕਿਉਂ ਉਦਾਸੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਦਬਾਅ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
Inਰਤਾਂ ਵਿਚ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ: ਇਕ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਮਝੌਤਾ
Womenਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਰ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫੋਬੀਆ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਬਚਪਨ ਦਾ ਦਬਾਅ
ਬਚਪਨ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ - ਚਿੰਤਾ ਜਿਉਂਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅੱਲੜ ਉਮਰ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹੈ
ਕਿਸ਼ੋਰ ਤਣਾਅ: ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੱਛਣ
ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸਿਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ
ਆਪਣੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਮੰਨੋ
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ
ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਦਬਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ?
ਕਲੀਨੀਕਲ ਉਦਾਸੀ ਬਾਰੇ ਸਭ
ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ
ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ
ਮਾਨਿਕ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣਾ
ਸਹੀ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੱਭਣੀ
ਸਹੀ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਲੱਭਣਾ
ਕਾਰਵਾਈ ਦੁਆਰਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕੁੱਟਣਾ
ਤਣਾਅ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ
ਡਿਪਰੈਸਨ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ: ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇ ਕੋਈ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਦਬਾਅ ਹੋਰ ਪਾਸੇ
ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਨਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿਚ ਹਿੰਮਤ ਨਾ ਹਾਰੋ
ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ? ਕੁਝ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!
ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ
ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਐਰੋਮੇਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲੜਾਈ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿਚ
ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Fixed minor bugs, app updated
