Perfect Abs - Perder gordura

Jet fitness LLC

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Sobre este app

Apenas 10 minutos por dia e você perderá peso! Você vai queimar gordura da barriga e perder peso em casa com exercícios de queima de gordura simples e eficazes para mulheres e homens.

Você pode fazer todos os exercícios em casa, portanto, nenhum equipamento, academia ou treinador é necessário. Você pode acompanhar facilmente as calorias queimadas e a perda de peso na página de progresso.

Com nossa abordagem sistemática para criar programas de exercícios eficazes e saudáveis, você pode obter um corpo forte, mais energia, barriga lisa, queimar gordura abdominal e calorias. Os exercícios são simples e divertidos com animações e vídeos úteis.

3 níveis de dificuldade
Temos treinos para todos - iniciantes e profissionais. Todos os dias você terá um conjunto diferente de exercícios, por isso é sempre emocionante e divertido.

Alvo todas as partes do corpo
Nossos programas de treino se concentram em diferentes partes do corpo, como abdômen, barriga, bumbum, pernas, braços, ombros, peito e costas.

Por que você deve considerar perder peso?
- Pressão arterial mais baixa
- Diminuição do risco de AVC
- Melhora dos níveis de açúcar no sangue, ajuda a regular o diabetes
- Níveis mais baixos de triglicerídeos
- Menor risco de doenças cardíacas
- Mobilidade melhorada
- Diminuição das dores articulares
- Melhor sexo e menos disfunção erétil
- Melhora da saúde mental
- Melhora do humor
- Melhor dormir
- Melhor autoestima
- Melhora da resistência à insulina
- Menor risco de vários tipos de câncer

Com tantos benefícios de perder peso, por que você deveria esperar?

Recursos do aplicativo:
* Mais de 100 exercícios para pernas, abdominais, costas, peito e ombros
* Desafios de 30 dias para perder peso
* Sempre atualizando os programas de treino
* Programas personalizados - crie seus próprios programas
* Substituir ou reordenar qualquer exercício
* Ajuste o tempo de descanso
* Leitor de áudio da descrição do treino
* Duração do treino de 5 a 50 minutos - dependendo da dificuldade que você escolher
* Suporte off-line completo
*Treinador de Voz
* Dicas de vídeo HQ
* Modo escuro
* Sincronização em nuvem
* Sincronização do Google Fit
* Sincronização do Apple Health
* Cálculo de IMC
* Estatísticas de treino
* Lembretes diários
* Artigos sobre fitness

O aplicativo também oferece programas e exercícios adicionais, como:
- Plano de desafio de prancha de 30 dias
- Planos Manhã, Tarde e Noite
- 5 minutos de aquecimento
- Exercícios para queimar gordura
- Exercícios para membros inferiores
- Treinos abdominais
- Treinos de pernas
- Exercícios antiestresse para humor e confiança
- Desafios
- Exercícios aeróbicos
- Treinos de força
- Treinos de maior intensidade
- Exercícios de relaxamento

App é para pessoas que querem:
- Perder peso
- Perder gordura abdominal
- Exercite-se em casa
- Ganhar força
- Alongar parte superior e inferior do corpo
- Veja as alterações rapidamente
- Reduz o nível de estresse
- Ter um corpo bom e saudável

O aplicativo está disponível nos seguintes idiomas:
* Inglês
* Russo
* Romena
* Alemão
* Holandês
* italiano
* Espanhol
* Português
* Francês
* Japonês
* Chinês simplificado
* Turco
* árabe

Obrigado por ler até o fim. Hora de perder peso!

Classificações e resenhas

O app é muito bom, bem completo com muitos treinos diferentes com ritmos diferentes pesado e leve variados exercícios. E o melhor não apresenta Bugs

Combinação boa de exercícios voltados para resistência e força, estou no primeiro dia de teste mas já gostei. continuarei avaliando mas por hora estou satisfeito. Vou confirmar resultados mais a frente 👍

E muito bom meu irmao enmagreceu e um mes e muito bom esse app mas basta querer emmagrecer nao e sou instalar e nao treinar todo dia tem que tirar muito tempo do seu dia para comseguir emagrecer muito bom nota 10

O que há de novo

- Adicionados planos de dieta
- Adicionada opção de modo de imagem conservador
- Anúncios otimizados para alguns casos
- Adicionado mais controle sobre sons
- Alterada a lógica de aquisição de prêmios gratuitos. Agora os usuários podem obter 10 dias grátis de premium ao atingir o nível 5 de conquista
- Nivelamento equilibrado. O usuário pode experimentar queda para um nível inferior
- Corrigidos muitos bugs conhecidos