Exercícios em casa - EasyFit

Easy Health Apps

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Sobre este app

+200 exercícios para serem feitos em casa, para mulheres e homens, que melhoram sua forma física, constroem músculos, auxiliam na perda de peso e em outros desafios da saúde.
Todos os exercícios vêm acompanhados de dicas de treinamento e animações que te ajudam a se tornar seu próprio personal trainer.

Treinos em Casa
Exercícios fáceis de serem feitos em qualquer faixa de peso, que variam em intensidade, para todos os grupos de músculos e que não precisam de nenhum equipamento:
Core: obtenha abdômen firme e forte, e tenha uma barriga chapada.
Glúteos, Costas e Pernas: aumente a velocidade de corrida e tenha uma melhor postura.
Peito, Braços, Bíceps, Tríceps & Ombros: ostente um visual rasgado ou corpo perfeito de biquíni

Perca Peso & Construa Músculos
Seja o seu objetivo perder peso, ganhar músculos ou simplesmente ser mais ativo, o aplicativo EasyFit Home Workout te mostrará estatísticas animadas sobre seu progresso de perda de peso e emagrecimento durante o período de utilização, além de calcular quantas semanas você precisa para atingir sua meta.

Medalhas de Motivação
Desafie mais a si mesmo e receba medalhas incríveis para te motivarem a alcançar níveis mais altos de forma física. Desbloqueie essas medalhas legais e compartilhe-as com seus amigos.

Prazer Pessoal
Coletar pontos de experiência ao realizar os exercícios agora é mais divertido. Ao utilizar a opção de Prazer Pessoal, você se motiva ainda mais e adquire recompensas na vida real, quando atingir determinada quantidade de pontos de experiência.

Velocidade e Design
Como sempre, proporciono um lindo design e um aplicativo muito rápido, para te ajudar a desafiar a si mesmo a melhorar sua forma física e levar um estilo de vida mais saudável.

Treino de 7 Minutos
O clássico treino de 7 minutos dá grandes resultados cientificamente provados e está incluído no aplicativo EasyFit Home Workout.

Treinos no Escritório
Alivie seu corpo das longas horas sentado em sua mesa no trabalho e deixe que o aplicativo EasyFit Home Workout te apresente alongamentos que você pode realizar sem nenhum equipamento e em um curto período de tempo, para melhorar sua flexibilidade, mobilidade e postura.

100% de Privacidade
★ SEM permissões escondidas. SEM coleta/venda de informações pessoais. Tudo é salvo localmente. Sua privacidade está garantida!


Alongamentos
Diversos alongamentos você iniciar e encerrar suas rotinas, bem como para sua flexibilidade e mobilidade em geral. Todos os exercícios são para mulheres e homens, e podem ser realizados em casa, sem nenhum equipamento.

Classificações e resenhas

Gostei muito dos exercícios em parte funcional mas... Eu não entendi alguns aspectos. São 192 exercícios no módulo fazer em casa. Mas, eu devo fazer todos por uma única vez cada sem repetição? E qdo é unilateral o exercício? O contador conta 30 seg para esquerdo por ex. e depois parte para outro modelo de exercício e o lado direito do anterior ? Não teria que repetir para o lado direiro tbem por 30segundos?

excelente aplicativo, se manter o foco e fizer todo dia se consegue alcançar o objetivo esperado, ótimo para quem quer manter a forma porém não possui muito tempo livre.

Já experimentei várias aplicações que acabo por desinstalar. Está já está no meu smartphone há mais de um ano. Simples, fácil de usar e tem tudo o que preciso!

O que há de novo

- Bibliotecas atualizadas.