Korte 3x3 Powerlifting Tracker
Zakupy w aplikacji
1 tys.+
Pobrane
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Popraw swoje wyniki na siłowni, korzystając z programu Korte 3x3, planu stosowanego przez jednych z najsilniejszych niemieckich trójbojów. Jeśli twoje cele obejmują zwiększenie siły i rozmiaru, to jest to aplikacja dla Ciebie.
System 3x3 to ośmiotygodniowy cykl treningowy, który składa się z dwóch faz. Faza I to faza o dużej objętości, podczas gdy faza II to faza zawodów. Ten unikalny plan treningowy poprawi wyciskanie na ławce, przysiad i martwy ciąg w każdym cyklu.
Ta aplikacja zaplanuje dla Ciebie każdą sesję w oparciu o bieżące maksimum jednego powtórzenia dla każdego podnośnika. Twoje postępy w każdym cyklu będą śledzone, a ukończone cykle są zapisywane, dzięki czemu możesz zobaczyć wzrost siły w czasie.
Cechy:
- Łatwo twórz cykle
- Przewiduje przyszłe maksimum jednego powtórzenia
- Używaj kilogramów lub funtów
- Zobacz wagę, zestawy i powtórzeń wymaganych dla każdej sesji
- Śledź swoje zestawy w miarę postępów w każdej sesji
- Sprawdź każdego dnia i tygodnia swojego cyklu
- Przechowuje wszystkie ukończone cykle, dzięki czemu można przeglądać postępy w czasie
Ta aplikacja daje pierwszą fazę programu za darmo, aby potwierdzić, że chcesz go użyć, aby zwiększyć swoją siłę, kondycję i wydajność w podnoszeniu ciężarów. Druga faza jest dostępna poprzez zakup w aplikacji.
System 3x3 to ośmiotygodniowy cykl treningowy, który składa się z dwóch faz. Faza I to faza o dużej objętości, podczas gdy faza II to faza zawodów. Ten unikalny plan treningowy poprawi wyciskanie na ławce, przysiad i martwy ciąg w każdym cyklu.
Ta aplikacja zaplanuje dla Ciebie każdą sesję w oparciu o bieżące maksimum jednego powtórzenia dla każdego podnośnika. Twoje postępy w każdym cyklu będą śledzone, a ukończone cykle są zapisywane, dzięki czemu możesz zobaczyć wzrost siły w czasie.
Cechy:
- Łatwo twórz cykle
- Przewiduje przyszłe maksimum jednego powtórzenia
- Używaj kilogramów lub funtów
- Zobacz wagę, zestawy i powtórzeń wymaganych dla każdej sesji
- Śledź swoje zestawy w miarę postępów w każdej sesji
- Sprawdź każdego dnia i tygodnia swojego cyklu
- Przechowuje wszystkie ukończone cykle, dzięki czemu można przeglądać postępy w czasie
Ta aplikacja daje pierwszą fazę programu za darmo, aby potwierdzić, że chcesz go użyć, aby zwiększyć swoją siłę, kondycję i wydajność w podnoszeniu ciężarów. Druga faza jest dostępna poprzez zakup w aplikacji.
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Aplikacja nie zbiera danych
Dowiedz się więcej o deklarowaniu zbierania danych przez deweloperów
