Losing Weight After Pregnancy
Conține anunțuriAchiziții în aplic.
3,4star
125 de recenzii
100 K+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
După naștere, s-ar putea să mai aveți niște resturi de grăsime și greutate de care puteți scăpa. Ardeți excesul de greutate pentru bebeluși cu ajutorul unui antrenor de fitness profesionist.
Pierderea greutății bebelușului: multe femei se întreabă cât durează pentru a pierde greutatea bebelușului și a sări înapoi la un corp pre-copil. În timp ce mulți dintre noi ne dorim să putem pierde în mod magic toate acele kilograme în plus de sarcină în momentul în care copilul ajunge în sfârșit, faptul că nimeni nu se aruncă imediat înapoi în corpul ei înainte de copil.
Deși s-ar putea să fiți dornici să sari într-un program de antrenament sau dietă, ușurarea exercitării ușoare este esențială pentru menținerea corpului în siguranță și fără vătămări. Chiar și cele mai potrivite mămici pot avea probleme pentru a reveni la exerciții fizice. La urma urmei, a avea un copil este un remediu major și ceva din care veți avea nevoie pentru a vă recupera. Veți avea nevoie de eliberare de la medic și, în funcție de ce naștere ați avut, poate să fie de 4 până la 8 săptămâni înainte de a vă putea implica într-un exercițiu serios.
Dar recuperarea corpului tău după ce ai un copil nu este atât de greu pe cât ai putea crede.
Cercetările arată că începerea unui program de exerciții fizice la scurt timp după naștere nu este numai bună pentru sănătatea dvs. generală, dar poate contribui și la reducerea riscului de depresie postpartum.
Aceste programe de antrenament utilizează exerciții cu greutate corporală pură pentru a-ți face corpul înapoi în exercițiu după ce ai un copil. Crește-ți ritmul cardiac pentru cardio pentru pierderea în greutate, precum și pentru a consolida și a strânge mușchii. Am adăugat opțiuni pentru toate nivelurile de fitness.
Obținerea de absuri mai flatate implică pierderea de grăsime generală a corpului cu o combinație de cardio, antrenament de forță și o dietă sănătoasă. Chiar și atunci, este posibil să aveți încă puțină grăsime în jurul burtei inferioare. Aceasta este o zonă în care multe femei stochează excesul de grăsime, în special după sarcină, așa că încercați să nu puneți prea multă presiune asupra voastră pentru a obține o burtă plată.
Aflați modalități sigure și sănătoase de a pierde în greutate după sarcină și sfaturi pentru a vă potrivi în exercițiu cu noul dvs. program.
Pierderea greutății bebelușului: multe femei se întreabă cât durează pentru a pierde greutatea bebelușului și a sări înapoi la un corp pre-copil. În timp ce mulți dintre noi ne dorim să putem pierde în mod magic toate acele kilograme în plus de sarcină în momentul în care copilul ajunge în sfârșit, faptul că nimeni nu se aruncă imediat înapoi în corpul ei înainte de copil.
Deși s-ar putea să fiți dornici să sari într-un program de antrenament sau dietă, ușurarea exercitării ușoare este esențială pentru menținerea corpului în siguranță și fără vătămări. Chiar și cele mai potrivite mămici pot avea probleme pentru a reveni la exerciții fizice. La urma urmei, a avea un copil este un remediu major și ceva din care veți avea nevoie pentru a vă recupera. Veți avea nevoie de eliberare de la medic și, în funcție de ce naștere ați avut, poate să fie de 4 până la 8 săptămâni înainte de a vă putea implica într-un exercițiu serios.
Dar recuperarea corpului tău după ce ai un copil nu este atât de greu pe cât ai putea crede.
Cercetările arată că începerea unui program de exerciții fizice la scurt timp după naștere nu este numai bună pentru sănătatea dvs. generală, dar poate contribui și la reducerea riscului de depresie postpartum.
Aceste programe de antrenament utilizează exerciții cu greutate corporală pură pentru a-ți face corpul înapoi în exercițiu după ce ai un copil. Crește-ți ritmul cardiac pentru cardio pentru pierderea în greutate, precum și pentru a consolida și a strânge mușchii. Am adăugat opțiuni pentru toate nivelurile de fitness.
Obținerea de absuri mai flatate implică pierderea de grăsime generală a corpului cu o combinație de cardio, antrenament de forță și o dietă sănătoasă. Chiar și atunci, este posibil să aveți încă puțină grăsime în jurul burtei inferioare. Aceasta este o zonă în care multe femei stochează excesul de grăsime, în special după sarcină, așa că încercați să nu puneți prea multă presiune asupra voastră pentru a obține o burtă plată.
Aflați modalități sigure și sănătoase de a pierde în greutate după sarcină și sfaturi pentru a vă potrivi în exercițiu cu noul dvs. program.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Aplicația poate colecta următoarele tipuri de date
Identificatorii dispozitivului sau de alt tip
Datele nu sunt criptate
Datele nu pot fi șterse
Evaluări și recenzii
3,4
123 de recenzii
