Wioślarstwo: Rowing Workouts

Vigour Fitness

Zakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

Zmień swoje zdrowie i kondycję dzięki prowadzonym treningom na ergometrze wodnym. Żyj pełną energii, wybierając program indoorowy dostosowany do Twoich celów. Doskonałe ćwiczenia dla wszystkich poziomów kondycji.

Otrzymaj treningi na ergometrze, które pomogą Ci osiągnąć osobiste cele. Buduj mięśnie, tracąc wagę lub poprawiając ogólną kondycję. Nowy na maszynie do wioślarstwa? Zacznij od naszego Planu Starter. Chcesz schudnąć? Mamy dla Ciebie plan odchudzania!

Ćwicz już od 2 dni w tygodniu, aby poprawić swoje umiejętności wioślarskie i technikę za pomocą prostych, przystępnych treningów. Używaj metronomu SPM, aby utrzymać tempo swojego ruchu. Każdy plan jest zaprojektowany tak, aby pomóc Twojemu ciału adaptować się i poprawiać, minimalizując ryzyko kontuzji czy wypalenia.

Te treningi na ergometrze wodnym są doskonałym uzupełnieniem siłowni lub maszyny do wioślarstwa w domu, w tym Concept2.

FUNKCJE WIOŚLARSTWA

Programy z instruktorem
Wybierz plan dostosowany do Twojego poziomu kondycji i celów. Osiągnij docelowe SPM i korzystaj z wskazówek reszty, z treningiem opartym na metodzie HIIT. Idealne na maszynę do wioślarstwa w pomieszczeniu, taką jak Concept2.

Śledzenie aktywności
Monitoruj swoją aktywność, aby mieć pewność, że się rozwijasz. Użyj odliczającego timera, aby poprawić swoje umiejętności wioślarskie i wytrzymałość.

Osobisty trener
Trener dźwiękowy z możliwością odtwarzania własnej muzyki w tle. Skorzystaj z metronomu, aby dopasować swoją częstotliwość uderzeń do docelowego SPM (uderzenia na minutę).

Dziennik treningów wioślarskich
Rejestruj swoje treningi i powtarzaj ulubione. Śledź średnią pulsację, dystans i czas podziału, korzystając z metryk do monitorowania postępu w czasie.

Bezpieczne treningi
Uzupełnij treningi na ergometrze wodnym naszymi poleceniami dotyczącymi ćwiczeń. Skutecznie się rozgrzej i schłódź oraz buduj siłę całego ciała dzięki naszym prowadzonym ćwiczeniom.

Spersonalizowane treningi
Stwórz własny plan treningowy na ergometrze wodnym. Określ czas trwania, SPM i czas odpoczynku dla swojego treningu, i wiośluj zgodnie z metronomem i trenerem dźwiękowym.

Legal Disclaimer

This app and any information given by it are for educational purposes only. They are not intended nor implied to be a substitute for professional medical advice. You should always consult your healthcare provider before beginning any fitness program. The app works as an ideal Concept 2 companion app but we are not in any way affiliated with Concept 2.

If you upgrade to a premium subscription, payment will be charged to your Google account at confirmation of purchase. Your subscription renews automatically unless cancelled at least 24 hours prior to the end of the current period. There is no increase in cost when renewing.

Subscriptions can be managed and auto-renewal turned off in Account Settings in Play Store after purchase. Once purchased, the current period cannot be cancelled. Any unused portion of a free trial period is forfeited if you choose to purchase a premium subscription.

Find the full terms and conditions at https://www.vigour.fitness/terms, and our privacy policy at https://www.vigour.fitness/privacy.

Oceny i recenzje

Looks good so far however it would be nice to have an option to minimize the app or let it run in background. Also when screen orientation changes during workout it gets restarted, that's obviously a bug.

Strach gdziekolwiek kliknąć, wszędzie odsyła do płatnych treningów. Ciężko określić co jest za free. Roczna opłata pomad 300pln...

Największe zdzierstwo to aplikacje sportowe. Dosłownie taniej i z pewnością efektywniej wyjdzie pójść na pakernie i kogoś podpytać.

Co nowego

Poprawiliśmy metronom, tak aby SPM (uderzeń na minutę) nie zmieniało się już w połowie ruchu. Zamiast tego będzie on czekał na rozpoczęcie nowego pociągnięcia, aby zmienić prędkość. Powinno to sprawić, że Twój trening będzie znacznie płynniejszy i bardziej spójny. Jeśli masz jakieś uwagi, skontaktuj się z nami pod adresem [e-mail]