Dieta Keto: Przepisy Keto
Zawiera reklamyZakupy w aplikacji
3,9star
113 opinii
50 tys.+
Pobrane
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Co to jest dieta ketogeniczna (keto)?
Keto Diet zmusza organizm do spalania tłuszczów zamiast węglowodanów w celu uzyskania energii. Większość komórek ciała preferuje używanie cukru we krwi, który pochodzi z węglowodanów, jako głównego źródła energii w organizmie. Ale kiedy nie ma wystarczającej ilości cukru we krwi, organizm zaczyna dzielić zmagazynowany tłuszcz na cząsteczki zwane ciałami ketonowymi (proces ketozy).
Wejście w stan ketozy jest celem diety ketogenicznej. Kiedy twoje ciało znajduje się w stanie ketozy, wątroba wytwarza ketony, które stają się głównym źródłem energii dla organizmu, dopóki nie zaczniemy ponownie spożywać węglowodanów.
Dieta ketogeniczna jest również określana jako dieta Keto, dieta niskowęglowodanowa i dieta niskowęglowodanowa o wysokiej zawartości tłuszczu (LCHF).
Oznacza to, że nie należy spożywać pokarmów bogatych w węglowodany, takich jak owoce, chleb, makaron, zboża, ciastka i lody. Musisz także zwiększyć spożycie tłustych potraw, takich jak oleje, masło i tłuste mięso. Ważne jest również, aby nie jeść zbyt dużo białka. Powinieneś jeść tylko tyle białka, aby nie stracić mięśni.
Korzyści z diety ketogenicznej.
Stosowanie keto ma wiele zalet: od utraty wagi i zwiększenia poziomu energii po terapeutyczne zastosowania medyczne. Prawie każdy może bezpiecznie skorzystać z diety niskowęglowodanowej i wysokotłuszczowej. Poniżej znajdziesz krótką listę korzyści, jakie możesz uzyskać dzięki diecie ketogenicznej.
Ta aplikacja diety ketonowej obejmuje:
• Szczegółowe i dokładne fakty żywieniowe
• Opcjonalne składniki zapewniają większą elastyczność
• Regulacja wielkości porcji
• Ulubione przepisy, aby szybko je znaleźć
Uwaga: Aby uzyskać dostęp do wszystkich przepisów, wymagana jest subskrypcja Premium Keto Diet: Low Carb Keto Recipes.
KATEGORIE:
> Przepisy na śniadanie Keto
> Przepisy na lunch z keto
> Przepisy na obiad keto
> Przepisy na przekąski Keto
> Przepisy na sałatkę Keto
> Przepisy na zupę keto
> Przepisy Keto Crockpot
> Przepisy na deser Keto
> Przepisy Keto wegetariańskie
Kiedy jesteś na diecie ketogenicznej, możesz spodziewać się:
• Stracić tkankę tłuszczową
• Mieć stały poziom energii w ciągu dnia
• Dłużej pozostań nasycony po posiłkach, bez podjadania i przejadania się
Ta dieta ketonowa pomoże Ci osiągnąć utratę wagi i poprawić zdrowie, jest to idealne rozwiązanie dla początkujących, ponieważ zapewnia wiedzę na temat podstaw gotowania diety ketonowej. Niezależnie od tego, czy jesteś na diecie Keto / Ketogenicznej, czy innej niskowęglowodanowej (LCHF), Carb Manager pomaga zachować motywację i świadomość swojego zdrowia.
Wypróbuj aplikację diety ketonowej już dziś, to nic nie kosztuje! Nie masz nic do stracenia oprócz tłuszczu.
Keto Diet zmusza organizm do spalania tłuszczów zamiast węglowodanów w celu uzyskania energii. Większość komórek ciała preferuje używanie cukru we krwi, który pochodzi z węglowodanów, jako głównego źródła energii w organizmie. Ale kiedy nie ma wystarczającej ilości cukru we krwi, organizm zaczyna dzielić zmagazynowany tłuszcz na cząsteczki zwane ciałami ketonowymi (proces ketozy).
Wejście w stan ketozy jest celem diety ketogenicznej. Kiedy twoje ciało znajduje się w stanie ketozy, wątroba wytwarza ketony, które stają się głównym źródłem energii dla organizmu, dopóki nie zaczniemy ponownie spożywać węglowodanów.
Dieta ketogeniczna jest również określana jako dieta Keto, dieta niskowęglowodanowa i dieta niskowęglowodanowa o wysokiej zawartości tłuszczu (LCHF).
Oznacza to, że nie należy spożywać pokarmów bogatych w węglowodany, takich jak owoce, chleb, makaron, zboża, ciastka i lody. Musisz także zwiększyć spożycie tłustych potraw, takich jak oleje, masło i tłuste mięso. Ważne jest również, aby nie jeść zbyt dużo białka. Powinieneś jeść tylko tyle białka, aby nie stracić mięśni.
Korzyści z diety ketogenicznej.
Stosowanie keto ma wiele zalet: od utraty wagi i zwiększenia poziomu energii po terapeutyczne zastosowania medyczne. Prawie każdy może bezpiecznie skorzystać z diety niskowęglowodanowej i wysokotłuszczowej. Poniżej znajdziesz krótką listę korzyści, jakie możesz uzyskać dzięki diecie ketogenicznej.
Ta aplikacja diety ketonowej obejmuje:
• Szczegółowe i dokładne fakty żywieniowe
• Opcjonalne składniki zapewniają większą elastyczność
• Regulacja wielkości porcji
• Ulubione przepisy, aby szybko je znaleźć
Uwaga: Aby uzyskać dostęp do wszystkich przepisów, wymagana jest subskrypcja Premium Keto Diet: Low Carb Keto Recipes.
KATEGORIE:
> Przepisy na śniadanie Keto
> Przepisy na lunch z keto
> Przepisy na obiad keto
> Przepisy na przekąski Keto
> Przepisy na sałatkę Keto
> Przepisy na zupę keto
> Przepisy Keto Crockpot
> Przepisy na deser Keto
> Przepisy Keto wegetariańskie
Kiedy jesteś na diecie ketogenicznej, możesz spodziewać się:
• Stracić tkankę tłuszczową
• Mieć stały poziom energii w ciągu dnia
• Dłużej pozostań nasycony po posiłkach, bez podjadania i przejadania się
Ta dieta ketonowa pomoże Ci osiągnąć utratę wagi i poprawić zdrowie, jest to idealne rozwiązanie dla początkujących, ponieważ zapewnia wiedzę na temat podstaw gotowania diety ketonowej. Niezależnie od tego, czy jesteś na diecie Keto / Ketogenicznej, czy innej niskowęglowodanowej (LCHF), Carb Manager pomaga zachować motywację i świadomość swojego zdrowia.
Wypróbuj aplikację diety ketonowej już dziś, to nic nie kosztuje! Nie masz nic do stracenia oprócz tłuszczu.
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Aplikacja nie zbiera danych
Dowiedz się więcej o deklarowaniu zbierania danych przez deweloperów
Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
Nie można usunąć danych
Oceny i recenzje
3,7
107 opinii
Co nowego
Bug fixed
