Vert: Trail & Ultramarathon
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.2star
232 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
50 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
Vert.run: ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਟ੍ਰੇਲ ਅਤੇ ਅਤਿ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਐਪ। ਟ੍ਰੇਲ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਟ੍ਰੇਲ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। Vert.run ਐਪ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਟ੍ਰੇਲ ਰਨਿੰਗ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹੈ: ਮੁਫਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਕਿਫਾਇਤੀ ਕੋਚਿੰਗ, ਇੱਕ ਮੁਫਤ GPS ਰਨਿੰਗ ਟਰੈਕਰ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ (ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ) ਟ੍ਰੇਲ ਰਨਿੰਗ ਸਮੱਗਰੀ ਲੱਭੋ। ਸਾਡਾ ਮਿਸ਼ਨ ਟ੍ਰੇਲ ਰਨਿੰਗ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ, ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ—ਇਸੇ ਲਈ ਅਸੀਂ Vert.run ਬਣਾਇਆ ਹੈ!
ਸਿਖਲਾਈ, ਟਰੈਕਿੰਗ, ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਾ।
ਐਪ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
-ਸਾਡੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਮੁਫਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟ੍ਰੇਲ ਮੈਰਾਥਨ (42k) ਤੱਕ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਟ੍ਰੇਲ ਰਨ (5k) ਲਈ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਫਾਲੋ-ਲਾਂਗ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
-ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਲੇ 50k ਅਲਟਰਾਮੈਰਾਥਨ ਲਈ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਲਟਰਾਰਨਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਡੇ ਐਕਸਪਲੋਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਨਾਲ 100 ਮੀਲ ਦੀ ਦੂਰੀ ਤੱਕ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਐਕਸਪਲੋਰ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ Vert.run ਕੋਚ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫੀਡਬੈਕ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਦੀ ਕੀਮਤ ਸਿਰਫ਼ $25/ਮਹੀਨਾ ਹੈ (ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ!)
- ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰਾਵਾ, ਸੁਨਟੋ, ਗਾਰਮਿਨ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ - ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਮੁਫਤ, ਬਿਲਟ-ਇਨ GPS ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ।
-ਸਾਡੇ ਇਨ-ਹਾਊਸ ਕਮਿਊਨਿਟੀ, "ਦ ਟ੍ਰੇਲਹੈੱਡ" ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੁੜੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।
-ਸਾਡੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਟ੍ਰੇਲ ਅਤੇ ਅਲਟਰਾਰਨਿੰਗ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ; ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੋਰ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੱਕ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਟ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਧਨ ਹਨ।
-ਸਾਡੀਆਂ ਮੁਫਤ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਟ੍ਰੇਲ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ।
42K ਮੈਰਾਥਨ ਦੂਰੀ ਤੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਲਈ ਟ੍ਰੇਨ।
ਟ੍ਰੇਲਾਂ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ? ਬਾਹਰ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? Vert.run #1 ਮੁਫ਼ਤ ਟ੍ਰੇਲ ਚੱਲ ਰਹੀ ਐਪ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਅਲਟਰਾ ਚਲਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਵਿਸ਼ਵ-ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਅਲਟਰਰਾਰਨਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ VERT.RUN ਕੋਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ 50k ਦੌੜਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪਹਾੜਾਂ ਵਿੱਚ 100 ਮੀਲ ਦੌੜਨ ਤੱਕ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵ-ਪੱਧਰੀ ਅਲਟਰਾ ਟ੍ਰੇਲ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ 100+ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਸਿਖਲਾਈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ।
ਸਾਡੀ ਐਕਸਪਲੋਰ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ Vert.run ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਚ ਤੋਂ ਫੀਡਬੈਕ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਅਦਲਾ-ਬਦਲੀ, ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਹਫ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਮੁੱਖ ਕਸਰਤ ਖੁੰਝਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਰਿਕਵਰੀ ਹਫ਼ਤਾ ਜੋੜਦੇ ਹੋ। ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਕੰਮ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕੋ।
ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੋਰ ਵਰਕਆਊਟ ਵੀਡੀਓ।
ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮਾਈਲੇਜ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ? ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟ੍ਰੇਲ ਦੌੜਾਕਾਂ ਅਤੇ ਅਤਿ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਡੀ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀਡੀਓ ਰੂਟੀਨਾਂ ਨਾਲ ਦੌੜ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ। ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਈ ਸਾਡੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨਾਲ ਸੱਟ-ਮੁਕਤ ਰਹੋਗੇ।
ਸਾਡੇ ਮੁਫ਼ਤ GPS ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰਾਵਾ, ਸੁਨਟੋ ਅਤੇ ਗਾਰਮਿਨ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘੜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਟ੍ਰੇਲ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਡੇ ਮੁਫਤ GPS ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੂਰੀ, ਗਤੀ, ਉੱਚਾਈ ਲਾਭ ਅਤੇ ਚੜ੍ਹਾਈ ਦੀ ਗਤੀ ਵਰਗੇ ਅੰਕੜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅੰਕੜੇ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੁਨਟੋ, ਗਾਰਮਿਨ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰਾਵਾ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿੰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਗਲੋਬਲ ਚੁਣੌਤੀਆਂ।
ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੁਫਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਨ ਦੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਲੰਬਕਾਰੀ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਮੈਰਾਥਨ PR ਨੂੰ ਦੌੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਟ੍ਰੇਲ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬੈਜ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਦੋਸਤਾਨਾ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ "ਦ ਟ੍ਰੇਲਹੈੱਡ" ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਹਸ ਦੀਆਂ ਵੀਡੀਓ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ।
ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਨਿਯਮ, ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਇੱਥੇ ਲੱਭੋ:
https://vert.run/terminos_condiciones/
ਸਿਖਲਾਈ, ਟਰੈਕਿੰਗ, ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਾ।
ਐਪ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
-ਸਾਡੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਮੁਫਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟ੍ਰੇਲ ਮੈਰਾਥਨ (42k) ਤੱਕ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਟ੍ਰੇਲ ਰਨ (5k) ਲਈ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਫਾਲੋ-ਲਾਂਗ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
-ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਲੇ 50k ਅਲਟਰਾਮੈਰਾਥਨ ਲਈ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਲਟਰਾਰਨਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਡੇ ਐਕਸਪਲੋਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਨਾਲ 100 ਮੀਲ ਦੀ ਦੂਰੀ ਤੱਕ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਐਕਸਪਲੋਰ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ Vert.run ਕੋਚ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫੀਡਬੈਕ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਦੀ ਕੀਮਤ ਸਿਰਫ਼ $25/ਮਹੀਨਾ ਹੈ (ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ!)
- ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰਾਵਾ, ਸੁਨਟੋ, ਗਾਰਮਿਨ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ - ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਮੁਫਤ, ਬਿਲਟ-ਇਨ GPS ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ।
-ਸਾਡੇ ਇਨ-ਹਾਊਸ ਕਮਿਊਨਿਟੀ, "ਦ ਟ੍ਰੇਲਹੈੱਡ" ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੁੜੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।
-ਸਾਡੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਟ੍ਰੇਲ ਅਤੇ ਅਲਟਰਾਰਨਿੰਗ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ; ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੋਰ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੱਕ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਟ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਧਨ ਹਨ।
-ਸਾਡੀਆਂ ਮੁਫਤ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਟ੍ਰੇਲ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ।
42K ਮੈਰਾਥਨ ਦੂਰੀ ਤੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਲਈ ਟ੍ਰੇਨ।
ਟ੍ਰੇਲਾਂ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ? ਬਾਹਰ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? Vert.run #1 ਮੁਫ਼ਤ ਟ੍ਰੇਲ ਚੱਲ ਰਹੀ ਐਪ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ ਅਲਟਰਾ ਚਲਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਵਿਸ਼ਵ-ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਅਲਟਰਰਾਰਨਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ VERT.RUN ਕੋਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ 50k ਦੌੜਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪਹਾੜਾਂ ਵਿੱਚ 100 ਮੀਲ ਦੌੜਨ ਤੱਕ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵ-ਪੱਧਰੀ ਅਲਟਰਾ ਟ੍ਰੇਲ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ 100+ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਸਿਖਲਾਈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ।
ਸਾਡੀ ਐਕਸਪਲੋਰ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ Vert.run ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਚ ਤੋਂ ਫੀਡਬੈਕ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਅਦਲਾ-ਬਦਲੀ, ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਹਫ਼ਤੇ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਮੁੱਖ ਕਸਰਤ ਖੁੰਝਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਰਿਕਵਰੀ ਹਫ਼ਤਾ ਜੋੜਦੇ ਹੋ। ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਕੰਮ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕੋ।
ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੋਰ ਵਰਕਆਊਟ ਵੀਡੀਓ।
ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮਾਈਲੇਜ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ? ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟ੍ਰੇਲ ਦੌੜਾਕਾਂ ਅਤੇ ਅਤਿ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਡੀ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀਡੀਓ ਰੂਟੀਨਾਂ ਨਾਲ ਦੌੜ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ। ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਈ ਸਾਡੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨਾਂ ਨਾਲ ਸੱਟ-ਮੁਕਤ ਰਹੋਗੇ।
ਸਾਡੇ ਮੁਫ਼ਤ GPS ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰਾਵਾ, ਸੁਨਟੋ ਅਤੇ ਗਾਰਮਿਨ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘੜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਟ੍ਰੇਲ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਡੇ ਮੁਫਤ GPS ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੂਰੀ, ਗਤੀ, ਉੱਚਾਈ ਲਾਭ ਅਤੇ ਚੜ੍ਹਾਈ ਦੀ ਗਤੀ ਵਰਗੇ ਅੰਕੜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅੰਕੜੇ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੁਨਟੋ, ਗਾਰਮਿਨ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰਾਵਾ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿੰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਗਲੋਬਲ ਚੁਣੌਤੀਆਂ।
ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੁਫਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਨ ਦੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਲੰਬਕਾਰੀ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਮੈਰਾਥਨ PR ਨੂੰ ਦੌੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਟ੍ਰੇਲ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬੈਜ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਦੋਸਤਾਨਾ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ "ਦ ਟ੍ਰੇਲਹੈੱਡ" ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਹਸ ਦੀਆਂ ਵੀਡੀਓ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ।
ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਨਿਯਮ, ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਇੱਥੇ ਲੱਭੋ:
https://vert.run/terminos_condiciones/
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸੁਨੇਹੇ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਡਾਟਾ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟਡ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.2
230 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
new features and bugfixes.
