Mijn Leefstijlcoach App
100 K+
Descărcări
Adolescenți
info
Despre aplicație
Viață sănătoasă: de unde începi și cum o ții? Indiferent dacă vrei să mănânci mai bine, să faci mai mult exerciții, să te relaxezi mai des sau să dormi mai bine, poți să o faci cu My Lifestyle Coach! „My Lifestyle Coach” vă ajută să vă schimbați permanent comportamentul și să vă atingeți obiectivele de sănătate. Această metodă a fost dezvoltată în colaborare cu oameni de știință comportamental și experți în stil de viață de la FoodFirst. Experții noștri vă îndrumă prin videoclipuri motivaționale, exerciții practice, programe la îndemână, sfaturi inteligente și, desigur, rețete delicioase. Deci nu esti singur!
Obiective
În funcție de motivația personală, alegeți obiectivele spre care să lucrați. De exemplu, să te miști mai mult, să mănânci mai sănătos sau să te relaxezi mai des. Atunci alegi o provocare potrivită, un program de mini-schimbare: în scurt timp vei lucra intens pentru a-ți îmbunătăți o anumită parte a stilului tău de viață. De exemplu, optează pentru o gustare mai sănătoasă timp de o săptămână, un curs de cardio box (la nivelul tău) sau un curs de meditație de două săptămâni.
Există ceva pentru toată lumea și adăugăm în mod regulat noi provocări pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele.
Pas cu pas
În timpul unei provocări, vă ajutăm pas cu pas să vă atingeți obiectivul. Pentru că știința comportamentală arată că pașii mici oferă cele mai mari șanse de succes de durată. În fiecare zi, vi se va da o scurtă misiune pentru a vă concentra asupra acelei zile. Facem acest lucru cât mai ușor posibil cu videoclipuri și articole la îndemână pline de sfaturi și inspirație. În plus, dacă doriți, vă vom trimite e-mailuri și notificări push pentru a vă motiva. Iar în provocările de nutriție primești în fiecare zi inspirație pentru rețete pentru a-ți atinge obiectivul.
În acest fel, facem viața sănătoasă mai distractivă, mai gustoasă și mai ușoară pentru tine!
Obiective
În funcție de motivația personală, alegeți obiectivele spre care să lucrați. De exemplu, să te miști mai mult, să mănânci mai sănătos sau să te relaxezi mai des. Atunci alegi o provocare potrivită, un program de mini-schimbare: în scurt timp vei lucra intens pentru a-ți îmbunătăți o anumită parte a stilului tău de viață. De exemplu, optează pentru o gustare mai sănătoasă timp de o săptămână, un curs de cardio box (la nivelul tău) sau un curs de meditație de două săptămâni.
Există ceva pentru toată lumea și adăugăm în mod regulat noi provocări pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele.
Pas cu pas
În timpul unei provocări, vă ajutăm pas cu pas să vă atingeți obiectivul. Pentru că știința comportamentală arată că pașii mici oferă cele mai mari șanse de succes de durată. În fiecare zi, vi se va da o scurtă misiune pentru a vă concentra asupra acelei zile. Facem acest lucru cât mai ușor posibil cu videoclipuri și articole la îndemână pline de sfaturi și inspirație. În plus, dacă doriți, vă vom trimite e-mailuri și notificări push pentru a vă motiva. Iar în provocările de nutriție primești în fiecare zi inspirație pentru rețete pentru a-ți atinge obiectivul.
În acest fel, facem viața sănătoasă mai distractivă, mai gustoasă și mai ușoară pentru tine!
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Aplicația poate colecta următoarele tipuri de date
Informații cu caracter personal, Activitatea în aplicații și încă 2
Datele sunt criptate în timpul transmiterii
Poți solicita ca datele să fie șterse
Noutăți
De nieuwste versie van de app staat weer voor je klaar. Hierin zitten wat kleine aanpassingen en verbeteringen. Niet heel groot, wel belangrijk.
