StayOff: Higiena Cyfrowa
Zawiera reklamyZakupy w aplikacji
star
17 tys. opinii
Dla wszystkich
info
1 mln+
Pobrania
Informacje o aplikacji
Niezwykle łatwo jest stracić poczucie czasu przed ekranem telefonu.
Szybkie sprawdzenie powiadomień może niepostrzeżenie zmienić się w 20 minut bezmyślnego przewijania. StayOff to aplikacja do dbania o higienę cyfrową i kontrolowania czasu przed ekranem, która pomaga budować zdrowsze nawyki, utrzymać skupienie i odzyskać swój czas.
Twoja uwaga jest cenna, a w prawdziwym świecie jest tak wiele do odkrycia. Nie musisz odinstalowywać ulubionych aplikacji ani kupować zwykłego telefonu bez dostępu do sieci.
StayOff łączy śledzenie czasu przed ekranem, limit aplikacji, blokowanie sesji, pauzę przed otwarciem, harmonogramy blokowania i narzędzia do analizy na żywo w jeden kompletny system.
Śledzenie czasu przed ekranem i statystyki:
Monitoruj codzienne użycie telefonu i sprawdzaj swoje najczęściej używane aplikacje. Zrozumienie, gdzie ucieka Twój czas, to pierwszy krok do odzyskania kontroli.
Inteligentne limity i blokowanie sesji:
Ustaw dzienny limit aplikacji dla dowolnej liczby programów. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, nasza funkcja inteligentnego limitu przeanalizuje Twoje użycie i zasugeruje osiągalny cel.
• Wczesne ostrzeżenia: Otrzymaj delikatne przypomnienie, gdy osiągniesz 80% swojego dziennego limitu.
• Ciągłe blokowanie sesji: Ustaw zasady, aby zablokować aplikację po określonym czasie nieprzerwanego używania (np. po 10 minutach), aby przerwać długie, automatyczne sesje scrollowania.
Open Pause: Wybierz świadomie:
Zamiast po prostu blokować aplikację po jej użyciu, Open Pause daje Ci chwilę na zastanowienie się przed jej otwarciem. Kiedy dotkniesz rozpraszającej aplikacji, powita Cię krótki ekran pauzy.
Nawet krótka pauza może wystarczyć, aby przerwać odruchowe otwieranie aplikacji. Możesz wykonać ćwiczenie oddechowe, odkryć ciekawe strony internetowe (takie jak pozytywne wiadomości) lub po prostu wyświetlić swoją osobistą listę zadań bezpośrednio na ekranie blokady.
Pływający timer użycia na żywo:
StayOff działa jako monitor użycia aplikacji, utrzymując Twój aktualny czas widoczny na ekranie, dzięki czemu zauważysz długie sesje, zanim wymkną się spod kontroli. Ten pływający timer stale pokazuje aktywny czas użytkowania na żywo. Jest w pełni konfigurowalny – możesz zmienić jego kolor, rozmiar oraz wybrać, które dokładnie aplikacje ma śledzić.
Elastyczny czas snu i wyciszenie:
Każdy ma inny harmonogram snu. Kiedy jesteś już w łóżku i chcesz obejrzeć ten jeden, ostatni film, uruchom 15-minutowe odliczanie na wyciszenie. Gdy czas minie, aplikacje zostaną zablokowane na noc. To idealne rozwiązanie dla osób o elastycznym trybie życia, choć nadal możesz ustawić sztywną godzinę blokady, jeśli wolisz.
Harmonogramy pracy i nauki:
Zablokuj rozpraszające aplikacje w określonych oknach czasowych, na przykład od 8:00 rano do przerwy obiadowej. Skup się na pracy rano, a potem ciesz się aplikacjami bez poczucia winy, gdy skończysz swoje obowiązki.
Jednodniowy cyfrowy detoks:
Spróbuj spędzić jeden dzień w tygodniu bez swojej najbardziej rozpraszającej aplikacji i zobacz, jak wpływa to na Twoje skupienie, nastrój i ilość wolnego czasu. Nie musisz z niej rezygnować na zawsze – po prostu spróbuj przez jeden dzień i sprawdź, jak to zmieni Twoją rutynę.
Informacja o usłudze AccessibilityService:
StayOff korzysta z interfejsu AccessibilityService API do wykrywania, kiedy otwierane są wybrane aplikacje. Pozwala to na wyświetlanie limitów czasu przed ekranem, ekranów blokowania, harmonogramów skupienia i ekranów Open Pause. To uprawnienie jest używane wyłącznie lokalnie na Twoim urządzeniu. StayOff nie używa AccessibilityService do zbierania, przechowywania ani udostępniania jakichkolwiek danych osobowych.
Szybkie sprawdzenie powiadomień może niepostrzeżenie zmienić się w 20 minut bezmyślnego przewijania. StayOff to aplikacja do dbania o higienę cyfrową i kontrolowania czasu przed ekranem, która pomaga budować zdrowsze nawyki, utrzymać skupienie i odzyskać swój czas.
Twoja uwaga jest cenna, a w prawdziwym świecie jest tak wiele do odkrycia. Nie musisz odinstalowywać ulubionych aplikacji ani kupować zwykłego telefonu bez dostępu do sieci.
StayOff łączy śledzenie czasu przed ekranem, limit aplikacji, blokowanie sesji, pauzę przed otwarciem, harmonogramy blokowania i narzędzia do analizy na żywo w jeden kompletny system.
Śledzenie czasu przed ekranem i statystyki:
Monitoruj codzienne użycie telefonu i sprawdzaj swoje najczęściej używane aplikacje. Zrozumienie, gdzie ucieka Twój czas, to pierwszy krok do odzyskania kontroli.
Inteligentne limity i blokowanie sesji:
Ustaw dzienny limit aplikacji dla dowolnej liczby programów. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, nasza funkcja inteligentnego limitu przeanalizuje Twoje użycie i zasugeruje osiągalny cel.
• Wczesne ostrzeżenia: Otrzymaj delikatne przypomnienie, gdy osiągniesz 80% swojego dziennego limitu.
• Ciągłe blokowanie sesji: Ustaw zasady, aby zablokować aplikację po określonym czasie nieprzerwanego używania (np. po 10 minutach), aby przerwać długie, automatyczne sesje scrollowania.
Open Pause: Wybierz świadomie:
Zamiast po prostu blokować aplikację po jej użyciu, Open Pause daje Ci chwilę na zastanowienie się przed jej otwarciem. Kiedy dotkniesz rozpraszającej aplikacji, powita Cię krótki ekran pauzy.
Nawet krótka pauza może wystarczyć, aby przerwać odruchowe otwieranie aplikacji. Możesz wykonać ćwiczenie oddechowe, odkryć ciekawe strony internetowe (takie jak pozytywne wiadomości) lub po prostu wyświetlić swoją osobistą listę zadań bezpośrednio na ekranie blokady.
Pływający timer użycia na żywo:
StayOff działa jako monitor użycia aplikacji, utrzymując Twój aktualny czas widoczny na ekranie, dzięki czemu zauważysz długie sesje, zanim wymkną się spod kontroli. Ten pływający timer stale pokazuje aktywny czas użytkowania na żywo. Jest w pełni konfigurowalny – możesz zmienić jego kolor, rozmiar oraz wybrać, które dokładnie aplikacje ma śledzić.
Elastyczny czas snu i wyciszenie:
Każdy ma inny harmonogram snu. Kiedy jesteś już w łóżku i chcesz obejrzeć ten jeden, ostatni film, uruchom 15-minutowe odliczanie na wyciszenie. Gdy czas minie, aplikacje zostaną zablokowane na noc. To idealne rozwiązanie dla osób o elastycznym trybie życia, choć nadal możesz ustawić sztywną godzinę blokady, jeśli wolisz.
Harmonogramy pracy i nauki:
Zablokuj rozpraszające aplikacje w określonych oknach czasowych, na przykład od 8:00 rano do przerwy obiadowej. Skup się na pracy rano, a potem ciesz się aplikacjami bez poczucia winy, gdy skończysz swoje obowiązki.
Jednodniowy cyfrowy detoks:
Spróbuj spędzić jeden dzień w tygodniu bez swojej najbardziej rozpraszającej aplikacji i zobacz, jak wpływa to na Twoje skupienie, nastrój i ilość wolnego czasu. Nie musisz z niej rezygnować na zawsze – po prostu spróbuj przez jeden dzień i sprawdź, jak to zmieni Twoją rutynę.
Informacja o usłudze AccessibilityService:
StayOff korzysta z interfejsu AccessibilityService API do wykrywania, kiedy otwierane są wybrane aplikacje. Pozwala to na wyświetlanie limitów czasu przed ekranem, ekranów blokowania, harmonogramów skupienia i ekranów Open Pause. To uprawnienie jest używane wyłącznie lokalnie na Twoim urządzeniu. StayOff nie używa AccessibilityService do zbierania, przechowywania ani udostępniania jakichkolwiek danych osobowych.
Blokowanie aplikacji, limit aplikacji i czas przed ekranem.
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Praktyki w zakresie zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od sposobu korzystania z aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
- Ta aplikacja może udostępniać innym firmom te rodzaje danychInformacje o aplikacjach i ich działaniu i Identyfikatory urządzenia i inne
- Aplikacja nie zbiera danychDowiedz się więcej o deklarowaniu zbierania danych przez deweloperów
- Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
- Nie można usunąć danych
Oceny i opinie
16,5 tys. opinie
Marczuu
- Oznacz jako nieodpowiednią
5 września 2026
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Agencja Wartki
- Oznacz jako nieodpowiednią
13 maja 2026
Skutecznie przypomina o ograniczeniu czasu używania określonych aplikacji. Nienachalna. Przypominam że telefon to pomoc a nie przeszkadzanie w życiu
Morgan V. Marszałek
- Oznacz jako nieodpowiednią
- Pokaż historię opinii
2 kwietnia 2026
it's working very well, my screen time was reduced from 4 h a day to 2 or even 1:30 h a day. Highly recommend to anyone struggling with phone addiction :D
4 osoby uznały tę opinię za pomocną
Co nowego
Dodano Open Pause.
Mała aktualizacja dla czasu przed ekranem i dobrostanu cyfrowego.
Mała aktualizacja dla czasu przed ekranem i dobrostanu cyfrowego.
Pomoc dotycząca aplikacji
Deweloper
Miroslaw Sliwa
apptimerapp@gmail.com
130 Eltham Drive
NOTTINGHAM
NG8 6BQ
United Kingdom
