Moodfit: Mental Health Fitness
Покупки в приложении
4,1star
813 отзывов
50 тыс.+
(количество скачиваний)
Для всех
info
Описание
** Лучшее приложение для психического здоровья в 2020, 2021 и 2022 годах *** - Verywell Mind
«Это отличный способ ежедневно записывать свои мысли о состоянии здоровья. А упражнения помогают расслабиться». - пользователь Мэг Эллис
«Я работаю подростковым терапевтом и начала использовать это приложение, чтобы понять, могу ли я предложить его своим клиентам. Мне оно нравится, и я могу с уверенностью рекомендовать его, потому что я заметила, что оно помогает Я делаю в течение дня». - пользователь Шэрон МакКэлли-Стеллер
Каждый может извлечь выгоду из снижения стресса и улучшения состояния своего психического здоровья. Если вы боретесь, Moodfit может помочь вам двигаться к процветанию. Если вы преуспеваете, Moodfit может помочь вам развить устойчивость, чтобы удержать вас перед лицом жизненных невзгод.
Moodfit предоставляет наиболее полный набор инструментов для хорошего психического здоровья и помогает понять, что влияет на ваше настроение.
СПОСОБЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МУДФИТ
- В качестве журнала настроения, чтобы лучше понять ваше настроение.
- Работать над набором индивидуальных ежедневных целей, которые являются вашей ежедневной тренировкой психического здоровья, включая хорошие практики, такие как благодарность, работа с дыханием и внимательность.
- Чтобы закрепить положительные сообщения и создать новые привычки, которые улучшат ваше настроение.
- Проработать искаженное мышление, вызывающее эмоциональный дискомфорт, с помощью методов когнитивно-поведенческой терапии.
- Вести дневник благодарности, который может изменить ваш мозг, чтобы вы видели в жизни больше позитива.
- Делать дыхательные упражнения для быстрого повышения чувства спокойствия.
- Изучить и практиковать медитацию осознанности, которая, как было доказано, снижает стресс.
- Чтобы понять взаимосвязь между вашим настроением и такими факторами образа жизни, как сон, физические упражнения, питание и работа.
- Чтобы отслеживать любые пользовательские переменные, которые вы хотите понять, как они влияют на ваше настроение, например. ваша гидратация, потребление кофеина или взаимодействие с конкретным другом. Вы можете буквально отслеживать и анализировать что угодно.
- Чтобы отслеживать ваши лекарства, связанные с настроением, и лучше понять, что работает.
- Для проведения оценок психического здоровья, таких как PHQ-9 (депрессия) и GAD-7 (тревога), и посмотреть, как они меняются со временем.
- Получить образовательный контент и вдохновение по таким темам, как размышления, прокрастинация и мотивация.
НАШИ ОСНОВНЫЕ ЦЕННОСТИ
- Мы считаем, что работа над своим психическим здоровьем может принести пользу буквально каждому.
- Мы считаем, что хорошее психическое здоровье — это не просто отсутствие клинического психического заболевания. Мы хотим помочь вам в полной мере процветать.
- Мы считаем, что не существует универсального решения для хорошего психического здоровья, и что использование различных инструментов и отслеживание их результатов имеют решающее значение для понимания того, что работает лучше всего для вас.
СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ
Приходите и присоединяйтесь к разговору о хорошем психическом здоровье.
- Веб-сайт - https://www.getmoodfit.com
- Инстаграм - https://www.instagram.com/getmoodfit/
Нужна помощь с Moodfit или есть отзывы или вопросы? Напишите нам по адресу hello@getmoodfit.com. Мы искренне любим получать известия от наших пользователей.
Наши условия обслуживания: https://www.getmoodfit.com/terms-of-service.
Наша политика конфиденциальности: https://www.getmoodfit.com/privacy-policy.
«Это отличный способ ежедневно записывать свои мысли о состоянии здоровья. А упражнения помогают расслабиться». - пользователь Мэг Эллис
«Я работаю подростковым терапевтом и начала использовать это приложение, чтобы понять, могу ли я предложить его своим клиентам. Мне оно нравится, и я могу с уверенностью рекомендовать его, потому что я заметила, что оно помогает Я делаю в течение дня». - пользователь Шэрон МакКэлли-Стеллер
Каждый может извлечь выгоду из снижения стресса и улучшения состояния своего психического здоровья. Если вы боретесь, Moodfit может помочь вам двигаться к процветанию. Если вы преуспеваете, Moodfit может помочь вам развить устойчивость, чтобы удержать вас перед лицом жизненных невзгод.
Moodfit предоставляет наиболее полный набор инструментов для хорошего психического здоровья и помогает понять, что влияет на ваше настроение.
СПОСОБЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МУДФИТ
- В качестве журнала настроения, чтобы лучше понять ваше настроение.
- Работать над набором индивидуальных ежедневных целей, которые являются вашей ежедневной тренировкой психического здоровья, включая хорошие практики, такие как благодарность, работа с дыханием и внимательность.
- Чтобы закрепить положительные сообщения и создать новые привычки, которые улучшат ваше настроение.
- Проработать искаженное мышление, вызывающее эмоциональный дискомфорт, с помощью методов когнитивно-поведенческой терапии.
- Вести дневник благодарности, который может изменить ваш мозг, чтобы вы видели в жизни больше позитива.
- Делать дыхательные упражнения для быстрого повышения чувства спокойствия.
- Изучить и практиковать медитацию осознанности, которая, как было доказано, снижает стресс.
- Чтобы понять взаимосвязь между вашим настроением и такими факторами образа жизни, как сон, физические упражнения, питание и работа.
- Чтобы отслеживать любые пользовательские переменные, которые вы хотите понять, как они влияют на ваше настроение, например. ваша гидратация, потребление кофеина или взаимодействие с конкретным другом. Вы можете буквально отслеживать и анализировать что угодно.
- Чтобы отслеживать ваши лекарства, связанные с настроением, и лучше понять, что работает.
- Для проведения оценок психического здоровья, таких как PHQ-9 (депрессия) и GAD-7 (тревога), и посмотреть, как они меняются со временем.
- Получить образовательный контент и вдохновение по таким темам, как размышления, прокрастинация и мотивация.
НАШИ ОСНОВНЫЕ ЦЕННОСТИ
- Мы считаем, что работа над своим психическим здоровьем может принести пользу буквально каждому.
- Мы считаем, что хорошее психическое здоровье — это не просто отсутствие клинического психического заболевания. Мы хотим помочь вам в полной мере процветать.
- Мы считаем, что не существует универсального решения для хорошего психического здоровья, и что использование различных инструментов и отслеживание их результатов имеют решающее значение для понимания того, что работает лучше всего для вас.
СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ
Приходите и присоединяйтесь к разговору о хорошем психическом здоровье.
- Веб-сайт - https://www.getmoodfit.com
- Инстаграм - https://www.instagram.com/getmoodfit/
Нужна помощь с Moodfit или есть отзывы или вопросы? Напишите нам по адресу hello@getmoodfit.com. Мы искренне любим получать известия от наших пользователей.
Наши условия обслуживания: https://www.getmoodfit.com/terms-of-service.
Наша политика конфиденциальности: https://www.getmoodfit.com/privacy-policy.
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Данные не передаются третьим сторонам.
Подробнее о том, как разработчики заявляют о передаче данных…
Это приложение может собирать указанные типы данных.
Местоположение, Личная информация и ещё 3
Данные шифруются при передаче.
Вы можете запросить удаление данных.
Оценки и отзывы
4,2
782 отзыва
Пользователь Google
- Пожаловаться
22 января 2018 г.
не работает без авторизации не даёт работать с данными
Roble Ridge Software LLC
10 марта 2018 г.
Hi... Sorry you're having an issue. We'd like to help. Can you send us an email to hello@getmoodfit.com and tell us more about what you mean by "does not work without authorization does not allow to work with data"? Thank you!
Что нового
Thank you for using Moodfit. This update includes bug fixes.
As always, if you ever have issues, let us know at hello@getmoodfit.com. We genuinely love hearing from our users.
As always, if you ever have issues, let us know at hello@getmoodfit.com. We genuinely love hearing from our users.
