UCLA Mindful
4,5star
222 de recenzii
100 K+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Cu această aplicație ușor de utilizat, puteți practica meditația mindfulness oriunde și oricând, cu îndrumarea Centrului de Cercetare Mindful Awareness UCLA. Aplicația include meditații în mai multe limbi. Cercetările științifice arată că mindfulness poate ajuta la gestionarea condițiilor fizice legate de stres, la reducerea anxietății și a depresiei și la cultivarea emoțiilor pozitive.
Mindfulness înseamnă să acordăm atenție experiențelor noastre prezente cu deschidere și curiozitate și cu dorința de a fi alături de experiența noastră. Prin practica regulată, predată prin această aplicație, puteți dezvolta o practică de meditație și puteți învăța să aduceți mai multă atenție în viața de zi cu zi.
Această aplicație oferă:
• Meditații de bază pentru început, în engleză și în mai multe limbi.
Limbile includ armeană, cantoneză, farsi, filipineză, franceză, hindi, japoneză, coreeană, mandarină, mixteco, rusă, spaniolă, vietnameză, limba semnelor americană
• Meditații de wellness pentru persoanele care suferă de afecțiuni provocatoare de sănătate
• Videoclipuri informative care explorează cum să începeți, posturi de meditație de susținere și știința atenției
• Podcasturi săptămânale de la Muzeul Hammer din UCLA și alte sesiuni de meditație - o meditație de 30 de minute pe diferite teme pe care le poți căuta și marca
• Un cronometru pentru a medita pe cont propriu
Mindful Awareness Research Center (MARC) este un centru educațional și de cercetare dedicat promovării practicilor de conștientizare atentă pentru a promova sănătatea, bunăstarea și o societate plină de compasiune. Este situat la Institutul Jane și Terry Semel pentru Neuroscience și Comportament Uman, Universitatea din California, Los Angeles (UCLA).
Datorită misiunii MARC de accesibilitate radicală a practicilor de mindfulness, această aplicație este complet gratuită pentru utilizator.
Disclaimer: Aceste meditații au scop educațional și nu sunt tratamente clinice.
Mindfulness înseamnă să acordăm atenție experiențelor noastre prezente cu deschidere și curiozitate și cu dorința de a fi alături de experiența noastră. Prin practica regulată, predată prin această aplicație, puteți dezvolta o practică de meditație și puteți învăța să aduceți mai multă atenție în viața de zi cu zi.
Această aplicație oferă:
• Meditații de bază pentru început, în engleză și în mai multe limbi.
Limbile includ armeană, cantoneză, farsi, filipineză, franceză, hindi, japoneză, coreeană, mandarină, mixteco, rusă, spaniolă, vietnameză, limba semnelor americană
• Meditații de wellness pentru persoanele care suferă de afecțiuni provocatoare de sănătate
• Videoclipuri informative care explorează cum să începeți, posturi de meditație de susținere și știința atenției
• Podcasturi săptămânale de la Muzeul Hammer din UCLA și alte sesiuni de meditație - o meditație de 30 de minute pe diferite teme pe care le poți căuta și marca
• Un cronometru pentru a medita pe cont propriu
Mindful Awareness Research Center (MARC) este un centru educațional și de cercetare dedicat promovării practicilor de conștientizare atentă pentru a promova sănătatea, bunăstarea și o societate plină de compasiune. Este situat la Institutul Jane și Terry Semel pentru Neuroscience și Comportament Uman, Universitatea din California, Los Angeles (UCLA).
Datorită misiunii MARC de accesibilitate radicală a practicilor de mindfulness, această aplicație este complet gratuită pentru utilizator.
Disclaimer: Aceste meditații au scop educațional și nu sunt tratamente clinice.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Nu au fost colectate date
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii colectarea
Evaluări și recenzii
4,5
209 recenzii
Noutăți
This added the playback loop feature.
