Healthzilla: Stress & Habits
4,2star
51 отзыв
1 тыс.+
(количество скачиваний)
Для всех
info
Описание
Привет, я Зилла. Ваш горячий друг за лучшую и долгую жизнь. Это ваше единственное приложение для здоровых привычек. Используйте приложение, чтобы измерять частоту сердечных сокращений и ВСР, отслеживать уровень стресса и восстановления и формировать здоровые привычки, такие как прерывистое голодание, дыхательные упражнения и медитация осознанности.
ЧТО ГОВОРЯТ О НАС ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
«Превосходное приложение, позволяющее максимально эффективно использовать мои носимые устройства». - эскобарен
«Это отличное приложение. Оно не только позволяет вам измерять ВСР (вариабельность сердечного ритма), но и дает вам обратную связь о ваших результатах. Кроме того, вам не нужно покупать пульсометр, чтобы использовать его, поскольку он использует камеру вашего телефона ". - Блутрешмансди
«Лучшее приложение, которое я когда-либо встречал, чтобы дать общее представление о состоянии здоровья по сравнению с одним показателем! Простое в использовании! Легко понять информацию! - AppStGirl
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Мы автоматически синхронизируем ваши устройства, в т.ч. Fitbit и Oura Ring для определения ваших здоровых привычек. Все: от 10000 шагов и 7 часов сна до прерывистого голодания и различных тренировок. Мы оцениваем каждую привычку в зависимости от частоты, при этом наивысший уровень - ежедневная. Сейчас есть 16 здоровых привычек, и мы продолжаем добавлять их!
ВЫБЕРИТЕ СВОЮ ЦЕЛЬ
Вы можете выбрать одну из 6 различных целей, которые будут определять наши рекомендации и задачи для ваших привычек через приложение: долголетие, потеря веса, сила, снижение стресса и активность.
КАМЕРА СЕРДЕЧНЫЙ МОНИТОР, НОСИТЕЛЬНЫЙ НЕ ТРЕБУЕТСЯ!
Healthzilla теперь может отслеживать вашу частоту пульса в состоянии покоя («RHR») и вариабельность сердечного ритма («HRV») с помощью камеры вашего телефона. Это займет всего 60 секунд и позволит измерить вашу RHR (здоровье сердца) и HRV (стресс и восстановление), как на носимом устройстве. Для достижения наилучших результатов делайте сканирование стресса каждое утро перед тем, как встать с постели!
НОВИНКА: 16-ЧАСОВОЙ ТАЙМЕР НЕПРЕРЫВНОГО голодания
Последняя тенденция в области здоровья и фитнеса - прерывистое голодание. Используйте наш бесплатный таймер голодания, чтобы обеспечить идеальное голодание 16: 8 в течение дня. Мы сообщим вам, как только вы снова сможете поесть! Если вы забыли установить таймер вечером, вы можете отредактировать время начала, чтобы записать пост.
НОВИНКА: 10-МИНУТНЫЙ ТАЙМЕР РАЗУМНОЙ МЕДИТАЦИИ
Самый простой способ вписать медитацию осознанности в свой день - это использовать наш таймер для неуправляемой медитации с красивыми тибетскими гонгами, которые помогут вам сосредоточиться на медитации.
НОВИНКА: 2-МИНУТНОЕ РАССЛАБЛЯЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЫХАНИЕМ
Если вы чувствуете беспокойство или стресс, уделите всего две минуты, чтобы попробовать наше дыхательное упражнение. Соотношение вдоха и выдоха 1: 2 активирует вашу парасимпатическую нервную систему, чтобы вы мгновенно успокоились!
ЕЖЕДНЕВНЫЙ СЧЕТ СТРЕССА
Заходите каждый день, чтобы увидеть мгновенный анализ вашего стресса и уровня восстановления! Чем больше данных вы соберете, тем точнее будет результат. Мы производим простую и понятную оценку, анализируя тенденции в ваших данных о самочувствии, чтобы найти закономерности, указывающие на хорошую или плохую реакцию на стресс, используя такие данные, как частота пульса в состоянии покоя («ЧСС»), вариабельность сердечного ритма («ВСР), часы сна и минуты тренировки. .
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Zilla анализирует ваши тренировки, сохраненные в фитнес-приложениях или носимых устройствах (Fitbit и Oura Ring), и рекомендует, какие занятия являются лучшими на сегодняшний день с учетом вашего показателя стресса. Сегодня отличный день для бега или интенсивной тренировки в тренажерном зале? Может, лучше просто прогуляться.
ПОДДЕРЖКА FITBIT
Теперь мы также поддерживаем подключение к вашей учетной записи Fitbit, включая шагов, пульса в состоянии покоя, сна, веса, тренировок и калорийности пищи.
НАША КОЛЬЦО ПОДДЕРЖКА
Синхронизируйте все свои данные прямо с кольца Oura Ring, чтобы отслеживать ежедневные показатели стресса и привычки, в т.ч. частота пульса в состоянии покоя, сон, шаги и вариабельность частоты пульса.
Прочтите наши полные условия обслуживания:
https://healthzilla.ai/terms
ЧТО ГОВОРЯТ О НАС ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
«Превосходное приложение, позволяющее максимально эффективно использовать мои носимые устройства». - эскобарен
«Это отличное приложение. Оно не только позволяет вам измерять ВСР (вариабельность сердечного ритма), но и дает вам обратную связь о ваших результатах. Кроме того, вам не нужно покупать пульсометр, чтобы использовать его, поскольку он использует камеру вашего телефона ". - Блутрешмансди
«Лучшее приложение, которое я когда-либо встречал, чтобы дать общее представление о состоянии здоровья по сравнению с одним показателем! Простое в использовании! Легко понять информацию! - AppStGirl
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Мы автоматически синхронизируем ваши устройства, в т.ч. Fitbit и Oura Ring для определения ваших здоровых привычек. Все: от 10000 шагов и 7 часов сна до прерывистого голодания и различных тренировок. Мы оцениваем каждую привычку в зависимости от частоты, при этом наивысший уровень - ежедневная. Сейчас есть 16 здоровых привычек, и мы продолжаем добавлять их!
ВЫБЕРИТЕ СВОЮ ЦЕЛЬ
Вы можете выбрать одну из 6 различных целей, которые будут определять наши рекомендации и задачи для ваших привычек через приложение: долголетие, потеря веса, сила, снижение стресса и активность.
КАМЕРА СЕРДЕЧНЫЙ МОНИТОР, НОСИТЕЛЬНЫЙ НЕ ТРЕБУЕТСЯ!
Healthzilla теперь может отслеживать вашу частоту пульса в состоянии покоя («RHR») и вариабельность сердечного ритма («HRV») с помощью камеры вашего телефона. Это займет всего 60 секунд и позволит измерить вашу RHR (здоровье сердца) и HRV (стресс и восстановление), как на носимом устройстве. Для достижения наилучших результатов делайте сканирование стресса каждое утро перед тем, как встать с постели!
НОВИНКА: 16-ЧАСОВОЙ ТАЙМЕР НЕПРЕРЫВНОГО голодания
Последняя тенденция в области здоровья и фитнеса - прерывистое голодание. Используйте наш бесплатный таймер голодания, чтобы обеспечить идеальное голодание 16: 8 в течение дня. Мы сообщим вам, как только вы снова сможете поесть! Если вы забыли установить таймер вечером, вы можете отредактировать время начала, чтобы записать пост.
НОВИНКА: 10-МИНУТНЫЙ ТАЙМЕР РАЗУМНОЙ МЕДИТАЦИИ
Самый простой способ вписать медитацию осознанности в свой день - это использовать наш таймер для неуправляемой медитации с красивыми тибетскими гонгами, которые помогут вам сосредоточиться на медитации.
НОВИНКА: 2-МИНУТНОЕ РАССЛАБЛЯЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЫХАНИЕМ
Если вы чувствуете беспокойство или стресс, уделите всего две минуты, чтобы попробовать наше дыхательное упражнение. Соотношение вдоха и выдоха 1: 2 активирует вашу парасимпатическую нервную систему, чтобы вы мгновенно успокоились!
ЕЖЕДНЕВНЫЙ СЧЕТ СТРЕССА
Заходите каждый день, чтобы увидеть мгновенный анализ вашего стресса и уровня восстановления! Чем больше данных вы соберете, тем точнее будет результат. Мы производим простую и понятную оценку, анализируя тенденции в ваших данных о самочувствии, чтобы найти закономерности, указывающие на хорошую или плохую реакцию на стресс, используя такие данные, как частота пульса в состоянии покоя («ЧСС»), вариабельность сердечного ритма («ВСР), часы сна и минуты тренировки. .
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Zilla анализирует ваши тренировки, сохраненные в фитнес-приложениях или носимых устройствах (Fitbit и Oura Ring), и рекомендует, какие занятия являются лучшими на сегодняшний день с учетом вашего показателя стресса. Сегодня отличный день для бега или интенсивной тренировки в тренажерном зале? Может, лучше просто прогуляться.
ПОДДЕРЖКА FITBIT
Теперь мы также поддерживаем подключение к вашей учетной записи Fitbit, включая шагов, пульса в состоянии покоя, сна, веса, тренировок и калорийности пищи.
НАША КОЛЬЦО ПОДДЕРЖКА
Синхронизируйте все свои данные прямо с кольца Oura Ring, чтобы отслеживать ежедневные показатели стресса и привычки, в т.ч. частота пульса в состоянии покоя, сон, шаги и вариабельность частоты пульса.
Прочтите наши полные условия обслуживания:
https://healthzilla.ai/terms
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Данные не передаются третьим сторонам.
Подробнее о том, как разработчики заявляют о передаче данных…
Это приложение может собирать указанные типы данных.
Личная информация и Здоровье и физическая активность
Данные шифруются при передаче.
Вы можете запросить удаление данных.
Оценки и отзывы
4,2
51 отзыв
Nina Shchemenok
- Пожаловаться
17 декабря 2021 г.
Easy scan, like it
Betterlife
7 сентября 2022 г.
Super glad you find it useful, thanks for taking time out of your day to help us with your supportive review and 5-star rating Nina!
Что нового
This is a MAJOR update of the Android app to bring it closer to par with iOS.
- Introducing Habits in your dashboard, to track your weekly frequency for Breathing, Fasting, and Meditation, among others!
- Integrations with Fitbit and Oura Ring to read Stress Score and 16 different Healthy Habits.
- Small tweaks and fixes.
- Introducing Habits in your dashboard, to track your weekly frequency for Breathing, Fasting, and Meditation, among others!
- Integrations with Fitbit and Oura Ring to read Stress Score and 16 different Healthy Habits.
- Small tweaks and fixes.
