PRENATAL YOGA
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Acerca desta app
yoga pré-natal é uma excelente forma de exercício para muitas mulheres durante a gravidez. Ele inclui o fortalecimento, alongamento, respiração prática, meditação e prática relaxation.The pode ser facilmente ajustado para cada trimestre dentro de gravidez de uma mulher. Além disso, você pode aumentar ou diminuir a intensidade de sua prática de acordo com seus níveis de energia.
Apesar de ser chamado de "yoga pré-natal", este tipo particular de yoga também é uma ótima ferramenta de atenção plena para as mulheres que estão tentando engravidar, porque permite que o praticante uma ruptura "sem stress" para seu corpo que beneficia e apoia a interna, presente instintiva de reproduction.The levanta fornecida são apropriados para qualquer fase do processo: a partir de pré-concepção para entrega. Eles são para qualquer nível de experiência que um estudante pode ter, e representam cada um inclui modificações básicas para cada trimestre.
Em relação a estes diferentes estágios da gravidez ... estar atento a regra mais importante para todas as fases da gravidez: se algo parece errado, encontrar uma maneira de ajustar o seu corpo em-lo para que ele se sente "bem" para você, ou você pode simplesmente ir em frente.
Yoga não é complicado. Não é uma competição, mas sim a prática da atenção com a própria mente-corpo-meditação que pode ser alcançado por ninguém. Seja paciente e entrar em sintonia com seu próprio corpo. Permita que seus sentidos, sua respiração e seu batimento cardíaco para ser seu guia.
Incluído no App:
- Os benefícios Maior Yoga pré-natal
- O melhor Yoga Poses de Combate Problemas comuns da gravidez.
- pré-natal Yoga Poses para cada trimestre.
- 10 Passo assoalho pélvico Sequence para um trabalho mais fácil + entrega.
- 5 Melhor Yoga Poses para a gravidez e 4 de evitar.
- Gravidez e Yoga FAQ.
--E mais!
Escolha o que você quer experimentar, o que o humor que se encontra e que seu corpo deseja. Você pode misturar e combinar para um bem-arredondadas exercícios simples, em casa de ioga pré-natal e atenção plena.
Características App:
- In-Depth Guide & Explicações
- Fácil de ler
- Navegação Simples
- Conteúdo Sharable
Apesar de ser chamado de "yoga pré-natal", este tipo particular de yoga também é uma ótima ferramenta de atenção plena para as mulheres que estão tentando engravidar, porque permite que o praticante uma ruptura "sem stress" para seu corpo que beneficia e apoia a interna, presente instintiva de reproduction.The levanta fornecida são apropriados para qualquer fase do processo: a partir de pré-concepção para entrega. Eles são para qualquer nível de experiência que um estudante pode ter, e representam cada um inclui modificações básicas para cada trimestre.
Em relação a estes diferentes estágios da gravidez ... estar atento a regra mais importante para todas as fases da gravidez: se algo parece errado, encontrar uma maneira de ajustar o seu corpo em-lo para que ele se sente "bem" para você, ou você pode simplesmente ir em frente.
Yoga não é complicado. Não é uma competição, mas sim a prática da atenção com a própria mente-corpo-meditação que pode ser alcançado por ninguém. Seja paciente e entrar em sintonia com seu próprio corpo. Permita que seus sentidos, sua respiração e seu batimento cardíaco para ser seu guia.
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- O melhor Yoga Poses de Combate Problemas comuns da gravidez.
- pré-natal Yoga Poses para cada trimestre.
- 10 Passo assoalho pélvico Sequence para um trabalho mais fácil + entrega.
- 5 Melhor Yoga Poses para a gravidez e 4 de evitar.
- Gravidez e Yoga FAQ.
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