Focusability: Stop Daydreaming
1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਮੇਰਾ ਨਾਮ ਐਮਰਸੀਨ ਯੂਸੇਫ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮਾਲਾਡਾਪਟਿਵ ਡੇਡ੍ਰੀਮਿੰਗ ਹੈ। ਮੈਂ ਦਿਨ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ, ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੌਰਾਨ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਫੋਕਸਬਿਲਟੀ ਐਪ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦਿਨ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣ 'ਤੇ ਬਰਬਾਦ ਸਮੇਂ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੇ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਜੇਕਰ ਇਹ ਐਪ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ; ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਹੈ, ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜੋੜੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਲੇ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਅੱਪਲੋਡ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕੋ!
ਫੋਕਸਬਿਲਟੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ:
ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਨੁਭਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਐਪ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸ ਛੋਟੇ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ YouTube ਲਿੰਕ 'ਤੇ ਦੇਖੋ: https://youtu.be/-FnVrn-G-HY
ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓਗੇ ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓਗੇ। ਫੋਕਸਬਿਲਟੀ ਇਸ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫੋਕਸ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਅਲਾਰਮ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਤਾਕਤ ਸੈੱਟ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ, ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ; ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਫੋਕਸਬਿਲਟੀ ਨੇ ADHD ਅਤੇ ADD ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ADHD ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੰਪਰਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਰਾਹੀਂ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਭੇਜਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਫੋਕਸਬਿਲਟੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ:
ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਨੁਭਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਐਪ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸ ਛੋਟੇ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ YouTube ਲਿੰਕ 'ਤੇ ਦੇਖੋ: https://youtu.be/-FnVrn-G-HY
ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓਗੇ ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓਗੇ। ਫੋਕਸਬਿਲਟੀ ਇਸ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫੋਕਸ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਅਲਾਰਮ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਤਾਕਤ ਸੈੱਟ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ, ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ; ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕੰਮ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਫੋਕਸਬਿਲਟੀ ਨੇ ADHD ਅਤੇ ADD ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ADHD ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੰਪਰਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਰਾਹੀਂ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਭੇਜਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
- Improved charts.
