Mental: Strengthen Your Mind
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Estressado com seu relacionamento? Seu trabalho? Suas finanças? Sua saúde? Seu programa favorito foi cancelado???
Pensou em terapia, mas não ganha mil dólares extras por mês?
Ouviu Goggins, mas prefere rir com sua disciplina (e MUITO menos gritar)?
Tentou os protocolos do estilo Huberman, apoiados pela ciência, mas não tinha 27 horas por dia para fazer todos eles?
Então é hora de adquirir o Mental – o primeiro aplicativo de autoaperfeiçoamento desenvolvido para homens.
GANHE TODAS AS MANHÃS PARA GANHAR TODOS OS DIAS
O caminho para superar o estresse é pavimentado com pequenas ações diárias que levam a fortes hábitos diários.
Comece todas as manhãs com Mental’s Daily Deuce – uma masterclass matinal de 2 minutos para a mente, repleta de motivação, sabedoria e narrativa.
Em seguida, reflita sobre as lições do Deuce e comece a agir com o Mental’s Daily Do – um prompt de diário de IA que fornece uma ação alcançável para progredir a cada dia.
TREINE SUA MENTE E FORTALECE SEU CORPO COM O EX-CAMPEÃO DE PESO PESADO DEONTAY WILDER
Construa a confiança de um campeão e treine seu jogo de flexões com o boxeador peso-pesado Deontay Wilder. O Protocolo de Flexões contém 30 dias de flexões guiadas e treinamento de mentalidade do próprio campeão (e Jason). Crie disciplina enquanto trabalha em direção ao seu objetivo de fazer 50 flexões consecutivas até o dia 30. O nível 2 o ajudará a manter a disciplina para continuar se esforçando para, bem, continuar empurrando!
COMPETE CONTRA VOCÊ MESMO, SEUS AMIGOS E A LÍDER GLOBAL
O Mental Push-up Challenge usa a câmera frontal do seu dispositivo para rastrear suas flexões enquanto você ouve a batida e segue as instruções na tela. Treine com seus amigos, ganhe cinturões de título e continue subindo na tabela de classificação global.
DIMINUA O ESTRESSE COM O PRIMEIRO PROTOCOLO DE DUCHE FRIO GUIADO
Controle o seu estresse treinando com o primeiro protocolo de banho frio com base científica do mundo. Ministrado por um Master Chief Navy SEAL e publicado no Wall Street Journal, este protocolo foi desenvolvido para ajudá-lo a vencer o estresse.
Enquanto você treina no frio, ensinaremos mais de 25 ferramentas mentais para que elas se tornem sua resposta automática ao estresse diário. Dessa forma, quando seu chefe lhe enviar um e-mail estúpido ou algum idiota interromper você no trânsito, você terá as ferramentas para lidar com isso, em vez de deixar que isso estrague seu humor.
Os usuários dizem que este protocolo “muda vidas” e é surpreendentemente fácil também. Os chuveiros sempre começam quentes e os frios começam em 5 segundos. Este protocolo foi desenvolvido por um doutor em Neurociências e um doutor em Psicologia, com risadas proferidas por um comediante. Conquiste todos os três níveis de treinamento no frio: Formação de Hábitos; Avançado; Autodomínio.
RESOLVA PROBLEMAS COM TREINAMENTO DE IA DE HOMENS LENDÁRIOS
Tem alguns problemas que precisa resolver?
Converse com nosso treinador mental para encontrar perspectiva e aumentar sua força interior, autoconfiança e resiliência.
Tudo pelo seu telefone, em tempo real e sem a taxa de US$ 200/hora ou a espera de 6 meses por uma consulta.
APRENDA COM OS GRANDES
O CEO médio lê 60 livros por ano, e agora você também pode lê-los em 1% do tempo. Resumimos centenas de livros bem avaliados sobre tudo, desde superar obstáculos até encontrar um propósito na vida. Lemos tudo de capa a capa para fornecer um breve resumo em áudio e uma lista das principais conclusões.
FIQUE FOCADO E ADORMEÇA MAIS RÁPIDO
Com o Modo Foco, você pode se concentrar em algumas músicas cientificamente projetadas para ajudá-lo a se concentrar. Toque algumas músicas, monitore há quanto tempo você está preso e destrua esses objetivos.
Quando chegar a hora de pegar o feno, ative o Nightly Recharge para ajudá-lo a chegar ao estágio de sono profundo mais rapidamente. Você estará bem descansado e pronto para o treinamento no banho frio pela manhã.
JUNTE-SE A NOSSA COMUNIDADE
Siga-nos nas redes sociais @thementalapp. Publicamos conteúdo inspirador, mas também zombamos de coisas da cultura pop, como influenciadores de fitness comendo carne crua e tentando vender suplementos que você não precisa.
E não se esqueça de participar do nosso discord para se conectar e se manter responsável por seus objetivos com outros usuários comprometidos do Mental: https://discord.gg/pbqSEEeqv3
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COMPETE CONTRA VOCÊ MESMO, SEUS AMIGOS E A LÍDER GLOBAL
O Mental Push-up Challenge usa a câmera frontal do seu dispositivo para rastrear suas flexões enquanto você ouve a batida e segue as instruções na tela. Treine com seus amigos, ganhe cinturões de título e continue subindo na tabela de classificação global.
DIMINUA O ESTRESSE COM O PRIMEIRO PROTOCOLO DE DUCHE FRIO GUIADO
Controle o seu estresse treinando com o primeiro protocolo de banho frio com base científica do mundo. Ministrado por um Master Chief Navy SEAL e publicado no Wall Street Journal, este protocolo foi desenvolvido para ajudá-lo a vencer o estresse.
Enquanto você treina no frio, ensinaremos mais de 25 ferramentas mentais para que elas se tornem sua resposta automática ao estresse diário. Dessa forma, quando seu chefe lhe enviar um e-mail estúpido ou algum idiota interromper você no trânsito, você terá as ferramentas para lidar com isso, em vez de deixar que isso estrague seu humor.
Os usuários dizem que este protocolo “muda vidas” e é surpreendentemente fácil também. Os chuveiros sempre começam quentes e os frios começam em 5 segundos. Este protocolo foi desenvolvido por um doutor em Neurociências e um doutor em Psicologia, com risadas proferidas por um comediante. Conquiste todos os três níveis de treinamento no frio: Formação de Hábitos; Avançado; Autodomínio.
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O CEO médio lê 60 livros por ano, e agora você também pode lê-los em 1% do tempo. Resumimos centenas de livros bem avaliados sobre tudo, desde superar obstáculos até encontrar um propósito na vida. Lemos tudo de capa a capa para fornecer um breve resumo em áudio e uma lista das principais conclusões.
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Quando chegar a hora de pegar o feno, ative o Nightly Recharge para ajudá-lo a chegar ao estágio de sono profundo mais rapidamente. Você estará bem descansado e pronto para o treinamento no banho frio pela manhã.
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NEW PROTOCOL!
Train your mindset while strengthening your body with former world heavyweight champion boxer Deontay Wilder. The newly released Push-up Protocol is designed to build confidence, discipline, and physical strength as Deontay coaches you through over 30 days of training. When you're ready to test your limits, join the Push-up Challenge and compete against yourself, your friends, and the global leaderboard. Earn title belts as you level up and continue building that discipline!
Train your mindset while strengthening your body with former world heavyweight champion boxer Deontay Wilder. The newly released Push-up Protocol is designed to build confidence, discipline, and physical strength as Deontay coaches you through over 30 days of training. When you're ready to test your limits, join the Push-up Challenge and compete against yourself, your friends, and the global leaderboard. Earn title belts as you level up and continue building that discipline!
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