STOPP app
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Sobre este app
Use STOPP APP se você quiser começar a parar os ciclos viciosos de depressão e ansiedade, e outros comportamentos repetitivos, como o pensamento negativo, preocupação, beber, fumar, jogar, agressão, auto-mutilação, evitando pessoas ou situações etc ...
Desenvolvido pela co-criadores Michelle Ayres e Carol Vivyan, cognitivos psicoterapeutas comportamentais, STOPP APP é Terapia Cognitivo Comportamental em poucas palavras! CBT tem uma base de evidência impressionante e é provado ser eficaz com uma ampla gama de problemas.
Use STOPP APP para ajudá-lo a mudar ciclos viciosos, negativos de comportamento e positivamente permitir que você faça alterações em seus pensamentos, sentimentos e comportamentos para viver uma vida mais habilidoso, menos impulsivo.
Observe quando você sentir o desejo de agir. Pare. Use STOPP primeiro aplicativo. Em seguida, decidir. Escolheu o melhor curso de ação.
STOPP é a primeira habilidade do Decider (32 habilidades) e o decisivo Habilidades para a Vida (12 habilidades). Ele foi inicialmente desenvolvido com feedback dos clientes em serviços de saúde mental de adultos. Fortemente fundamentada na teoria, o app está sempre pronto para ajudá-lo a fazer escolhas positivas.
www.thedecider.org.uk
Desenvolvido pela co-criadores Michelle Ayres e Carol Vivyan, cognitivos psicoterapeutas comportamentais, STOPP APP é Terapia Cognitivo Comportamental em poucas palavras! CBT tem uma base de evidência impressionante e é provado ser eficaz com uma ampla gama de problemas.
Use STOPP APP para ajudá-lo a mudar ciclos viciosos, negativos de comportamento e positivamente permitir que você faça alterações em seus pensamentos, sentimentos e comportamentos para viver uma vida mais habilidoso, menos impulsivo.
Observe quando você sentir o desejo de agir. Pare. Use STOPP primeiro aplicativo. Em seguida, decidir. Escolheu o melhor curso de ação.
STOPP é a primeira habilidade do Decider (32 habilidades) e o decisivo Habilidades para a Vida (12 habilidades). Ele foi inicialmente desenvolvido com feedback dos clientes em serviços de saúde mental de adultos. Fortemente fundamentada na teoria, o app está sempre pronto para ajudá-lo a fazer escolhas positivas.
www.thedecider.org.uk
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4,0
99 avaliações
O que há de novo
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