Bad Habit Tracker -Quit Habits
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ
50+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਇਹ ਇੱਕ ਆਸਾਨ-ਵਰਤਣ ਵਾਲਾ ਟੂਲ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜਿਉਣ ਲਈ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ, ਵੇਪ ਕਰਨਾ, ਪੋਰਨ ਦੇਖਣਾ, ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਰਗੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾਉਣਾ ਇੱਕ ਲੰਬਾ ਅਤੇ ਔਖਾ ਸਫ਼ਰ ਹੈ, ਪਰ ਮਾੜੀ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ ਛੱਡੋ ਆਦਤਾਂ ਐਪ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ! ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਜਾਂ ਲਤ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦਾਖਲ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਦਿਨ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪੈਸੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਜਾਂ ਨਸ਼ੇ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਅੰਕੜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰਹੇਜ਼ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਬਚਤ ਪੈਸਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਅੰਕੜੇ ਹਨ।
ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਰਹੋ
ਫੋਕਸ ਰਹੋ ਅਤੇ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਸ਼ੋਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ। ਨਾਲ ਹੀ, ਸਮਾਰਟ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਹਿ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
ਬੈਡ ਹੈਬਿਟ ਬ੍ਰੇਕਰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਾਥੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਨਾਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਨੋਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਸ਼ੇੜੀ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਡਾ ਐਪ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੇਰਕ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਨਵੇਂ, ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਯੋਗ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਮੁੜ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਸ਼ੇੜੀ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕ ਰਹੇ ਹਨ।
🎯️ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ
ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
📕️ ਆਦਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਆਈਕਨ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਜਿਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਾਉਂਟਡਾਊਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ।
🕓️ ਹਰ ਆਦਤ ਲਈ ਟਾਈਮਰ
ਹਰ ਇੱਕ ਆਦਤ ਦੇ ਤਹਿਤ ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਸਕਿੰਟ ਵਿੱਚ ਆਖਰੀ ਆਦਤ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਗਿਣਦਾ ਹੈ!
ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਕੋਚ ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ: ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿਕਾਸ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਖੁਸ਼ ਹੋਵਾਂਗੇ!
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦਾ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਰਲ
- ਅਲਕੋਹਲ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਕੈਫੀਨ, ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਆਦਤ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ
- ਆਪਣੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ
- ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਲਤ ਲਈ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਔਸਤ ਖਰਚੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ
- ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਣਾ
- ਹਰੇਕ ਨਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅੰਕੜੇ
- ਰੰਗ ਥੀਮ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ
" ਕਿਦਾ ਚਲਦਾ:
1. ਇੱਕ ਆਦਤ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ
2. ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਲੰਘਿਆ
3. ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਟ੍ਰੀਕ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਦੇਖੋ
ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀਆਂ ਬਣਾਉਣਾ ਔਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਆਦਤ-ਨਿਰਮਾਣ ਯਾਤਰਾ ਲਿਆਏਗਾ! ਇਸ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੁਣ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗੀ!
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ! ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਜਾਂ ਲਤ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦਾਖਲ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਦਿਨ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪੈਸੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਜਾਂ ਨਸ਼ੇ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਅੰਕੜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰਹੇਜ਼ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਬਚਤ ਪੈਸਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਅੰਕੜੇ ਹਨ।
ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਰਹੋ
ਫੋਕਸ ਰਹੋ ਅਤੇ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਸ਼ੋਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ। ਨਾਲ ਹੀ, ਸਮਾਰਟ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਹਿ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
ਬੈਡ ਹੈਬਿਟ ਬ੍ਰੇਕਰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਾਥੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਨਾਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਘਟਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਨੋਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਸ਼ੇੜੀ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਡਾ ਐਪ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੇਰਕ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਨਵੇਂ, ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਯੋਗ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਮੁੜ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਸ਼ੇੜੀ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕ ਰਹੇ ਹਨ।
🎯️ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ
ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਸ਼ੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
📕️ ਆਦਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਆਈਕਨ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਜਿਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਾਉਂਟਡਾਊਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ।
🕓️ ਹਰ ਆਦਤ ਲਈ ਟਾਈਮਰ
ਹਰ ਇੱਕ ਆਦਤ ਦੇ ਤਹਿਤ ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਸਕਿੰਟ ਵਿੱਚ ਆਖਰੀ ਆਦਤ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਗਿਣਦਾ ਹੈ!
ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਕੋਚ ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ: ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿਕਾਸ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਖੁਸ਼ ਹੋਵਾਂਗੇ!
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦਾ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਰਲ
- ਅਲਕੋਹਲ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਕੈਫੀਨ, ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਆਦਤ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ
- ਆਪਣੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ
- ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਲਤ ਲਈ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਔਸਤ ਖਰਚੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ
- ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਣਾ
- ਹਰੇਕ ਨਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅੰਕੜੇ
- ਰੰਗ ਥੀਮ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ
" ਕਿਦਾ ਚਲਦਾ:
1. ਇੱਕ ਆਦਤ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ
2. ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਲੰਘਿਆ
3. ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਟ੍ਰੀਕ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਦੇਖੋ
ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀਆਂ ਬਣਾਉਣਾ ਔਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਆਦਤ-ਨਿਰਮਾਣ ਯਾਤਰਾ ਲਿਆਏਗਾ! ਇਸ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੁਣ ਇੱਕ ਸੁਪਨਾ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗੀ!
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
