Pentru cei mai mulți dintre noi, cea mai grea parte a oricărei zile este să încetinești suficient pentru a face mișcări conștiente și nu a rula pe pilot automat! Gândește-te la cât de mai bună și mai sănătoasă ar arăta viața ta dacă ai putea încetini și ai adăuga un antrenament, ca întreținere minimă zilnică pentru tine! Nu mai anticipa și începe să participi la propria ta viață! Începe prin a te pune pe primul loc. Ce faci în fiecare zi pentru tine? Te trezești că începi și apoi renunți? Vrei să faci o schimbare, dar nu știi de unde să începi?
Această aplicație elimină orice scuză pe care o aveți pentru a nu lucra! Oferă programe de antrenament specializate concepute de antrenorul personal de fitness certificat NASM Deana Chochua, cum ar fi rutina de 3 zile pentru întregul corp, care este esențială pentru sănătatea dumneavoastră fizică și mentală. Biblioteca de antrenament AY, care include un antrenament pentru greutatea corporală și un antrenament rapid de 10 minute Ab. Îndrumări nutriționale, acces la chat-ul comunității AY și mesaje directe unul la unu cu Deana. Ești gata să-ți schimbi viața?!
Ultima actualizare
18 mar. 2024