Sightly - Overcoming Anxiety
Achiziții în aplic.
50+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Sightly este cel mai simplu și mai accesibil mod de a învăța o tehnică eficientă pentru a-ți îmbunătăți bunăstarea mentală. Antrenează-ți mintea cu educație zilnică personalizată pentru sănătate mintală creată de terapeuți certificați. Am realizat videoclipuri care ajută la predarea abilităților de a gestiona stresul și anxietatea și de a-și îmbunătăți calitatea vieții. Avem o bibliotecă întreagă de programe bazate pe evenimente specifice de viață stresante care urmează în curând. Unele subiecte includ trecerea printr-o despărțire dură, pierderea unui loc de muncă și gestionarea pierderii unui părinte.
Lucrăm cu experți care sunt specialiști în terapie cognitiv-comportamentală (CBT). Sightly combină sesiunile video interactive cu exerciții de jurnal și mindfulness pentru a vă ajuta să vă lucrați la bunăstarea mentală, să vă schimbați starea de spirit și să cultivați mai multă bucurie în viață.
CUM FUNcționează Sightly?
Sightly combină programe digitale, jurnal ghidat și instrumente bazate pe CBT pentru a vă oferi o nouă experiență de terapie digitală personalizată. Prin sesiuni video ghidate, vei învăța noi practici de îngrijire de sine pentru a cultiva mai multă bucurie, fericire și pozitivitate în viața ta. Îmbunătățiți-vă bunăstarea personală, gestionați stresul și anxietatea și hrăniți-vă sănătatea emoțională.
DE UNDE PROINE CONȚINUTUL?
Toate cursurile noastre sunt susținute de știință și vă aduc cele mai recente cercetări în domeniul sănătății mintale. Fiecare videoclip este conceput și dezvoltat de terapeuți certificați.
ESTE SIGUR?
Siguranța și securitatea dumneavoastră sunt prioritățile noastre #1. Toate intrările de jurnal sunt criptate și salvate în cloud. Nimic nu este văzut de oameni. Niciuna dintre datele dvs. de antrenament nu este partajată cu terți sau parteneri externi.
ESTE EFICIENTĂ LA VĂZ?
Echipa de la Sightly înțelege cât de utilă poate fi terapia cognitiv-comportamentală (CBT) pentru oamenii care trebuie să-și îmbunătățească bunăstarea mentală. Ne concentrăm pe predarea despre TCC, deoarece cercetările externe arată, din nou și din nou, că este cea mai eficientă formă de terapie pentru a îmbunătăți bunăstarea mentală pentru marea majoritate a persoanelor care experimentează simptome de anxietate sau depresie ușoară până la moderată. Studiile arată că pacienții pot obține beneficiile învățării tehnicilor CBT fără un terapeut în persoană.
NU UTILIZAȚI Sightly DACĂ....
CBT și opțiunile digitale precum Sightly nu sunt potrivite pentru toată lumea. Dacă suferiți de depresie sau anxietate severă, este posibil ca doar educația vizuală să nu fie alegerea potrivită pentru dvs. Sightly nu poate și nu diagnostica, doar un furnizor de servicii medicale poate face asta. Dacă aveți nevoie de un plan de tratament, vă rugăm să solicitați îngrijire sub supravegherea unui medic. Nu suntem o clinică și nici un dispozitiv medical. Sperăm că veți primi tratamentul de care aveți nevoie.
CÂND TREBUIE UTILIZA CBT?
CBT poate ajuta persoanele cu depresie, oferindu-vă instrumente pentru a provoca gândurile negative și a le depăși cu procese de gândire mai realiste și pozitive. CBT este, de asemenea, folosit pentru a ajuta la multe mai multe probleme psihologice. În unele cazuri, alte forme de terapie utilizate în același timp pot fi recomandate pentru cele mai bune rezultate.
CONECTEAZA-TE CU NOI!
Suntem mereu dornici să primim feedback de la tine.
Dacă aveți întrebări, nu ezitați să ne contactați.
Citiți mai multe despre termenii și condițiile noastre aici:
Termeni și condiții: https://pages.flycricket.io/sightly-0/terms.html
Politica de confidențialitate: https://pages.flycricket.io/sightly-0/privacy.html
Trimite-ne un e-mail: hello@trysightly.com
Lucrăm cu experți care sunt specialiști în terapie cognitiv-comportamentală (CBT). Sightly combină sesiunile video interactive cu exerciții de jurnal și mindfulness pentru a vă ajuta să vă lucrați la bunăstarea mentală, să vă schimbați starea de spirit și să cultivați mai multă bucurie în viață.
CUM FUNcționează Sightly?
Sightly combină programe digitale, jurnal ghidat și instrumente bazate pe CBT pentru a vă oferi o nouă experiență de terapie digitală personalizată. Prin sesiuni video ghidate, vei învăța noi practici de îngrijire de sine pentru a cultiva mai multă bucurie, fericire și pozitivitate în viața ta. Îmbunătățiți-vă bunăstarea personală, gestionați stresul și anxietatea și hrăniți-vă sănătatea emoțională.
DE UNDE PROINE CONȚINUTUL?
Toate cursurile noastre sunt susținute de știință și vă aduc cele mai recente cercetări în domeniul sănătății mintale. Fiecare videoclip este conceput și dezvoltat de terapeuți certificați.
ESTE SIGUR?
Siguranța și securitatea dumneavoastră sunt prioritățile noastre #1. Toate intrările de jurnal sunt criptate și salvate în cloud. Nimic nu este văzut de oameni. Niciuna dintre datele dvs. de antrenament nu este partajată cu terți sau parteneri externi.
ESTE EFICIENTĂ LA VĂZ?
Echipa de la Sightly înțelege cât de utilă poate fi terapia cognitiv-comportamentală (CBT) pentru oamenii care trebuie să-și îmbunătățească bunăstarea mentală. Ne concentrăm pe predarea despre TCC, deoarece cercetările externe arată, din nou și din nou, că este cea mai eficientă formă de terapie pentru a îmbunătăți bunăstarea mentală pentru marea majoritate a persoanelor care experimentează simptome de anxietate sau depresie ușoară până la moderată. Studiile arată că pacienții pot obține beneficiile învățării tehnicilor CBT fără un terapeut în persoană.
NU UTILIZAȚI Sightly DACĂ....
CBT și opțiunile digitale precum Sightly nu sunt potrivite pentru toată lumea. Dacă suferiți de depresie sau anxietate severă, este posibil ca doar educația vizuală să nu fie alegerea potrivită pentru dvs. Sightly nu poate și nu diagnostica, doar un furnizor de servicii medicale poate face asta. Dacă aveți nevoie de un plan de tratament, vă rugăm să solicitați îngrijire sub supravegherea unui medic. Nu suntem o clinică și nici un dispozitiv medical. Sperăm că veți primi tratamentul de care aveți nevoie.
CÂND TREBUIE UTILIZA CBT?
CBT poate ajuta persoanele cu depresie, oferindu-vă instrumente pentru a provoca gândurile negative și a le depăși cu procese de gândire mai realiste și pozitive. CBT este, de asemenea, folosit pentru a ajuta la multe mai multe probleme psihologice. În unele cazuri, alte forme de terapie utilizate în același timp pot fi recomandate pentru cele mai bune rezultate.
CONECTEAZA-TE CU NOI!
Suntem mereu dornici să primim feedback de la tine.
Dacă aveți întrebări, nu ezitați să ne contactați.
Citiți mai multe despre termenii și condițiile noastre aici:
Termeni și condiții: https://pages.flycricket.io/sightly-0/terms.html
Politica de confidențialitate: https://pages.flycricket.io/sightly-0/privacy.html
Trimite-ne un e-mail: hello@trysightly.com
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Nu au fost colectate date
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii colectarea
Datele nu sunt criptate
Datele nu pot fi șterse
Noutăți
Minor Bug Fixes
