Liberate se bazează pe convingerea că sănătatea este multidimensională. Clasele noastre practică un flux de mișcare, jurnal de reflecție, conversație și meditație pentru a vă da puterea să vă simțiți cel mai bine și să faceți cel mai bun lucru.
Consideră-l antrenamentul de lucru pe tine însuți. Cu fiecare clasă, ne întărim bunăstarea mentală și ne îmbunătățim relația cu noi înșine și cu ceilalți. Acesta este un spațiu în care ființele umane își pot transforma în mod deschis bunăstarea, împreună.
-----------
Crede-le pe cuvânt:
„Apreciez foarte mult consecvența de a avea mereu timp dedicat să am grijă de mine și să mă confrunt cu mine. Aspectul de grup este preferatul meu, am simțit că m-am legat cu adevărat de toți cei din cursul meu.”
- Mary din Los Angeles, CA
„Clasa a fost uimitoare! Am o săptămână foarte încărcată și mă simțeam destul de anxioasă înainte de curs (chiar mă dorea capul) și m-am simțit NOU, înviorată și fericită când am terminat. Mi-a plăcut foarte mult. Mulțumesc!"
- Teresa din Barcelona, Spania
„Nu am scris niciodată un jurnal înainte, deoarece mi s-a părut întotdeauna dezamăgitor dintr-un anumit motiv, dar abordarea structurată cu Liberate este grozavă. În fiecare zi folosesc o practică pentru pozitivitate de la clasă și mi-a schimbat cu adevărat viața. Soția mea îl folosește și acum!”
- Ryan din Denver, CO
Ultima actualizare
13 oct. 2022