Для большинства из нас самая сложная часть любого дня — это замедлиться настолько, чтобы делать осознанные движения и не бежать на автопилоте! Подумайте, насколько лучше и здоровее выглядела бы ваша жизнь, если бы вы могли замедлиться и добавить тренировку в качестве минимального ежедневного ухода за собой! Перестаньте ждать и начните участвовать в собственной жизни! Начните с того, что поставьте себя на первое место. Что вы делаете каждый день, что полезно для вас? Вы начинаете, а затем сдаетесь? Вы хотите что-то изменить, но просто не знаете, с чего начать?
Это приложение устраняет любые оправдания, которые у вас есть, чтобы не тренироваться! Он предлагает специализированные программы тренировок, разработанные сертифицированным персональным фитнес-тренером NASM Дианой Чочуа, такие как трехдневные тренировки для всего тела, необходимые для вашего физического и психического здоровья. Библиотека тренировок AY, которая включает в себя тренировку с собственным весом и быструю 10-минутную тренировку пресса. Рекомендации по питанию, доступ к чату сообщества AY и прямое общение с Диной. Готовы изменить свою жизнь?!
Последнее обновление
18 мар. 2024 г.