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Sobre este app
Dentro ou fora dos treinos de ginástica. Perca peso, ganhe músculos, sinta-se bem. Planeamento alimentar e guia alimentar.
Perder gordura corporal e construir músculos. Fitness é um estilo de vida e não se trata apenas de ter uma boa aparência, mas também de se sentir bem. Construa hábitos saudáveis ao longo da vida, ganhe energia e sua confiança. Escolha entre planos de condicionamento físico prontos para arrasar ou obtenha treinamento individual. Você terá tudo o que precisa para um ótimo treino e um plano de refeições ideal para você. Tudo o que você precisa direto no app.
Programas e coaching são projetados para ajudá-lo a atingir seus objetivos. Apenas procurando se tornar mais ativo, construir hábitos melhores, perder peso, construir músculos, está tudo coberto. Os treinos podem ser feitos na academia ou em casa.
RECURSOS:
Regimes prontos para agitar ou treinamento pessoal
Rastreador de progresso, para que você possa acompanhar facilmente seu progresso
Veja o seu treino diário
Planejador de refeições diárias e cronograma alimentar
Como guiar
Planos de treinamento inteligentes e personalizáveis para homens e mulheres
Acompanhamento de hábitos
Exercícios guiados com um treinador pessoal
TREINO HIIT E QUEIMA DE GORDURA
Queime gordura e construa músculos para manter a gordura fora. Eficaz para homens e mulheres. Os exercícios HIIT aumentam seu cardio para queimar mais calorias, melhorando seu sistema cardiovascular e construindo músculos magros ao mesmo tempo. Escolha entre diferentes exercícios HIIT usando apenas seu peso corporal ou com pesos adicionados.
RECEITAS FÁCEIS DE SEGUIR
80% da sua aparência está na forma como você come. A nutrição adequada ajuda seu corpo a funcionar corretamente, dando-lhe mais energia. Obtenha planos de refeições fáceis de seguir para todos, mesmo aqueles com necessidades dietéticas especiais.
CONECTAR
Conecte seu relógio inteligente favorito para ajudá-lo a acompanhar todas as suas métricas de desempenho.
COMEÇANDO
Quando você começar, receberá uma avaliação para ajudar a determinar seu nível de condicionamento físico e como podemos criar o melhor programa para você. Conte-nos seus objetivos, obtenha um plano, tenha sucesso.
Perder gordura corporal e construir músculos. Fitness é um estilo de vida e não se trata apenas de ter uma boa aparência, mas também de se sentir bem. Construa hábitos saudáveis ao longo da vida, ganhe energia e sua confiança. Escolha entre planos de condicionamento físico prontos para arrasar ou obtenha treinamento individual. Você terá tudo o que precisa para um ótimo treino e um plano de refeições ideal para você. Tudo o que você precisa direto no app.
Programas e coaching são projetados para ajudá-lo a atingir seus objetivos. Apenas procurando se tornar mais ativo, construir hábitos melhores, perder peso, construir músculos, está tudo coberto. Os treinos podem ser feitos na academia ou em casa.
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Como guiar
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Acompanhamento de hábitos
Exercícios guiados com um treinador pessoal
TREINO HIIT E QUEIMA DE GORDURA
Queime gordura e construa músculos para manter a gordura fora. Eficaz para homens e mulheres. Os exercícios HIIT aumentam seu cardio para queimar mais calorias, melhorando seu sistema cardiovascular e construindo músculos magros ao mesmo tempo. Escolha entre diferentes exercícios HIIT usando apenas seu peso corporal ou com pesos adicionados.
RECEITAS FÁCEIS DE SEGUIR
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Atualizado em
Sua segurança começa com o entendimento de como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
