UWAGA: POTRZEBUJESZ KONTA FIT15, ABY UZYSKAĆ DOSTĘP DO TEJ APLIKACJI.
PRZEJDŹ DO STRONY GŁÓWNEJ, ABY UTWORZYĆ KONTO.
FIT15 jest dostosowany dla osób, które nie ćwiczą regularnie przez dłuższy czas.
Ciągłość w czasie jest najważniejszą rzeczą dla korzyści zdrowotnych i czymś, co niewielu ludzi opanowuje.
Zajęliśmy się tym i dostosowaliśmy 12-miesięczny program z osobistą kontynuacją.
Przeanalizowaliśmy, co według badań jest potrzebne, aby odnieść sukces, i umieściliśmy to w systemie, który nazywamy FIT15.
Ostatnia aktualizacja
28 mar 2024