WTS Mindful Leadership Pro
50+
Pobrane
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Uważność to praktyka uważności i podstawa skutecznego przywództwa. Jednocześnie zwiększasz swoją efektywność, samoregulację i ogólne samopoczucie.
W 8-tygodniowym programie zostaniesz poprowadzony - krok po kroku - przez wszystkie istotne aspekty uważności i ześrodkowania. Ewentualnie możesz zebrać własną osobistą praktykę z licznych medytacji w bibliotece. Ćwiczenia Qi Gong, ćwiczenia oddechowe i teksty do kontemplacji służą jako przygotowanie do medytacji lub wspierają cię w codziennym życiu zawodowym i prywatnym.
Początkujący, zaawansowani i doświadczeni uczniowie w każdym wieku iw każdej sytuacji życiowej mają okazję zaprosić świadomość i uważność do swojego codziennego życia. Sprostaj wyzwaniom codziennego życia w bardziej zrelaksowany sposób i stań się bardziej obecny.
Uważność to praktyka i praktyka życiowa, która wspiera cię w prowadzeniu bardziej udanego życia i odniesienia sukcesu.
W pierwszym kroku będziesz bardziej obecny. Przez znaczną część naszego codziennego życia „biegamy na autopilocie” i nie jesteśmy świadomi naszych działań. To, że nie jesteśmy obecni, umyka nam. Możemy tylko zmienić to, co świadomie postrzegamy, w kierunku pozytywnych, zorientowanych na rozwiązania i konstruktywnych zachowań - wobec siebie i innych.
Opierając się na tym, nauczysz się dystansować od myśli i uczuć i nie będziesz już przez nie absorbowany i determinowany. Dzięki tej ulepszonej samoregulacji możesz zachować zimną krew w trudnych sytuacjach, a jednocześnie możesz coraz częściej wyłączać nieprzyjemną „karuzelę przeżuwania”. Zamiast reakcji, coraz częściej zaczynasz działać. Wracasz za kierownicę!
W trzecim kroku nauczysz się dobrowolnie kontrolować skupienie uwagi, a tym samym kierować ją na pomocne i konstruktywne zachowanie.
Wts Mindful Leadership towarzyszy Ci z następującą treścią:
- 8-tygodniowy program z przewodnikiem do budowania własnej praktyki medytacyjnej
- wszystkie medytacje z 8-tygodniowego programu oraz liczne dodatkowe medytacje w bibliotece
- krótkie medytacje, które możesz zintegrować z codziennym życiem
- Wsparcie przygotowawcze i dodatkowe z ćwiczeniami Qi Gong (wideo), ćwiczeniami oddechowymi i tekstami do kontemplacji
- Zegar z gongiem do samodzielnej medytacji bez instrukcji
Odcisk: https://christianfein.com/wts/impressum.html
Wytyczne dotyczące ochrony danych: https://christianfein.com/wts/datenschutzerklaerung.html
Regulamin: https://christianfein.com/wts/disclaimer.html
W 8-tygodniowym programie zostaniesz poprowadzony - krok po kroku - przez wszystkie istotne aspekty uważności i ześrodkowania. Ewentualnie możesz zebrać własną osobistą praktykę z licznych medytacji w bibliotece. Ćwiczenia Qi Gong, ćwiczenia oddechowe i teksty do kontemplacji służą jako przygotowanie do medytacji lub wspierają cię w codziennym życiu zawodowym i prywatnym.
Początkujący, zaawansowani i doświadczeni uczniowie w każdym wieku iw każdej sytuacji życiowej mają okazję zaprosić świadomość i uważność do swojego codziennego życia. Sprostaj wyzwaniom codziennego życia w bardziej zrelaksowany sposób i stań się bardziej obecny.
Uważność to praktyka i praktyka życiowa, która wspiera cię w prowadzeniu bardziej udanego życia i odniesienia sukcesu.
W pierwszym kroku będziesz bardziej obecny. Przez znaczną część naszego codziennego życia „biegamy na autopilocie” i nie jesteśmy świadomi naszych działań. To, że nie jesteśmy obecni, umyka nam. Możemy tylko zmienić to, co świadomie postrzegamy, w kierunku pozytywnych, zorientowanych na rozwiązania i konstruktywnych zachowań - wobec siebie i innych.
Opierając się na tym, nauczysz się dystansować od myśli i uczuć i nie będziesz już przez nie absorbowany i determinowany. Dzięki tej ulepszonej samoregulacji możesz zachować zimną krew w trudnych sytuacjach, a jednocześnie możesz coraz częściej wyłączać nieprzyjemną „karuzelę przeżuwania”. Zamiast reakcji, coraz częściej zaczynasz działać. Wracasz za kierownicę!
W trzecim kroku nauczysz się dobrowolnie kontrolować skupienie uwagi, a tym samym kierować ją na pomocne i konstruktywne zachowanie.
Wts Mindful Leadership towarzyszy Ci z następującą treścią:
- 8-tygodniowy program z przewodnikiem do budowania własnej praktyki medytacyjnej
- wszystkie medytacje z 8-tygodniowego programu oraz liczne dodatkowe medytacje w bibliotece
- krótkie medytacje, które możesz zintegrować z codziennym życiem
- Wsparcie przygotowawcze i dodatkowe z ćwiczeniami Qi Gong (wideo), ćwiczeniami oddechowymi i tekstami do kontemplacji
- Zegar z gongiem do samodzielnej medytacji bez instrukcji
Odcisk: https://christianfein.com/wts/impressum.html
Wytyczne dotyczące ochrony danych: https://christianfein.com/wts/datenschutzerklaerung.html
Regulamin: https://christianfein.com/wts/disclaimer.html
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Ta aplikacja może zbierać te rodzaje danych
Informacje o aplikacjach i ich działaniu
Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
Nie można usunąć danych
Co nowego
Sicherheitsupdates
